kuntonyrkkeily?

jgfjjs

miten on lentääkö hiki reeneissä, oppiiko lyömään kunolla? Onko edullinen harrastus, ja mihinkä seuraan kannattaisi helsingissä liittyä? Jos itse harrastat nii kertoisitko ja - puolet? Kropan saa varmaan myös hyvin rantakuntoon?

1

94

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • annaperkele

      Hiki lentää ja edullista kuntonyrkkeily on. Ekalla treenikerralla lyönnit opetetaan eikä sen jälkeen niihin hirveesti kiinnitetä huomiota.
      Lyöntien oikea opettelu haittais sitä treenin tempoa, eikä se sillon olis nii hyvää kuntoilua.

      Lihakset tossa aktivoituu ja kasvaa hieman, jos et mitään lihaksille raskasta ole aikoihin tehny. Kunto tietenki nousee..

      Laihtuminen on sit helppoa, eli syöt vähemmän kuin kulutat. Urheilemalla on vaikeampi laihtua, koska sitä tarvis tehä niin p*rkeleesti. Vajaan tunnin korkeatempoinen kävelylenkki tai HIIT edesauttaa laihtumista hyvin.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Stefu LOISTAVAA!

      Ilmeisesti joku vedonlyönti tms, selvinpäin-elämästä👍👍👍 ilmankos ei ole Sofiaa näkynyt. Miten tän parin nyt käy, kun viimi ei maksettuna enää virta
      Kotimaiset julkkisjuorut
      134
      2016
    2. Msisa on eronnut

      Mies ei kestänyt jatkuvia syrjähyppyjä eikä totuutta Turun yöstä.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      29
      1065
    3. Missä sinuun mies voisi

      näin pääsiäisenä vahingossa törmätä? Ei ilmeisesti missään?
      Ikävä
      69
      880
    4. Venäläisiä keksintöjä?

      Kun tässä nyt yritän miettiä venäläisiä keksintöjä, niin ei äkkiseltään tule oikein yhtään mieleen. Onko niitä edes?
      Maailman menoa
      261
      768
    5. Tiedän että on aika luovuttaa

      En vaan osaa. Liian kauan toivonut jotain, mikä ei koskaan tule toteutumaan. Olo ei ole mitenkään hyvä, mutta itken vähemmän kuin silloin kun sinuun r
      Ikävä
      65
      759
    6. Raviskalla tappo?

      Huhuja liikkuu et raviskalla ois joku laitettu kylymäksi?
      Oulainen
      14
      739
    7. Sun mies on mun

      Sinun mies on yksin minun ja sinä et voi sille mitään.
      Ikävä
      83
      689
    8. Katumuksesta

      Pitkäperjantaina eräässä seurueessa puhuttiin katumisesta ja mitä itse kukin katuu. Yleisintä tuntui olevan pahasti sanominen jollekin läheiselle ja t
      Sinkut
      132
      687
    9. Sisällissota kiihtyy Ruotsissa

      KaupunkiTaistelut koraanin puolesta kiihtyneet Linköpingissä ja Malmössä. Ruotsin poliisi joutunut vetäytymään suojiin. Päätän raporttini Ruotsista.
      Maailman menoa
      213
      676
    10. Et arvaa nainen, miten ikävä mulla on sinua.

      Sinua ei voi unohtaa. Pusu sulle musulle!
      Ikävä
      26
      672
    Aihe