Montako kaloria (kcal) on tervettä jättää käyttämättä päivän aikana?
Esim. jos syön 500kcal päivässä ja liikun 450kcal, niin onko tervettä vai lihottavaa, että käyttämättä jäänyt kalorimäärä on 50kcal?
Kertokaa kaloreidenlaskijalle..
Paljonko saa jäädä kuluttamattomia kaloreita?
I don't wanna be fat
3
71
Vastaukset
- 16
http://matwww.ee.tut.fi/~huhtis/energia/bl_teoria_ihmisenenergiankulutus.html
siinä vähän tilastoa, kuinka suuri osuus liikunnasta on suhteessa muuhun kulutukseen. 1/3 normaalista 2000kcal ruokavaliosta. jos syö 500kcal päivässä, mikään käyttämättä jätetty kalorimäärä ei ole tervettä...- 16
ja tuosta liikunnasta noin puolet kuluu pelkkään olemiseen (istuminen, kaupassa käynti...)
- I don't wanna be fat
Kiitän pikaisesta vastauksesta!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Stefu LOISTAVAA!
Ilmeisesti joku vedonlyönti tms, selvinpäin-elämästä👍👍👍 ilmankos ei ole Sofiaa näkynyt. Miten tän parin nyt käy, kun viimi ei maksettuna enää virta1341954Msisa on eronnut
Mies ei kestänyt jatkuvia syrjähyppyjä eikä totuutta Turun yöstä.28919- 69863
Venäläisiä keksintöjä?
Kun tässä nyt yritän miettiä venäläisiä keksintöjä, niin ei äkkiseltään tule oikein yhtään mieleen. Onko niitä edes?259736Tiedän että on aika luovuttaa
En vaan osaa. Liian kauan toivonut jotain, mikä ei koskaan tule toteutumaan. Olo ei ole mitenkään hyvä, mutta itken vähemmän kuin silloin kun sinuun r64722- 10704
Katumuksesta
Pitkäperjantaina eräässä seurueessa puhuttiin katumisesta ja mitä itse kukin katuu. Yleisintä tuntui olevan pahasti sanominen jollekin läheiselle ja t132678- 26656
- 78656
Sisällissota kiihtyy Ruotsissa
KaupunkiTaistelut koraanin puolesta kiihtyneet Linköpingissä ja Malmössä. Ruotsin poliisi joutunut vetäytymään suojiin. Päätän raporttini Ruotsista.204647