Jos osaat englantia, kehoitan näppäilemään tekstin "social anxiety" thepiratebay:n hakukenttään.
Alempi torrent sisältää erittäin asiantuntevasti laaditun 20-osaisen CBT-terapiajakson, jonka vaikutus ainakin omaan elämääni on ollut mullistava. Kysymyksessä on 20 viikon ajalle jaoteltu ääninauhoitteista ja tekstiasiakirjasta koostuva kognitiivinen psykoterapiajakso, joka muodoltaan ja sisällöltään vastaa ihan "oikeaa" psykoterapiaa. Suosittelen lämpimästi.
Tämä auttaa sosiaaliseen ahdistukseen
6
366
Vastaukset
- Umm..
Voitko laittaa linkin?
En löydä..
Ja siis onko tuo auttanut sinua ihan aikuisten oikeasti? Ja miten vakavasta touhusta sinulla oli kyse?- it ain't stealing
Terapiajaksoon voi tutustua osoitteessa http://www.socialanxietyinstitute.org/audioseries.html ja voipa sen tuolta tilatakin jos tilillä on ylimääräiset 259,99 dollaria.
Thepiratebay.org -sivulta sen saisi ilmaiseksi, jos sattuu tietämään kuinka torrentteja lataillaan. Jos et sitä tiedä en sitä tässä ala selittämään, koska täysin laillisesta toiminnastahan ei ole kysymys.
Kuten sanottu, minua kyseinen ohjelma on auttanut todella merkittävällä tavalla ja siksi sitä suosittelen. Siinä puututaan erittäin tehokkaalla tavalla niihin toistuviin negatiivisiin ajatuskuvioihin, jotka sosiaalisen ahdistuksen lopulta aiheuttavat.
Itselläni sosiaalinen ahdistus alkoi, tai paheni, 12-vuotiaana yltyen lukioiässä paniikkihäiriöksi. Olen 27-vuotias eikä minulla viimeisten 15 vuoden aikana ole ollut ainoatakaan ystävää saksanpaimenkoirani poislukien, jotan tilannettani voisi kaiketi luonnehtia melko vaikeaksi. - Umm...
it ain't stealing kirjoitti:
Terapiajaksoon voi tutustua osoitteessa http://www.socialanxietyinstitute.org/audioseries.html ja voipa sen tuolta tilatakin jos tilillä on ylimääräiset 259,99 dollaria.
Thepiratebay.org -sivulta sen saisi ilmaiseksi, jos sattuu tietämään kuinka torrentteja lataillaan. Jos et sitä tiedä en sitä tässä ala selittämään, koska täysin laillisesta toiminnastahan ei ole kysymys.
Kuten sanottu, minua kyseinen ohjelma on auttanut todella merkittävällä tavalla ja siksi sitä suosittelen. Siinä puututaan erittäin tehokkaalla tavalla niihin toistuviin negatiivisiin ajatuskuvioihin, jotka sosiaalisen ahdistuksen lopulta aiheuttavat.
Itselläni sosiaalinen ahdistus alkoi, tai paheni, 12-vuotiaana yltyen lukioiässä paniikkihäiriöksi. Olen 27-vuotias eikä minulla viimeisten 15 vuoden aikana ole ollut ainoatakaan ystävää saksanpaimenkoirani poislukien, jotan tilannettani voisi kaiketi luonnehtia melko vaikeaksi.Kiitos kun koitat auttaa ja/tai jakaa kokemuksiasi muiden kanssa.. Tässä tilassa kaikki mahdollinen apu kelpaa, mitä on mahdollista ottaa vastaan..
Meinasin vain että en siis tuota linkkiä löydä itse torrenttiin, tai sitten katson väärää kohtaa?
Kyllä on turhauttavaa, toivottavasti asiat menee paremmaksi sulla, kuten meillä kaikilla.. Välillä se toivominenkin on vaan niin raskasta. Toivoa on aina mutta toivo on välillä pelkkä mahdottomalta tuntuva ajatus.. Minä en edes ole varma milloin itselläni alkoi tämä hirveys.. Ainakin monta, monta vuotta on ollut jo. Jos olisi rahaa tuohon hermoklipsi "leikkaukseen" niin menisin sinne välittömästi..
Jos jaksat, niin laita se linkki minun sähköpostiosoitteeseen.
Olenuupunut@hotmail.fi - it ain't stealing
Umm... kirjoitti:
Kiitos kun koitat auttaa ja/tai jakaa kokemuksiasi muiden kanssa.. Tässä tilassa kaikki mahdollinen apu kelpaa, mitä on mahdollista ottaa vastaan..
Meinasin vain että en siis tuota linkkiä löydä itse torrenttiin, tai sitten katson väärää kohtaa?
Kyllä on turhauttavaa, toivottavasti asiat menee paremmaksi sulla, kuten meillä kaikilla.. Välillä se toivominenkin on vaan niin raskasta. Toivoa on aina mutta toivo on välillä pelkkä mahdottomalta tuntuva ajatus.. Minä en edes ole varma milloin itselläni alkoi tämä hirveys.. Ainakin monta, monta vuotta on ollut jo. Jos olisi rahaa tuohon hermoklipsi "leikkaukseen" niin menisin sinne välittömästi..
Jos jaksat, niin laita se linkki minun sähköpostiosoitteeseen.
Olenuupunut@hotmail.fiTässä linkki http://thepiratebay.se/torrent/3437180/Overcoming_Social_Anxiety-Social_Phobia
- it ain't stealing
it ain't stealing kirjoitti:
Tässä linkki http://thepiratebay.se/torrent/3437180/Overcoming_Social_Anxiety-Social_Phobia
Käyttäjäkokemuksia: http://www.socialanxietysupport.com/forum/f43/dr-thomas-a-richards-overcoming-anxiety-step-by-step-81368/
- joose.pajunen
http://tinyurl.com/76bevhk Robin koodi
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Stefu LOISTAVAA!
Ilmeisesti joku vedonlyönti tms, selvinpäin-elämästä👍👍👍 ilmankos ei ole Sofiaa näkynyt. Miten tän parin nyt käy, kun viimi ei maksettuna enää virta1341954Msisa on eronnut
Mies ei kestänyt jatkuvia syrjähyppyjä eikä totuutta Turun yöstä.28919- 69863
Venäläisiä keksintöjä?
Kun tässä nyt yritän miettiä venäläisiä keksintöjä, niin ei äkkiseltään tule oikein yhtään mieleen. Onko niitä edes?259736Tiedän että on aika luovuttaa
En vaan osaa. Liian kauan toivonut jotain, mikä ei koskaan tule toteutumaan. Olo ei ole mitenkään hyvä, mutta itken vähemmän kuin silloin kun sinuun r64722- 10704
Katumuksesta
Pitkäperjantaina eräässä seurueessa puhuttiin katumisesta ja mitä itse kukin katuu. Yleisintä tuntui olevan pahasti sanominen jollekin läheiselle ja t132678- 26656
- 78656
Sisällissota kiihtyy Ruotsissa
KaupunkiTaistelut koraanin puolesta kiihtyneet Linköpingissä ja Malmössä. Ruotsin poliisi joutunut vetäytymään suojiin. Päätän raporttini Ruotsista.204647