Niin, mikä ruoka olis sopivaa? Varsinkin aamulla?
Minulla on usein vatsan kanssa ongelmia. Hapot nousee suuhun, on huono olo. Nopeasti en voi syödä, enkä heti syömisen jälkeen kovasti liikkua tai tulee huono olo. Parasta on syödä pieniä määriä useasti päivässä.
Luultavasti minulla on hieman löysä vatsaportti, joka päästää hapot virtaamaan takaisin ylös - siskollani on se lääkärissä todettu. Itse olen käynyt lääkärissä tämän takia kolme kertaa, jolloin on määrätty jotain vatsahappolääkettä ja sanottu että "tuu uudestaan jos vielä vaivaa"... huoh.
Mutta siis, voinko ruokavaliollani auttaa tilannetta? Varsinkin aamupala on tosi ongelmallinen, tuntuu ettei mikään sovi. Muutenkin olo on huonoin just aamuisin parin tunnin ajan heräämisestä. Mutta sillon on PAKKO syödä, koska myös nälkäsyydestä tulee huono olo, enkä pärjää fyysisesti rankassa työssäni ilman aamupalaa. Tavallisesti syön aamulla yhden tai kaksi paahtoleipää ja kupin kaakaota. Olisiko jotain parempaa vaihtoehtoa? Millaisia aineita pitäisi välttää?
Tykkään kahvista, mutten voi juoda sitä ennen kello kahtatoista (herään viideltä). Tykkään siideristä, mutta voin juoda vain yhen tai kaksi viikonloppuna. Tykkään monesta muustakin asiasta, mutta vatsa ei tykkään oikeen mistään :
Minulla on usein vatsan kanssa ongelmia. Hapot nousee suuhun, on huono olo. Nopeasti en voi syödä, enkä heti syömisen jälkeen kovasti liikkua tai tulee huono olo. Parasta on syödä pieniä määriä useasti päivässä.
Luultavasti minulla on hieman löysä vatsaportti, joka päästää hapot virtaamaan takaisin ylös - siskollani on se lääkärissä todettu. Itse olen käynyt lääkärissä tämän takia kolme kertaa, jolloin on määrätty jotain vatsahappolääkettä ja sanottu että "tuu uudestaan jos vielä vaivaa"... huoh.
Mutta siis, voinko ruokavaliollani auttaa tilannetta? Varsinkin aamupala on tosi ongelmallinen, tuntuu ettei mikään sovi. Muutenkin olo on huonoin just aamuisin parin tunnin ajan heräämisestä. Mutta sillon on PAKKO syödä, koska myös nälkäsyydestä tulee huono olo, enkä pärjää fyysisesti rankassa työssäni ilman aamupalaa. Tavallisesti syön aamulla yhden tai kaksi paahtoleipää ja kupin kaakaota. Olisiko jotain parempaa vaihtoehtoa? Millaisia aineita pitäisi välttää?
Tykkään kahvista, mutten voi juoda sitä ennen kello kahtatoista (herään viideltä). Tykkään siideristä, mutta voin juoda vain yhen tai kaksi viikonloppuna. Tykkään monesta muustakin asiasta, mutta vatsa ei tykkään oikeen mistään :
Vastaukset 6
Vanhimmat
Kokeile jättää viljat pois. Ne aiheuttaa yleensä närästystä.
Ihan ekaksi huoneenlämpöistä vettä 5-10 dl ja 1/2 tunnin päästä aamupala.
aamupala:
turkkilainen jogurtti (10% rasvaa)
marjoja tai hedelmiä (kokeile kummat sopii)
mantelijauhetta
Tuolla pärjää monta tuntia, kun verensokeri ei nouse ja näinollen insuliinia ei tuu.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/viljat.htm
Jollei hapanmaito sovi, niin sitten kaurapuuro + rasvaista maitoa
Jollei mikää edellä oleva sovi, niin sitten pirtelö
googlella löytyy ohjetta viherpirtelöön, jolla jaksaa
Ota leivinpulveria teelusikallinen pieneen lasilliseen vettä ja juo se. Vaikka puoli tuntia ruoan jälkeen.
Tämä ei ole mikään poppakonsti. Asiasta on tietoa netissä monella kielellä. Esim. saksaksi (Backpulver heilt Krebs=Leivinpulveri parantaa syövän), ruotsiksi, englanniksi. Katso itse. Josa et osaa noita kieliä, kopio teksti esim. Googlen käännössivulle vasemmalle puolelle, valitse oikealle puolelle suomi, niin saat käännöksen
Amerikassa on muutamat lääkärit todenneet, että leivinpulveri paransi syöpiä, mutta siitä nostivat muut lääkärit tietysti kovan haloon, koska jokainen syöpäsairas tuottaa 55.000 dollaria, eli tai kuoli, sairaudellaan.
Kysymys on ihmisen hapoista, jotka saa leivinpulverilla kohdalleen.
Minä voin sillä paremmin, kokeile, jos itse haluat.
Tarkoitat varmaan ruokasoodaa eikä leivinjauhetta ?
ruokasooda
sitä myydään 500 gramman purkissa parilla eurola ja sillä pesen pyykinpesukoneen ja etikalla
Kuulostaa JUST mun oireilta, mitä on jatkunut nyt puolisen vuotta. Aamupahoinvointi vähentyi huomattavasti, kun kohotin sängynpäätyä - eli nukun yläasennossa. Ei tarvii kohottaa paljoa, joku 10cm muistaakseni on riittävä.
Syön isommat ateriat ennen klo 18, sen jälkeen vaan jotain esim viilin tai jogurttia tai jotain tosi pientä. -> Ruoka ehtii sulaa eikä nouse yön aikana nieluun. Käsittääkseni pahoinvointi johtuu siitä aamuisin, ettei ruoka ole sulanut vatsassa. (?)
Aamulla juon raikasta vettä, sitten gluteenittoman puuron :) Tsemppiä!
Ja kannattaa jättää semmoset kuivat ja esanssiset siiderit kyllä pois. Ite tykkäsin ennen mahdollisimman kuivista valkkareista, mutta enää en voi niitä juoda. Nykyään sitten juon pehmempiä oluita ja viinejä, ja ylipäätänsä semmosia ei-niin-hapokkaita juomia. Eikä missään nimessä kirkkaita viinoja :P