olen 172cm pitkä ja nykyään painan 55kg. painoin vielä muutama kuukausi sitten 50kg jonka jälkeen paino on ruvennut nousemaan vaikka tarkoitus oli nostaa sitä vain hieman.. nyt kun olen aloittanut rankan päivittäisen 2h urheilun paino senkuin vaan nousee.. miksi ja mitä avuksi? :(
miksi paino nousee?
wanlaw
4225
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Olen luultavasti nuori..? Se on täysin normaalia, että vartalo muuttuu naisellisemmaksi ja sitä myötä paino nousee. Niin tapahtuu nuorille tytöille, älä huolestu! Et "liho" vaan kasvat aikuiseksi :) sitä paitsi olet silti hirveän hoikka! ei laihdutusta tai mitään, muuten menee sairaan puolelle, taistelisit luontoa vastaan..
tuon perusteella että olet aloittanut rankan urheilun, painon nousu voi johtua siitä että sulle kehittyy lihaksia jotka painavat paljon enemmän kuin rasvakudos :)
oot todella hoikka nykyisissä mitoissasikin ! aivan normaalipainon alarajalla.
Itsellä sama kokemus, ja huomasin että päivä-pari ilman treeniä - paino laskee!
Luin jostain että johtuis nesteen kertymisestä lihaksiin kun alkaa kovan treenin,
Lihakset tietysti myös kasvaa, mutta melko hitaasti ja se edellyttää myös että syöt. Muuten kroppa ei käytä energiaa lihasten kasvatukseen.
Mutta joo, hienoissa mitoissa olet, ei varaa laihtua! :-)
kiitos, kommenttinne piristivät kovasti :) mutta kasvusta painon nousu ei johdu sillä olen jo 18 vuotta. tiedän että nykyinen painoni on ihan sopiva, mutta peilikuvani ahdistaa sekä huolettaa että paino jatkaa nousua :s