Eli minulla on 2tyypin bipo eli ei niin vaikea kuin 1 jos olen oikein ymmärtänyt. Haluasinkin kuulla että minkälaisilla elämäntavoilla tämän sairauden oireet voisi tasoittaa mahdollisimman hyvin ilman lääkkeitä. Esim. Aiheuttaako kahvi jotain oireita?
Elämä bipo 2tyypin kanssa
ohjeita ja neuvoja?
2
218
Vastaukset
- guiggeloooo
Kofeiini on sellainen, että saattaa aiheuttaa terveessäkin levottomuutta. Bipolla saattaa aiheuttaa hypomanian tai ehkä jopa manian. Kai ne on ne tyypilliset terveet ja normaalit elämäntavat, joilla voi yrittää vaikuttaa. Eli terveellinen ruokavalio, säännöllinen unirytmi, liikuntaa kohtuudella ym. Tietenkin huonoja ihmissuhteita kannattaa välttää ja liian stressaavia elämäntilanteita. Karppaamista en suosittele bipoille, koska saattaa aiheuttaa hypoa tai maniaa. Valvomista ei suositella eikä epäsäännöllistä elämänrytmiä.
- ohjeita ja neuvoja?
Kiitos :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Perussuomalaiset kirjoittaa vain positiivisista uutisista
Ei tarvitse palstaa paljon seurata, kun sen huomaa. Joka ainoa positiivinen uutinen Suomen taloudesta tai ylipäätään, ni1447228Kuka on UMK-suosikkisi? UMK26 paljastuksia lauantai 28.2.
UMK26 tänä lauantaina! UMK26 tulee suorana Tampereelta ja nyt selviää, kuka pääsee edustamaan Suomea Euroviisuihin. M1265025L/over ja Jani Volanen! Minkä arvosanan 4-10 annat roolityöstä?
Psykologinen trilleri L/over - ikuisesti minun on koukuttanut tv-katsojat ruudun ääreen. Kun Roosa (Krista Kosonen) tapa694462TTK:n jättänyt Vappu Pimiä rehellisenä MasterChef-kuvauksista: "Höh..."
Vappu Pimiä on uusi MasterChef Suomi -tuomari. Viime vuonna Tanssii Tähtien Kanssa jäi taakse, ja nyt vuorossa on uusi a153533Natomaa hyökkäsi Iraniin
Näemme nyt tällä hetkellä Natomaan nimeltä Yhdysvallat, joka toimii aika pitkälti perinteisen kansainvälisen lain ulkopu7242331Trump aloitti III maailmansodan tänään.
Narsisti ja mielipuoli Trump pitäisi saada pois, miten se onnistuisi parhaiten?3391911Mistä se kertoo
Näin miehen pitkästä aikaa. Samantien iski sellainen paineen tunne rintaan, sitä ei ole ollut vuosiin. Ja nyt olen siitä241796Suvi Lindenillä 5 366 päivän putki
Täytyy kyllä myöntää vaikka olen itsekin innokas, niin en ole tuollaiseen yli kymmenen vuoden putkeen kyennyt. Välillä o91639- 681517
Rakas tiedät, että toivoisin
Kuulevani sinusta. Tiedät, että viestisi tekisi minut ihan onnelliseksi. Että äänesi kuuleminen saisi minut leijumaan ja581468