Jos osaat englantia, kehoitan näppäilemään tekstin "social anxiety" thepiratebay:n hakukenttään.
Alempi torrent sisältää erittäin asiantuntevasti laaditun 20-osaisen CBT-terapiajakson, jonka vaikutus ainakin omaan elämääni on ollut mullistava. Kysymyksessä on 20 viikon ajalle jaoteltu ääninauhoitteista ja tekstiasiakirjasta koostuva kognitiivinen psykoterapiajakso, joka muodoltaan ja sisällöltään vastaa ihan "oikeaa" psykoterapiaa. Suosittelen lämpimästi.
Tämä auttaa sosiaaliseen ahdistukseen
it ain't stealing
6
387
Vastaukset
- Umm..
Voitko laittaa linkin?
En löydä..
Ja siis onko tuo auttanut sinua ihan aikuisten oikeasti? Ja miten vakavasta touhusta sinulla oli kyse?- it ain't stealing
Terapiajaksoon voi tutustua osoitteessa http://www.socialanxietyinstitute.org/audioseries.html ja voipa sen tuolta tilatakin jos tilillä on ylimääräiset 259,99 dollaria.
Thepiratebay.org -sivulta sen saisi ilmaiseksi, jos sattuu tietämään kuinka torrentteja lataillaan. Jos et sitä tiedä en sitä tässä ala selittämään, koska täysin laillisesta toiminnastahan ei ole kysymys.
Kuten sanottu, minua kyseinen ohjelma on auttanut todella merkittävällä tavalla ja siksi sitä suosittelen. Siinä puututaan erittäin tehokkaalla tavalla niihin toistuviin negatiivisiin ajatuskuvioihin, jotka sosiaalisen ahdistuksen lopulta aiheuttavat.
Itselläni sosiaalinen ahdistus alkoi, tai paheni, 12-vuotiaana yltyen lukioiässä paniikkihäiriöksi. Olen 27-vuotias eikä minulla viimeisten 15 vuoden aikana ole ollut ainoatakaan ystävää saksanpaimenkoirani poislukien, jotan tilannettani voisi kaiketi luonnehtia melko vaikeaksi. - Umm...
it ain't stealing kirjoitti:
Terapiajaksoon voi tutustua osoitteessa http://www.socialanxietyinstitute.org/audioseries.html ja voipa sen tuolta tilatakin jos tilillä on ylimääräiset 259,99 dollaria.
Thepiratebay.org -sivulta sen saisi ilmaiseksi, jos sattuu tietämään kuinka torrentteja lataillaan. Jos et sitä tiedä en sitä tässä ala selittämään, koska täysin laillisesta toiminnastahan ei ole kysymys.
Kuten sanottu, minua kyseinen ohjelma on auttanut todella merkittävällä tavalla ja siksi sitä suosittelen. Siinä puututaan erittäin tehokkaalla tavalla niihin toistuviin negatiivisiin ajatuskuvioihin, jotka sosiaalisen ahdistuksen lopulta aiheuttavat.
Itselläni sosiaalinen ahdistus alkoi, tai paheni, 12-vuotiaana yltyen lukioiässä paniikkihäiriöksi. Olen 27-vuotias eikä minulla viimeisten 15 vuoden aikana ole ollut ainoatakaan ystävää saksanpaimenkoirani poislukien, jotan tilannettani voisi kaiketi luonnehtia melko vaikeaksi.Kiitos kun koitat auttaa ja/tai jakaa kokemuksiasi muiden kanssa.. Tässä tilassa kaikki mahdollinen apu kelpaa, mitä on mahdollista ottaa vastaan..
Meinasin vain että en siis tuota linkkiä löydä itse torrenttiin, tai sitten katson väärää kohtaa?
