Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    hyvää huolta itsestäni?

    Kohtauksien välttämikseksi mua kehotetaan pitämään hyvää huolta itsestäni. Tuntuu vain, että en jaksa. Jotenki on liian uupunut tekemään jotain perusteellista elämäntaparemonttia. Minulla on iso lääkitys, joka väsyttää ja kun olen väsynyt, niitä kohtauksia tulee. Ikään kuin kierre.

    Mutta mitä on "hyvää huolta", kertokaa vinkkejä. Miten ehkäistä kohtauksia? Ainakin nukkumalla tarpeeksi, mitä muuta? Eikä niitä kliseisiä vaan sellaisia, mitä olette itse huomanneet tehoavan. Kiitos!!!
    165
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Suht säännöllinen ulkoilu on todella hyvää itsestään huolehtimista. Jos suinkin mahdollista, pyri ulkoilemaan, kävelemään lähes päivittäin reilun puolen tunnin ajan, niin mielesi pysyy hyvänä. En tiedä, tuskin pitää kohtauksia sen enempää poissa, vikahan on aivosähköissä, mutta hieman parempi yleiskunto auttaa jaksamaan tilannetta paremmin.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    täynnä tätä kirjoitti:

    Kohtauksien välttämikseksi mua kehotetaan pitämään hyvää huolta itsestäni. Tuntuu vain, että en jaksa. Jotenki on liian uupunut tekemään jotain perusteellista elämäntaparemonttia. Minulla on iso lääkitys, joka väsyttää ja kun olen väsynyt, niitä kohtauksia tulee. Ikään kuin kierre.

    Mutta mitä on "hyvää huolta", kertokaa vinkkejä. Miten ehkäistä kohtauksia? Ainakin nukkumalla tarpeeksi, mitä muuta? Eikä niitä kliseisiä vaan sellaisia, mitä olette itse huomanneet tehoavan. Kiitos!!!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu