Solisluuni katkesi alkuviikosta ja lääkäri suositteli, etten palaisi tatamille ainakaan 3 kuukauteen. Olen pelkkä kuntojudoka, joten en tahdo ottaa ylimääräisiä riskejä hauskan harrastuksen takia. Tauko silti harmittaa, totta kai, koska lyhemmässäkin ajassa ehtii menettää tuntuman lajiin ja taantua turhan paljon. Miten voisin pitää judotaitojani yllä ennen kuin solisluu on tullut täysin kuntoon? Onko kukaan harjoitellut samanlaisen vaivan kanssa ja onko siitä tullut mitään?
Harjoittelu solisluu murtuneena
kuntojudoka
3
195
Vastaukset
- fhdfgjh
Osta Budosportista tai muualta vetokumit, ja ala tekemään uchikomia niiden kanssa
- e
Tai chi on hyvä rentouden kannalta ja muutenkin hienoa terveysliikuntaa. Asahi on yksinkertaisempaa, mutta kuulemma siitäkin saa samanlaisia hyötyjä. Jos lääkäri sallii, molempia voi tehdä soveltaen jo silloin kun toinen käsi on kantositeessä.
- kunnon tauko
Joo,terveydenhuollon ammattilaisena ja kuntojudon harrastajana sanoisin ensin,
sinullahan on nyt käsi kantositeessä??,joten treeni on ainakin sen suhteen hankalaa,sitten,aika usein tulee näin keskikesällä usealla pieni judotreeni paussi,
joten ei se ole pahasta,sitten,on kaksi eriasiaa olla "judokiellossa" kuin että olisit
"liikuntakiellossa",käytä nyt hyväksesi,sitten kun olkapääsi aikuisten oikeasti
sallii kivuttoman liikunnan lämpimiä kesäisiä vesistöjä hyväksi. Ja ei ne judo-opit sieltä mihinkään karkaa,parempi nyt kunnon toipuminen kuin pitkälle syksyyn,jopa talvellekkin menevä kipeä olkapää,ja käsitin että olet aikuinen,koska junnut harvemmin on kuntojudokoita,kait sinulla on sairauslomakin jonkinmoinen.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p575765Räppäri kuoli vankilassa
Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "752952Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä
Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella222198No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen
Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol401955- 191838
Onko Sanna menossa Ukrainaan viettämään vuosipäivää?
Kun on bongattu Varsovan lentokentältä?1621833Kulukusuunnat
Eikö kuhmolaiset iha oikiasti tiiä kumpi o vasen ja kumpi oikia? Tuolla ku liikennemerkissä näkyy nuolet ylös ja alas, v61559Muusikko yritti tappaa kaksiviikkoisen vauvan
Karu epäily: Muusikko, 32, yritti tappaa kaksiviikkoisen vauvan Oulussa. IS:n selvityksen perusteella miestä ei ole syy83118281-vuotias Frederik avoimena - Ei omasta mielestä kelpaa tästä syystä realityihin: "Veemäinen..."
Junttidiscon kuninkaana tunnettu Frederik, 81, on esiintymislavoilla suvereeni tekijä. Mies on viihdyttänyt ympäri Suome191171Tynkä Eläintarha ei ole enää visiitin väärti
Ähtärin MesiZoo on vajonnut alas. Näytillä olevien eläinten määrä on romahtanut lähemmäs -40%. Paikat ovat päässeet pah741018