Kohtauksien välttämikseksi mua kehotetaan pitämään hyvää huolta itsestäni. Tuntuu vain, että en jaksa. Jotenki on liian uupunut tekemään jotain perusteellista elämäntaparemonttia. Minulla on iso lääkitys, joka väsyttää ja kun olen väsynyt, niitä kohtauksia tulee. Ikään kuin kierre.
Mutta mitä on "hyvää huolta", kertokaa vinkkejä. Miten ehkäistä kohtauksia? Ainakin nukkumalla tarpeeksi, mitä muuta? Eikä niitä kliseisiä vaan sellaisia, mitä olette itse huomanneet tehoavan. Kiitos!!!
hyvää huolta itsestäni?
täynnä tätä
1
60
Vastaukset
- ei ainakaan pahenna
Suht säännöllinen ulkoilu on todella hyvää itsestään huolehtimista. Jos suinkin mahdollista, pyri ulkoilemaan, kävelemään lähes päivittäin reilun puolen tunnin ajan, niin mielesi pysyy hyvänä. En tiedä, tuskin pitää kohtauksia sen enempää poissa, vikahan on aivosähköissä, mutta hieman parempi yleiskunto auttaa jaksamaan tilannetta paremmin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Räppäri kuoli vankilassa
Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "874048Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä
Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella242901No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen
Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol452310- 341311
- 10899
- 131875
- 6864
Masan touhut etenee
Punatiilitalon tietotoimiston mukaan Masa on saanut viimein myytyä kämppänsä ja kaavoittaa uudelle lukaalille tonttia pa12811Naisten ja miesten tasoeroista
Oletteko huomanneet, että naisissa ylemmän tason naiset ovat sinkkuja, ja miehissä alemman tason incelit? Toimivat paris124756- 11750