Juonkohan liikaa? Viikossa menee 20-24 annosta kovan treenin ohessa. Juoksun lisäksi harrastan maastopyöräilyä.
Vaimo sanoo, että lopeta juominen, mutta minä käytän olutta lähinnä palautumiseen, en pidä tätä ongelmana.
MItä mieltä olette??
Tissuttelua ja urheilua
juoppojuoksija
20
110
Vastaukset
- ;)
heh, genio!
;) kirjoitti:
heh, genio!
Muistuttaako hän geniota?
Ihan siltä varalta kysyn, että et epäile geniota Hahmis nikin käytöstä...- ;)
hahmotelma kirjoitti:
Muistuttaako hän geniota?
Ihan siltä varalta kysyn, että et epäile geniota Hahmis nikin käytöstä...muistuttaa!
- 4D tähti
Hyvä ohje lienee pitää esim. viikossa yksi alkoton päivä. Ei sen takia, että tissuttelusta mitään haittaa olisi, vaan sen takia että tulee testattua että ilmankin pärjää. Hyvä renki, mutta huono isäntä ja silleen.
Jätä pompikumpi harrastus pois niin jää enempi aikaa palautumiseen ja voit nostaa nesteytyksen 20:tä annoksesta 40:een annokseen. Näin tekee jokainen joka tähtää huipulle.
Tää jaksaa aina huvittaa, urheilijat on kovia hemmoja. Ne urheilee, imee sätkää ja lotraa viinojen kanssa. Ei oikein sovi yhteen. x-D
mikset laittanu samalla linkkiä tuohon alkuperäiseen, aiheet vähissä kenties? :D
jos ei nää ongelmana niin ok, ei sitte välitä muista vaan jatkaa samaan tyyliin, oma kroppahan se.. ylipäätään typeriä nää jotka kitisee että sitä ja tätä ongelmaa ja porukka ku vastaa suu vaahdossa ja sama kuinka oikeessa ois niin ap on lopen kuitenki sitä mieltä ettei oo mitään ongelmaa eikä nää mitään aihetta mihinkään muutokseen, no vttuako sitte kysyt. itestä ja omasta halusta sen muutoksen on lähettävä, sama mitä toiset sanoo joten antaa palaa vaan kaikki samaiset.
sitte ärsytyksen toisena ääripäänä ne jotka tyrkyttää omia neuvojaan vaikkei mitään oo ees kysyny, well excuse me it's my life, not yours.- kyä määki turus
Kovenna juoksutreeniä ja vähintäänki tuplaa tuo oluen määrä, niit pian et ole enää vaimollesi ongelma. Ne laittaa sulle sen lapun varpaaseen:)
- treenimies
gempsuvainaalta ja dazulta plagioitua valehtelua ---valemaratoonariparat
Pitäisi sentään vähäsen tietää mistä valehtelee
Ainakin nesteytys--------kolme päivää ennen maratoonia pitää tankata nestettä
särpmällä dextriinimehua----sitoo kolme litraa nestettä kropppaan.
Jostunninki treenin jälkeen juo kaljaa janoonsa,alkaakin maksa prosessoiman alkoholia ja ketonit muut jääpi vereen ja krapula on rankka ja lihakset vain riutuu
Palautusjuomaksi on todettu maito parhaaksi ja vaikka cokiksella palauttaa verensokerin Vaikka tuplais vain jomman kumman ja jättäisi toisen kokonaan pos, niin lopputulos olisi sama. Vaimo kattelis uuden miehen... :)
- Aito Seilori
treenimies kirjoitti:
gempsuvainaalta ja dazulta plagioitua valehtelua ---valemaratoonariparat
Pitäisi sentään vähäsen tietää mistä valehtelee
Ainakin nesteytys--------kolme päivää ennen maratoonia pitää tankata nestettä
särpmällä dextriinimehua----sitoo kolme litraa nestettä kropppaan.