Kyllä on turhauttavaa, toivottavasti asiat menee paremmaksi sulla, kuten meillä kaikilla.. Välillä se toivominenkin on vaan niin raskasta. Toivoa on aina mutta toivo on välillä pelkkä mahdottomalta tuntuva ajatus.. Minä en edes ole varma milloin itselläni alkoi tämä hirveys.. Ainakin monta, monta vuotta on ollut jo. Jos olisi rahaa tuohon hermoklipsi "leikkaukseen" niin menisin sinne välittömästi..
Jos jaksat, niin laita se linkki minun sähköpostiosoitteeseen.
[email protected] - it ain't stealing
Umm... kirjoitti:
Kiitos kun koitat auttaa ja/tai jakaa kokemuksiasi muiden kanssa.. Tässä tilassa kaikki mahdollinen apu kelpaa, mitä on mahdollista ottaa vastaan..
Meinasin vain että en siis tuota linkkiä löydä itse torrenttiin, tai sitten katson väärää kohtaa?
Kyllä on turhauttavaa, toivottavasti asiat menee paremmaksi sulla, kuten meillä kaikilla.. Välillä se toivominenkin on vaan niin raskasta. Toivoa on aina mutta toivo on välillä pelkkä mahdottomalta tuntuva ajatus.. Minä en edes ole varma milloin itselläni alkoi tämä hirveys.. Ainakin monta, monta vuotta on ollut jo. Jos olisi rahaa tuohon hermoklipsi "leikkaukseen" niin menisin sinne välittömästi..
Jos jaksat, niin laita se linkki minun sähköpostiosoitteeseen.
[email protected]Tässä linkki http://thepiratebay.se/torrent/3437180/Overcoming_Social_Anxiety-Social_Phobia
- it ain't stealing
it ain't stealing kirjoitti:
Tässä linkki http://thepiratebay.se/torrent/3437180/Overcoming_Social_Anxiety-Social_Phobia
Käyttäjäkokemuksia: http://www.socialanxietysupport.com/forum/f43/dr-thomas-a-richards-overcoming-anxiety-step-by-step-81368/
http://tinyurl.com/76bevhk Robin koodi
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Vasemmistohallitus palauttaa hintasääntelyn, esim. bensalitra vain 1e.
Tuleva vasemmistolaisista koostuva hallitus ottaa käyttöön vanhat hyvät keinot pitää hinnat kurissa. Tähän tarkoitukse964784Vasemmistolainen valehteli jälleen - Purra tai persut eivät luvanneet "euron bensaa"
Väite "euron bensasta" on ensisijaisesti poliittisten vastustajien käyttämä puhdas vale. Persut kyllä kampanjoivat näky1133922Arman Alizadin viesti puna-aktivisteille: "Pitäkää lärvinne nytkin kiinni"
Arman Alizad kritisoi vasemmiston kaksinaismoralismia. Iranissa syntynyt suosikkijuontaja Arman Alizad pakeni perheensä2083814Minja Koskela nostanut vasemmistoliiton kannatuksen ennätykseen
Koskela valittiin puolueen johtoon lokakuussa 2024, ja silloin Ylen kysely antoi puolueelle 9,3 prosentin kannatuksen.1122229Antti johtaa Petteriä jo 7,1 prosenttiyksiköllä
Tällä menolla sdp menee kokoomuksesta kierroksella ohi jo tällä vaalikaudella. https://yle.fi/a/74-20213575771964Mitä on tullut
Entisen abcn rakennuksen tilalle se oli tyhjillään monta vuotta siellä oli jo nyt valot onko huoltoasema? 5:30.801346- 1321268
Palosta selvinnyt 18 vuotias munira tarvitsi tulkin kun puhui Iltalehdelle
Suomessa asuva 18 vuotias tarvii tulkin !!! Tää Suomea puhumaton on palossa kuolleen naisen veli ja asui perheen kanssa.1641260En ymmärrä ateisteja!
Raamattu on aitoa historiaa, jotka ovat kirjoittaneet aikalaiset! Mitä änkyröitte turhaa???5211110- 531105