hei. olen ylipainoinen 23vuotias nainen. ylipainoa on viisi kiloa. bmi on 20-21 mutta olen kuitenkin lihava, kun vyötärönympärys reilut 80cm navan kohdalta! hyvä paino on ollut minulle 43-46kiloa. mutta painoa alkaa olla nyt jo niin paljon että ulkona liikkuminen ahdistaa. tämä rajoittaa mun elämää. miten laihdun?
olen pienikokoinen 156cm ja ylimääräiset kilot häiritsevät Paljon. kun minulla on ollut syömishäiriö (anoreksia) en voi sietää näitä läskejä!!!
joka aamu vaakaan? aamupalaksi yksi leivänkannikka ja mustaa kahvia? keittoja salaattia? juomaksi vain vesiteejakahvi.
olen vihainen, en oma itseni. tämä läskeys ottaa päähän ja pahasti.
olen pienikokoinen 156cm ja ylimääräiset kilot häiritsevät Paljon. kun minulla on ollut syömishäiriö (anoreksia) en voi sietää näitä läskejä!!!
joka aamu vaakaan? aamupalaksi yksi leivänkannikka ja mustaa kahvia? keittoja salaattia? juomaksi vain vesiteejakahvi.
olen vihainen, en oma itseni. tämä läskeys ottaa päähän ja pahasti.
Vastaukset 14
Vanhimmat
Onko tämä ihan tosi juttu?
Ei viidellä kilolla ole mitään väliä! Et ole läski.
Sun kannataa mennä hoitoon, telkkarista kun olen anoreksiasta kärsiviä nähnyt niin ei todellakaan ole kauniita, ja siihen sitten kuolee jos ei hoida.
Katsoppa semmosta sarjaa kuin dieetit vaihtoon.
Olet niin lyhyt, ettei tuollainen "ylipaino" edes haittaa. :D Jos nyt kuitenkin haluaa laihduttaa, kannattaa se tehdä ihan vaan rauhassa ja varmasti.
Jos käytät psykiatrian lääkkeitä, syy ylipainoon löytyy niistä. Ei ole sen enempää miettimistä. Katso käyttämiesi lääkkeiden sivuvaikutukset ja ota yhteyttä lääkäriisi. Jos et käytä lääkkeitä, kysy neuvoa painonhallinnan keskusteluista.
kiitos vastauksistanne. ehkäpä yritän sitä maltillisesti ja rauhassa taktiikkaa jotta painonpudotus jää pysyväksi. en käytä psyykelääkkeitä tällä hetkellä. ja miten niin lyhyen ylipaino ei muka haittaa? minua se ainakin haittaa. oikeastaan olen sitä mieltä että lyhyenä ylipainoisuus on rumannäköistä, pitkillä ei niin väliksi. mutta olla lyhyt ja paksu pallero, se ei ole kivaa ollenkaan :(
N IINKÖ
Jo mut ei tuo 5 kilon paino oikeasti pilaa sun elämääsi - sen tekee kiree asenteesi itseesi. Voit hiukan pudottaa painoasi.
Treenaat uumaasi tiukemmaksi, vattan tulee olla pinkee eikä höllyvä. Saat tuon kuntoon muutamassa kuukaudessa.
miten voit sanoa olevasi ylipainoinen kun bmi on noin pieni?
Kaikki on niin suhteellista
Kaikki on niin suhteellista
Erasoi viestini joten tässäpä mirä yritin kirjoitella..
Oon keskipitkä ja 'hoikka' bmi:n suhteen mutta kaikki on tosiaan suhteellista joskin olen päätynyt itseni kohdalla, et 'get a life'. Eli voisi keskittyä todellakin tärkeimpiin asioihin mutta kyse lienee enemmänkin korvienvälissä olevalta asialta!
Jemiä. Tiedän miltä tuntuu olla 'lihava':((( Korvienvälissä.
Vai oonko sittenkin oikeasti :D
Nimenomaan! kun olen tällainen lyhyt ja pienikokoinen noin muuten niin tuntuu että ei tuo bmi oikein päde. tai pätee se siinä mielessä että näytän ihan hyvältä siellä alarajoilla ollessa ja olokin on hyvä, mutta siihen plus tuo viisi kiloa ja vyötärö ym katoaa ja näytän tasapaksulta pökkelöltä. kaikki ylimääräinen menee vatsaan, isän puolelta perittyä. ei ole naisellista olla hirveä pömppömaha, kapea vyötärö näyttää paremmalta. Mutta ongelma on että en tiedä miten laihduttaa järkevästi, tuntuu että ainoa ja oikea keino on joku kitukuuri. ja en kuitenkaan halua anoreksiaa takaisin. neuvoja?
Veikkaan, ettet tarvitse neuvoja niinkään laihdutukseen, vaan itsesi hyväksymiseen. Jos sinun BMI on todellakin vain 20-21, et ole mikään läski. Sen sijaan jos tuntuu siltä että löysää löytyy, suosittelen ennemmin urheilua joka kiinteyttää. Kuihdutat itsestäsi vain kaiken lihaksen pois, jos rupeat elämään nälässä.
Mutta kuten alussa mainitsin, joku muu apu voisi sinulle olla ihan paikallaan, jos ulkonakin ahdistaa liikkua - etenkin jos olet aikaisemmin anoreksiaa sairastanut. Viestistäsi voi nimittäin hyvin päätellä, että sille radalle olisit jälleen ajautumassa.
voi olla että myös keskusteluapu olisi paikallaan mutta ei ehkä tuon painon takia sillä mitkään keskustelut eivät muuta mielipidettäni tästä asiasta. en halua sairastua uudestaan anoreksiaan.