VL-traumojen purku

Koska vl-liikkeessä on kymmeniätuhasia traumatisoituneita ihmisiä (kuka mistäkin) haluan etenkin nyt, kun SRK ei halua esittää anteeksipyyntöä, antaa teille vihjeen keinoista, joilla traumaa voidaan purkaa.

On ilmestynyt kaksi kirjaa suomeksi, jotka käsittelevät minkälaatuisen trauman purkua tahansa. Kirjat ovat:

1. David Berceli: Sressinpurkuliikkeet

2. Peter A: Levine: Kun tiikeri herää

Jos olette vakavasti traumatisoituneet, menkää terapeutille ja hänen ohjauksessaan käykää läpi kirjojen antamat ohjeet. Itse olen harjoittanut sressinpurkuliikkeitä ja ne tehoavat erittäin hyvin lihasjännityksiin koko kehossa. Traumassa lihakset ja koko keho kipsiytyvät ja jos jännitys jää päälle eikä kehoa saada rennoksi lihasjännityksistä, trauma jää elämään omaa elämäänsä koko kehossa.

Kun tiikeri herää on erittäin mielenkiintoinen kirja jokaiselle luettavaksi trauman historiallisista juurista ja traumasta vapautumisesta.

Kummastakin kirjasta ja menetelmästä saa paljon tietoa netistä. Esim. netistä löytyy video, jossa jääkarhu purkaa stressiä vapisemalla. Tapaus on sellainen, että jääkarhua oli jahdattu ja pitkän pakomatkan jälkeen siihen oli iskeytynyt nukutusnuoli. Kun se oli herännyt, se oli alkanut vapista videon osoittamalla tavalla ja sitä oli kestänyt puoli tuntia. Vapinan jälkeen se oli poistunut maisemista aivan kuin ei mitään olisi ollut tapahtunut. Eläimille vapina tressinpoistokeinona on normaalia toimintaa.

Kuten sanottu, jos teillä on vaikeita traumoja, menkää traumaterapeutille, mutta muutoin näitä tressinpurkuliikeitä voi tehdä itsenäisestikin. Vapauttakaa itsenne trauman kahleista ja olkaa onnellisia.