Onko jalkakylvystä apua rasittuneisiin ja kipeisiin jalkoihin? Ajattelin sellaista jalkakylpykonetta, jossa on jotakin porehierontajuttuja.
Teen nyt kiinteistöhoitotöitä ja siinä työssä joutuu seisomaan pitkiä aikoja ja kävelemään, jolloin nilkat tuntuvat rasittuvan.
Minulla on myös vähän ongelmia jalkapohjien asentojen kanssa, käytän päivittäin tukipohjallisia. Tukipohjalliset tuntuvat myös osaltaan rasittavan nilkkoja, koska ne ovat niin älyttömän kovat. Kyselin fysioterapialääkäriltä, että pystyykö tekemään semmoisia vähän pehmeämpiä tukipohjallisia, niin ei kuulemma pysty, koska eivät sitten tue jalkapohjia.
Yksi juttu varmaan on reiluhko ylipaino, jos painoa pystyisi pudottamaan reilummin, niin ehkä ongelmat myös lievenisivät?
Olen nyt pikkuisen liikkunut ylimääräistä, mutta se on liian vähän. Jalat ovat niin väsyneet työpäivän jälkeen, että varsinkin silloin kun on tehnyt jotakin raskaampaa, niin kävelystä ei tule mitään, nilkkoihin särkee. Kokeilin myös pyörällä ajoa, niin oikeaa nilkkaa alkoi vähän särkemään ajon jälkeen. Särky tuli varmaankin sen takia, koska ylämäessä tuli painettua enemmän oikeata jalkaa. Pyörä on 3-vaihteinen, tasaisella menee hyvin, mutta mäissä vauhti hidastuu todella merkittävästi.
Pitäisi varmaan mennä lääkärille, koska oireet ovat pysyvät niin kauan kun jalkojen rasitusta ilmenee.
Teen nyt kiinteistöhoitotöitä ja siinä työssä joutuu seisomaan pitkiä aikoja ja kävelemään, jolloin nilkat tuntuvat rasittuvan.
Minulla on myös vähän ongelmia jalkapohjien asentojen kanssa, käytän päivittäin tukipohjallisia. Tukipohjalliset tuntuvat myös osaltaan rasittavan nilkkoja, koska ne ovat niin älyttömän kovat. Kyselin fysioterapialääkäriltä, että pystyykö tekemään semmoisia vähän pehmeämpiä tukipohjallisia, niin ei kuulemma pysty, koska eivät sitten tue jalkapohjia.
Yksi juttu varmaan on reiluhko ylipaino, jos painoa pystyisi pudottamaan reilummin, niin ehkä ongelmat myös lievenisivät?
Olen nyt pikkuisen liikkunut ylimääräistä, mutta se on liian vähän. Jalat ovat niin väsyneet työpäivän jälkeen, että varsinkin silloin kun on tehnyt jotakin raskaampaa, niin kävelystä ei tule mitään, nilkkoihin särkee. Kokeilin myös pyörällä ajoa, niin oikeaa nilkkaa alkoi vähän särkemään ajon jälkeen. Särky tuli varmaankin sen takia, koska ylämäessä tuli painettua enemmän oikeata jalkaa. Pyörä on 3-vaihteinen, tasaisella menee hyvin, mutta mäissä vauhti hidastuu todella merkittävästi.
Pitäisi varmaan mennä lääkärille, koska oireet ovat pysyvät niin kauan kun jalkojen rasitusta ilmenee.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.