Jostunninki treenin jälkeen juo kaljaa janoonsa,alkaakin maksa prosessoiman alkoholia ja ketonit muut jääpi vereen ja krapula on rankka ja lihakset vain riutuu
Palautusjuomaksi on todettu maito parhaaksi ja vaikka cokiksella palauttaa verensokerinNäin on! Olen uinut tänä vuona jo kolme uima-allasta remonttikuntoon, neljännet juoksutossut menossa ja pari kallista maantiefillariakin olen tässä palstailun ohessa ajanut loppuun tänä vuonna. Kovaa on tullut treenattua..
Katson tisuuttelun treenamiseksi, koska siitäkin kehittyy erilaisia tuloksia.
- Jojensuun Elli
JEEEEEEEE
Parhain tulos voi olla, että muija häippäsee
Siis otat sä ne treenin ohessa vai palautumisessa? Koeta nyt päättää...
3-4 olutta päivässä teenin ohessa. Onko sulla sellanen pullotelinen siinä maastopyörässä, josta voit oluet kiskoo vauhdissa?
Vai onko sulla yksi palautumispäivä viikossa, jollon sä sitten kiskot ton 20-24 olutta?- ~cissi~
Siis yksi keissi viikoksi. Eihän se suomalaiselle miehelle ole paljon. Olut on siitä hyvä palauttaja että se alkaa unettaa. Mutta mä pitäisin silti 3 täysin alkotonta päivää, ja joisin sitten yhtenä liikunnattomana päivänä keissin tyhjäksi, jos määrästä ei voi tinkiä.
- Ei kai se
menoa haittaa, jos jakaa sen määrän tasaisesti pitkin viikkoa. Riippuu siitä mitkä on tavoitteesi.
- Teijo T
Onnistunut nesteytys on huippusuoritukseen pääsyn a ja o.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 2082595
Törkeä eläinsuojelurikos Sonkajärvellä
Pohjois-Savossa Sonkajärvellä noin 40 kissaa ja reilut 10 koiraa on jouduttu lopettamaan kaltoinkohtelun vuoksi, kertoo471765Jotkut ihmiset pelkäävät syöpää sairastavaa
On hauskaa, kun kertoo jollekin, että "minulla on syöpä". Jotkut käyttäytyvät kuin se olisi tarttuva tauti. Eivät uskall1461367Lavrov suivaantui Stubbille perustellusti.
Lavrov perusteli suivaantumistaan tosiasioilla Suomen tarinasta sotiemme jälkeen, tutkija Tynkkynen ja pankkihenkilö Sol3351273Sukupuolia on vain kaksi- kohukassista tuli kova tuomio perheenisälle oikeudessa.
https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/4d4db0d9-4dda-4ba6-a699-25d725683ad6 Miten näin normaalista kassissa olevasta tekstis3441237Kääminsä polttanut taksi suomussalmella
Vieläkö sillä hermonsa menettäneellä hulluja ylinopeuksia ajavalla asiakkaansa haukkuvalla( jos ajat paska kyydin hänen241141Se ei ihan oikeasti vaatisi kuin yhden
Tekstiviestin... Jos rakastat minua vielä toivoisin että laittaisit minulle viestiä. Rakastatko? Oletko oikeasti niin pe571103Eronnut Janni Hussi palaa julkisuuteen - Aloittaa uudessa työssä, joka on aivan uusi pesti Suomessa
Janni Hussi on saanut viime aikoina kohujulkisuutta, kun hänen ja Joel Harkimon avioliitto päättyi eroon kesällä 2025. H13972- 55966
Jorma Uotinen avaa sanaisen arkkunsa TTK-miesparista ja koko uudistuksesta: "Sehän on..."
Tanssii Tähtien Kanssa -parketilla nähdään ensimmäistä kertaa Suomessa tanssiparina miespari kauden alusta asti. Mikko S21873