Niin siis auttaaks niitten treenaaminen oikeesti ja saisko tänne jotain linkkei miten ditä tehään ? Ja pitääkö aivan varmasti olla geishapallot ? :(
Lantiopohjalihakset ?
tietämätön
279
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
http://klubi.kaalimato.com/?i=page_level3_yleis_1207896017555_10
http://klubi.kaalimato.com/?i=page_level3_yleis_1207904621923_77
http://klubi.kaalimato.com/?i=page_level3_yleis_1207904752653_80
No esim. smartballsit on ihan hyvät. Ei sen kummempaa kuin laitetaan sisään ja puristellaan, ei välttämättä tarvi puristellakaan koko aikaa kun siellä on sisällä värähtelevät pikkukuulat jotka kuulemma aktivoi niitä lihaksia.