Elikkä mä olen tässä etsinyt nyt jo jonkin aikaa seuraa Espoon alueelta, missä jatkaa kickboxingia, kun palaan ulkomailta Suomeen. Mikä mun silmään pisti, niin kaikilla seuroilla, jotka löysin ja olisivat hyvällä lähietäisyydellä niin treeni _aika_ on vain tunnin.
Olen Saksassa ollessani treenannut 2-3 kertaa viikossa samassa ryhmässä kilpaurheilijoiden kanssa ja treenit kestää aina vähintään 2h, yleenäs vielä venyy reilusti yliajalle. Meillä kestä jo pelkät alkulämmittelyt venyttelyt lähes 40 minuuttia riippuen päivästä, jonka jälkeen tulee sitten kunto, tekniikka, parityöskentely sparraus ja kaiken huipuksi loppuun vielä ihan murhanhimoinen lihaskuntotreeni.
Joten rupesin vain miettimään että mitä ihmettä te oikein saatte yhdessä tunnissa aikaiseksi? Kokemuksia ihmisiltä yhden tunnin treeneistä? Ja tietääkö kukaan seuraa jossa treenit kestäisi kauemmin kuin 60min?
Ja nyt kun kysyn seuroja niin Espoon kehähaita ei tarvitse mainita, kysyn nimen omaan sen takia, koska etsin seuraa jossa treenit kestäisi kauemmin kuin tunnin. Toki luen mielelläni kokemuksia Kehähaiden tunnin treeneistä, koska en todellakaan pysty sisäistämään, että mitä te siellä oikein tunnissa saatte aikaiseksi. :)
Pidempiä KB- treenejä kuin 60min? (espoon alue)
7
325
Vastaukset
- lol
Tavoitteellisesti treenattaessa max 15min lämmittelyihin, ja 1h riittää mainiosti kovaan treeniin.
Joissakin aerokickboxing-ryhmissä tuollaiset ylipitkät "lämmittelyt" uppoavat varmasti treenaajiin kuin häkä. - ^^
Itsekin samaa mieltä, että meidän alkulämmittely on aivan liian pitkä, mutta tavoitteellista ja laadukasta treeniä meillä on. Tästä todisteena se, että ryhmään kuuluu kaksi Saksan mestaria ja hopeamitalisti tältä vuodelta, sekä yksi seuramme jäsenistä on mukana olympialaisissa. Joten treenin laatu ei mitenkään hirveästi kärsi siitä, että lämpätään vähän liian pitkään. ;)
- Mee maratoonille..
Vai..."lämpätään vähän liian pitkään"...siis karaessa, näin arvelen, koska Kickboxing ei edelleenkään ole Olympialaji. Kickboxingissa siten aika mahdotonta osallistua:) Ps. Meidän kisaajilla on yli 10 MM-voittoa EM-, PM- ja SM-mitalleita ämpäritolkulla kotonurkissa.
- Fredie
Hollantilaiset thai- ja kickboxing mestarit harjoittelevat noita tunnin kovia paritekniikkavetoja, hyvinhän noi Aerts, Royers, Kaman, Hoost, Wessels, jne. on pärjänneet:)
- juuu
Siis tämä meidän seuran jäsen, joka lontooseen lähti ottaa osaa nyrkkeilyn olymppialaisiin - ei potkunyrkkeilyn. Kilpailee saksan sisällä käsittääkseni molemissa lajeissa ja nyt olympialaisissa nyrkkeilyn "men's welterweight" luokassa. Sanon käsittääkseni koska erittäin mahdollista että kielimuuri tullut vastaan mitä tulee patrickin kilpailuihin, mutta näin mulle selitettiin ja tuon painoluokan pystyy netistä tarkistamaan.
Ja koskaan en ole kehähaita huonoiksi väittänyt :) Hieno seura ja hyvät valmentajat mitä olen tutuilta kuullut. Menestystä on tullut ja en sitä koskaan lähtenytkään kieltämään. Tarkoituskin mennä sinne kunhan saan taas liikuntaluvan lääkäriltä. Ja mitä nyt vielä treenin pituuteen niin urheilu on aina urheilu - treenien pituudesta huolimatta.- 1.5h
Pitäjänmäellä Suomen Shaolin Kung Fu:ssa potkunyrkkeilytreenit kestää 1,5 h hyvällä tempolla.
- sinneSiis
espoon paanareilla treenit kestää helposti kolmekin tuntia
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nainen kokki autossa kammottavan kuoleman sähköauto-Teslan syttyessä tuleen.
https://www.is.fi/autot/art-2000011652873.html Näin vaarallisia sähköautopalot voivat olla.765041Persuja ei aluevaltuustoissa näy
Ei tunnu persuja paljon paikalliset asiat kiinnostavan, vaan ainoastaan ulkomaalaiset, joku Israel ja Trumpin fanitus.163413Päivän Riikka: Uudenkaupungin autotehdas hiljeni
Näin ne 100 000 uutta pysyvää ei-tempputyötä yksityiselle sektorille tämän hallituksen ansiosta syntyy. Työntekijöille j242710Kerro kaivattusi nimi tai nimikirjaimet
🌠 Tähdenlento! Kirjoittamalla kaivattusi nimen tai nimikirjaimet tähän, saattaa toiveesi toteutua.581770- 471576
- 941352
Tämmönen höpsö
Höpönassu mä olen. En mikään erikoinen…hölötän välillä ihan levottomia. Tykkäisit varmasti jos olisin siellä sun vieress441346Alkuvuodesta poistuu työttömyyskorvaus kaikilta joilla on säästössä rahaa
Tippuu korvaukselta iso määrä työttömiä.2351243Hiljaisuus
Tarkoittaa välinpitämättömyyttä, henkistä väkivaltaa ja kiusaamista. Olet valinnut hiljaisuuden.711035IS Viikonloppu 29.-30.11.2025
Antti Skytältä 3-tasoinen ristikko. Pääkuvassa on harhauttava elementti, mikä saattaa hidastaa myös muiden kuin minun ra54922