Moi, oon 17v likka ja mulla on tosi huono itsetunto..
isoin ongelmani on etten kehtaa liikkua kaupungissa, enkä oikein missään ilman että olen varuillani/peloissani tai hermostunut.. en pysty olemaan luontevasti vaan näprään kokoajan jotain, ja näytän varmana hölmöltä..
enkä käytännössä, mitään pysty tekemään hermoilematta, toisten ihmisten läsnäollessa, ja mietin aina tulevaa, mennyttä tai unelmia, en osaa elää hetkessä, se on myös yks mun lukusista ongelmista.
poikaystäväni sanoo että sen pitäisi loppua, ja huomauttelee aina mutkun en mä pysty liikkumaan silleen itsevarmasti pakolla, kun se näyttää niin tyhmältä sitten myös..
kun se ei vaan tajua, et se tulee luonnostaan ja häpeen itteeni niin paljon kun mua on kiusattu ala-asteel ja vähän ylä-asteel, puhuttu paskaa, mutta toi on ihan normi settiä..kai oon liian herkkä mutta pidemmittä puheitta miten saada lisää itsetuntoa, ja miten oppia pitämään itsestään semmoisena kun on?
häpeä
4
271
Vastaukset
- JKJK
NIINKÖ
- jOIds
Minulla on ihan samanlaista. Jotenkin häpeän itseäni niin paljon että hermostun aina kun liikun ihmisten lähessä. Se häiritsee itseänikin, ja haluaisin tuosta tunteesta eroon. :(
- kyllä se siitä
Sinä vapaudut tuosta vaikeudesta, aikansa kutakin. Parasta olisi, jos menisit kuntasi perhekeskukseen ja esität, että haluat ajan psykologille. Saat ajan varmuudella. Voit myös mennä kuntasi terv keskukseen yleislääkärin vastaanotolle ja kertoa että haluat ajan perhekeskukseen.
Koulussa voit mennä terv hoitajalle ja pyytää päästä psykologin vastaanotolle.
Älä sinä tyttö hyvä suotta jää yksin ongelmasi kanssa. Haet apua ja saat keskusteluapua, ongelma kohdataan ja siten se myös käännetään voitoksesi.
Tärkeintä on hyväksyä itsesi. Ensi alkuun voit jättää väliin sellaisiin paikkoihin menemisen, joissa ahdistut. Mene täysin uusiin paikkoihi; kirjastoon, elokuviin, uimahalliin, esityksiä katsomaan. Hakeudu tilanteisiin, joissa sinulla tulee myönteinen mieliala. - --M27--
Itselläni meni pitkään sisäistää että ei ne "muut" ole täydellisiä tai edes minua jotenkin parempia. Samallalailla on epävarmuutta ja ihan samanlaisia ihmisiä kanssakävijätki.
Nykyisellään hävettää lähinnä silloin jos on perusasiat itellä jotenki pielessä esim. rikkinäiset/likaiset vaatteet, muutoin tuntuu että ei ole syytä häpeään.
Kyllä se sinullakin se epävarmuus kariutuu pois kun huomaat että ihmisiä ne muutkin vain on. Jokainen puhisee päivisin vessassa ja etsii alusvaatteisillaan itselleen sukkaparia.
Jos jotain vinkkiä kaipaat niin tässä muutama jotka saa itsetuntoni kohoamaan:
- Pidä huolta että ulkoisessa olomuodossasi ei ole sellaista joka vaivaa tai joka jo itsessään hävettää. Siistit itselle mukavat vaatteet ja perushygienia on lähtökohta.
- Nuku riittävästi ja syö terveellisesti. Väsyneenä tulee nimenomaan se tunne että muut katsovat, vaikka ei ne mitään tuijota :D
- Unohda se ajatus että "mitähän tuokin minusta ajattelee" vaan keskity kaikkeen muuhun kivaan.
Tsemppiä :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
No nytkö tuli lähtö Orpolle?
Pieniä oli Marinin aamupalasilakat joulukaloiksi vrt. Orpon 35 miljoonan euron kähmintä johonkin Vapaavuoren urheiluhall2412064- 1881627
Kauhavan häiriköijistä
Juttua Iltalehdessä. Pakko sanoa että noi nuoret on kyllä ihan pimeitä. Putkin peltoja jupksevat kiusaamaan kun ei tietä461272Haluan sinut, kuuletko minua.
Haluan sinut. Toivon, että voisimme olla yhdessä. Mietin pystynkö täyttämään toiveesi, olemaan arvoisesi. Voisitko saad50982- 40789
- 14780
Miksi Lapset kiusaa yöllä
Miksi Lapset kiusaa yöllä ihmisiä? Miksi vanhemmat antaa tämän tapahtua? Eikö ne huomaa ettei lapset ole kotona vai eivä30761Sama ransetti taas!
Keikkui tällä kertaa Honkavaaran tien varressa muutaman sadan metrin päässä Louhenkoskelta.. Otin rekisterin ylös ja ver21750Viimeinen lankafest
Käykää viimeisessä lanka festissä. Ensivuonna sitä ei enää ole. Rahat on loppu. Harmi .24735Tehdäänkö tänään toiveista totta?
Poikkea tänä illasta siinä lähellä ja annetaan silmien puhua ja sen jälkeen puhu sinä lopulta mitä ajattelet..46637