Oliko minulla paniikkikohtaus?

Voiko tällaiset oireet olla paniikkikohtausta? Ensimmäistä kertaa ikinä tällaista koin, ja olen aivan ymmälläni.

Olimme töissä pienellä porukalla palaverissa, ja heti palaverin aluksi esimies sai kuulla huonoja uutisia ja hän menetti malttinsa. Kiivasta keskustelua seurasi hetken aikaa, seurasin sitä itse sivusta koska en liittynyt siihen asiaan. Aivan yhtäkkiä minua alkoi heikottamaan, olo tuntui todella omituiselta. Näytti kuin huone olisi alkanut laajentumaan ja minä itse myös kutistumaan oman ruumiini sisällä – tunsin jotenkin itseni kolmiulotteisena ja huojuvana. Mietin mielessäni että alkaako minulla vatsatauti, pyörrynkö minä, pitäisi varmaan nousta tuolilta ja mennä maahan makaamaan, mutta tajusin etten pysty nousemaan enkä liikkumaan. Ehdin myös pohtia onko mahdollista että minut on huumattu kun tuntui että huojun oman itseni sisällä. Hankala arvioida kauanko tilanne kesti, ehkä noin puoli minuuttia, ja sen jälkeen olo aika nopeasti normalisoitui. En varsinaisesti ollut paniikissa/pelännyt, mutta voimakas hämmennys ja epätietoisuus ja ahdistus oli siitä, etten ymmärtänyt mitä minulle tapahtuu.

Esimieheni kiivastuu hyvin harvoin ja kunnioitan ja arvostan häntä suuresti, joten mietin voiko hänen voimakas reaktio laukaista tämän minun reaktioni. Minulla on stressiperäisiä rytmihäiriöitä, mutta niihin ei ikinä sisälly tällaista vastaavaa heikotusta ja huojumista, ja rytmihäiriön tunnistan heti. Olo oli täysin epätodellinen. Voiko se olla paniikkikohtaus?