Harjoittelu solisluu murtuneena

kuntojudoka

Solisluuni katkesi alkuviikosta ja lääkäri suositteli, etten palaisi tatamille ainakaan 3 kuukauteen. Olen pelkkä kuntojudoka, joten en tahdo ottaa ylimääräisiä riskejä hauskan harrastuksen takia. Tauko silti harmittaa, totta kai, koska lyhemmässäkin ajassa ehtii menettää tuntuman lajiin ja taantua turhan paljon. Miten voisin pitää judotaitojani yllä ennen kuin solisluu on tullut täysin kuntoon? Onko kukaan harjoitellut samanlaisen vaivan kanssa ja onko siitä tullut mitään?

3

170

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • fhdfgjh

      Osta Budosportista tai muualta vetokumit, ja ala tekemään uchikomia niiden kanssa

    • e

      Tai chi on hyvä rentouden kannalta ja muutenkin hienoa terveysliikuntaa. Asahi on yksinkertaisempaa, mutta kuulemma siitäkin saa samanlaisia hyötyjä. Jos lääkäri sallii, molempia voi tehdä soveltaen jo silloin kun toinen käsi on kantositeessä.

    • kunnon tauko

      Joo,terveydenhuollon ammattilaisena ja kuntojudon harrastajana sanoisin ensin,
      sinullahan on nyt käsi kantositeessä??,joten treeni on ainakin sen suhteen hankalaa,sitten,aika usein tulee näin keskikesällä usealla pieni judotreeni paussi,
      joten ei se ole pahasta,sitten,on kaksi eriasiaa olla "judokiellossa" kuin että olisit
      "liikuntakiellossa",käytä nyt hyväksesi,sitten kun olkapääsi aikuisten oikeasti
      sallii kivuttoman liikunnan lämpimiä kesäisiä vesistöjä hyväksi. Ja ei ne judo-opit sieltä mihinkään karkaa,parempi nyt kunnon toipuminen kuin pitkälle syksyyn,jopa talvellekkin menevä kipeä olkapää,ja käsitin että olet aikuinen,koska junnut harvemmin on kuntojudokoita,kait sinulla on sairauslomakin jonkinmoinen.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Stefu LOISTAVAA!

      Ilmeisesti joku vedonlyönti tms, selvinpäin-elämästä👍👍👍 ilmankos ei ole Sofiaa näkynyt. Miten tän parin nyt käy, kun viimi ei maksettuna enää virta
      Kotimaiset julkkisjuorut
      134
      1987
    2. Msisa on eronnut

      Mies ei kestänyt jatkuvia syrjähyppyjä eikä totuutta Turun yöstä.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      29
      1021
    3. Missä sinuun mies voisi

      näin pääsiäisenä vahingossa törmätä? Ei ilmeisesti missään?
      Ikävä
      69
      872
    4. Venäläisiä keksintöjä?

      Kun tässä nyt yritän miettiä venäläisiä keksintöjä, niin ei äkkiseltään tule oikein yhtään mieleen. Onko niitä edes?
      Maailman menoa
      261
      757
    5. Tiedän että on aika luovuttaa

      En vaan osaa. Liian kauan toivonut jotain, mikä ei koskaan tule toteutumaan. Olo ei ole mitenkään hyvä, mutta itken vähemmän kuin silloin kun sinuun r
      Ikävä
      65
      749
    6. Raviskalla tappo?

      Huhuja liikkuu et raviskalla ois joku laitettu kylymäksi?
      Oulainen
      12
      721
    7. Katumuksesta

      Pitkäperjantaina eräässä seurueessa puhuttiin katumisesta ja mitä itse kukin katuu. Yleisintä tuntui olevan pahasti sanominen jollekin läheiselle ja t
      Sinkut
      132
      685
    8. Sun mies on mun

      Sinun mies on yksin minun ja sinä et voi sille mitään.
      Ikävä
      83
      680
    9. Et arvaa nainen, miten ikävä mulla on sinua.

      Sinua ei voi unohtaa. Pusu sulle musulle!
      Ikävä
      26
      666
    10. Sisällissota kiihtyy Ruotsissa

      KaupunkiTaistelut koraanin puolesta kiihtyneet Linköpingissä ja Malmössä. Ruotsin poliisi joutunut vetäytymään suojiin. Päätän raporttini Ruotsista.
      Maailman menoa
      208
      663
    Aihe