Elikkä mä olen tässä etsinyt nyt jo jonkin aikaa seuraa Espoon alueelta, missä jatkaa kickboxingia, kun palaan ulkomailta Suomeen. Mikä mun silmään pisti, niin kaikilla seuroilla, jotka löysin ja olisivat hyvällä lähietäisyydellä niin treeni _aika_ on vain tunnin.
Olen Saksassa ollessani treenannut 2-3 kertaa viikossa samassa ryhmässä kilpaurheilijoiden kanssa ja treenit kestää aina vähintään 2h, yleenäs vielä venyy reilusti yliajalle. Meillä kestä jo pelkät alkulämmittelyt venyttelyt lähes 40 minuuttia riippuen päivästä, jonka jälkeen tulee sitten kunto, tekniikka, parityöskentely sparraus ja kaiken huipuksi loppuun vielä ihan murhanhimoinen lihaskuntotreeni.
Joten rupesin vain miettimään että mitä ihmettä te oikein saatte yhdessä tunnissa aikaiseksi? Kokemuksia ihmisiltä yhden tunnin treeneistä? Ja tietääkö kukaan seuraa jossa treenit kestäisi kauemmin kuin 60min?
Ja nyt kun kysyn seuroja niin Espoon kehähaita ei tarvitse mainita, kysyn nimen omaan sen takia, koska etsin seuraa jossa treenit kestäisi kauemmin kuin tunnin. Toki luen mielelläni kokemuksia Kehähaiden tunnin treeneistä, koska en todellakaan pysty sisäistämään, että mitä te siellä oikein tunnissa saatte aikaiseksi. :)
Pidempiä KB- treenejä kuin 60min? (espoon alue)
7
327
Vastaukset
- lol
Tavoitteellisesti treenattaessa max 15min lämmittelyihin, ja 1h riittää mainiosti kovaan treeniin.
Joissakin aerokickboxing-ryhmissä tuollaiset ylipitkät "lämmittelyt" uppoavat varmasti treenaajiin kuin häkä. - ^^
Itsekin samaa mieltä, että meidän alkulämmittely on aivan liian pitkä, mutta tavoitteellista ja laadukasta treeniä meillä on. Tästä todisteena se, että ryhmään kuuluu kaksi Saksan mestaria ja hopeamitalisti tältä vuodelta, sekä yksi seuramme jäsenistä on mukana olympialaisissa. Joten treenin laatu ei mitenkään hirveästi kärsi siitä, että lämpätään vähän liian pitkään. ;)
- Mee maratoonille..
Vai..."lämpätään vähän liian pitkään"...siis karaessa, näin arvelen, koska Kickboxing ei edelleenkään ole Olympialaji. Kickboxingissa siten aika mahdotonta osallistua:) Ps. Meidän kisaajilla on yli 10 MM-voittoa EM-, PM- ja SM-mitalleita ämpäritolkulla kotonurkissa.
- Fredie
Hollantilaiset thai- ja kickboxing mestarit harjoittelevat noita tunnin kovia paritekniikkavetoja, hyvinhän noi Aerts, Royers, Kaman, Hoost, Wessels, jne. on pärjänneet:)
- juuu
Siis tämä meidän seuran jäsen, joka lontooseen lähti ottaa osaa nyrkkeilyn olymppialaisiin - ei potkunyrkkeilyn. Kilpailee saksan sisällä käsittääkseni molemissa lajeissa ja nyt olympialaisissa nyrkkeilyn "men's welterweight" luokassa. Sanon käsittääkseni koska erittäin mahdollista että kielimuuri tullut vastaan mitä tulee patrickin kilpailuihin, mutta näin mulle selitettiin ja tuon painoluokan pystyy netistä tarkistamaan.
Ja koskaan en ole kehähaita huonoiksi väittänyt :) Hieno seura ja hyvät valmentajat mitä olen tutuilta kuullut. Menestystä on tullut ja en sitä koskaan lähtenytkään kieltämään. Tarkoituskin mennä sinne kunhan saan taas liikuntaluvan lääkäriltä. Ja mitä nyt vielä treenin pituuteen niin urheilu on aina urheilu - treenien pituudesta huolimatta.- 1.5h
Pitäjänmäellä Suomen Shaolin Kung Fu:ssa potkunyrkkeilytreenit kestää 1,5 h hyvällä tempolla.
- sinneSiis
espoon paanareilla treenit kestää helposti kolmekin tuntia
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 316092
Olit ihan
Kiihkona silloin. Sen näki ja lähes tunsi. Ei tainnut olla kaukana et olisit vetänyt lähellesi jos siihen olisi hetki tu333633Oletko keskustellut kaivatustasi muiden
Kanssa lähiaikoina? Jos, onko keskustelu ollut positiivista tai negatiivista? Vaikuttaako keskustelut mielipiteeseesi ka533562Ennen ei ollut persuja ja työttömyyttä, lääkäriinkin pääsi
Ennen oli kaikilla töitä Kauppiaille kelpasi kun saivat voittoa Yritystukia ei ollut Lääkäriin pääsi kaikki haluklaat Nu263427Trump huonommassa kunnossa kuin Usasta virallisesti sanotaan?
"Terveys on vakaa mutta ei normaali".Uskallan melkein sanoa,että Trumpin terveydentilaa kaunistellaan.Myös se että se nu1243036Kyllä on Vasemmistoliitosta Koskelan johdolla tullut todellinen ääripuolue
se on niin tulipunainen kuin olla voi, ja selvästi haluaa jatkuvasti eripuraa, ja repiä kansaa kahtia. Siinä on jo vuod322737- 482598
Antifasismi - mitä se on?
Se on äärivasemmistolaista anarkistista toimintaa joka käyttää fasisminvastaisuutta keppihevosena oikeuttaakseen toimint222419Suomen veroaste 5 %-yks liian matala
Palauttamalla kokonaisveroaste 1990-luvun tasolle saadaan hyvinvointivaltion palvelut rahoitettua ilman velan ottoa.1212392MTV: Harvinainen haastattelu! Vappu Pimiä kommentoi vihdoinkin uutta TTK-juontajaa
TTK-juontajaspekuloinnit käyvät edelleen kuumana. Kenet sinä haluaisit uudeksi TTK-juontajaksi? Kommentoi alle! Lue,142215