Tuolla kesän parissa aktiivisessa ketjussa on pohdittu näitä lasten ja nuorten painimisia. Aina en ole ihan kaikista asioista ollut tämän esityksen laatijan kanssa samaa mieltä, mutta tämä painijan urapolku on kyllä monia hyviä ajatuksia herättäviä. Toivottavasti tämä ajatusmalli saataisiin vietyä suomalaisessa painissa mahdollisimman pitkälle.
Koska epäilen, ettei sitä taannoin Molskin välissä tullutta julistetta ole ihan joka painiperheessä tallessa, niin yritetään laittaa tähän aiheesta linkki, jossa asiaan pääsee tutustumaan.
Kommentoikaa mikä on pielessä ja mikä on oikein. Ja se linkki on tässä: http://www.kihu.fi/urapolku/julkinen_index.php?page=taulukko&laji=79
Koska epäilen, ettei sitä taannoin Molskin välissä tullutta julistetta ole ihan joka painiperheessä tallessa, niin yritetään laittaa tähän aiheesta linkki, jossa asiaan pääsee tutustumaan.
Kommentoikaa mikä on pielessä ja mikä on oikein. Ja se linkki on tässä: http://www.kihu.fi/urapolku/julkinen_index.php?page=taulukko&laji=79
Vastaukset 12
Vanhimmat
Mitä nuo tunnit ja kerrat tarkoittavat harjoitusmäärissä?
Just sitä,mitä niissä seisoo.
tää on niin paska laji nykyään.
aivan turha treenata,kilpailumielessä.
onneksi on paljon muita hyviä lajeja harrastaa.
enkä suositele kenellekkään
Todellisuudesa painijan urapolku on aivan tyhjänpäiväinen paperi.
Se on tehty samalla kaavalla kuten muidenkin lajiliittojen vastaavat kyhäelmät.
Vain liiton nimi ja muut vastaavat tiedot on muutettu eli pelkkää potaskaa.
Lukekaapa todella tarkkaan mitä painijan urapolku (wc)-paperissa lukee ja huomatkaa se, että sillä ei ole mitään tekemistä kadetti- ja juniori-ikäisten tämän päivän harjoitusohjelmien tai rahallisten tukien kanssa.
Siinä huudetaan vain vanhempia tai joitain muita tahoja tukijoiksi, kun painiliiton valtaa pitävien päättäjien järki seisoo.
Käytännön ohjeet seuroille, ikäluokittain käytännön harjoitteluohjelmat "peruskaava", koulutusta seuravalmentajille "perusasiat", seuravalmentajille tavoitteita ja kunniaa, selkeät tasot joita tavoitella "painijoille".
Kilpa-urheilussa aikuisiällä menestyäkseen täytyy luoda nuorena hyvät pohjat,aluksi luontaisen liikunnan kautta,suunnitelmallisen liikunnan määrä pikkuhiljaa lisäten.Harjoittelun pitää painottua aina senhetkisen herkkyyskauden mukaan,mikä lapsella kulloinkin on menossa.Jos urheilijalta puuttuu lapsuus-ajan liikunnan tuomat pohjat,eli ei ole kuljettu koulumatkoja juosten tai pyöräillen,ei olla iltaisin ja viikonloppuisin hiihtämässä tai luistelemassa,metsässä kiipeilemässä tai sotimassa,kesäisin pallokentällä tai yleisurheilemassa,kartetaan fyysistä työtä lapsena yms,ei huippu-urheilijaksi ole aikuisiällä mitään asiaa.Jo 12-15 vuotiaan kokonaisliikunnan määrä tulisi olla vähintään 20h/viikko,pitäen sisällään esim.painijalla 3-4 painiharjoitusta,lenkkeilyä,voimaharjoittelua painiharjoitusten ulkopuolella,pelejä,välitunti-ja koululiikuntaa,koulumatkat yms.liikkuen.Kaikesta liikunnasta koostuva viikottainen liikuntamäärä tekee nuoresta sen urheilijan,mikä hänestä myöhemmin mahdollisesti tulee.Edellämainittu liikuntamäärä voi tuntua joistakin melko suurelta,mutta lapsi,joka kokee liikkumisen omaksi jutukseen ja joka on pienestä pitäen kasvatettu liikkumaan ja fyysiseen toimintaan,suorastaan nauttii,mitä enemmän hän saa liikkua.Tosiasiahan on,ettei ko.määriin voi yhtäkkiä hypätä,kyllä se liikkuminen on aloitettva jo aika pienenä.Kansallisen tason urheilijoita kyllä tulee pienemmilläkin liikuntamäärillä,huipulle ei ole muuta tietä,miksi emme antaisi lapsellemme sitä mahdollisuutta pelkäämällä liiallista liikuntaa.
Eikö tuo ole vähän monimutkaista.
Sarkkinen on yksinkertaistanut asiat painijan urapolku paperiin.
12-15 v
VIELÄKIN EHTII, KUN ON MONIPUOLINEN TAUSTA, PAINOTUS LAJITAITOIHIN
15-18 v
MÄÄRÄLLISESTI PALJON JA MONIPUOLISTA LAJIHARJOITTELUA, KUORMITUS KASVAA
18-22 v
NOUSU KV. TASOLLE JA VALMIUS MENESTYÄ, KOVAA JA JÄRKEVÄÄ HARJOITTELUA
22 ja yli
LAADUKAS JA TARKOITUK-SEN MUKAINEN VALMENTAUTUMINEN, OPTIMOIMINEN
Sarkkisen suunnitelma on ERINOMAINEN. Nuori urheilija tähtää vain optimoimiseen ja tarkoituks-sen mukaiseen valmentautumiseen ja nousee helposti 18-22 v kansainväliselle tasolle, tarvitaan vain valmius menestyä.
Pitää tietysti muistaa myös, että Sarkkisen paperissa mainitaan lopussa: Manageri tekee yhteistyösopimukset urheilun vaatimukset huomioiden.
Se takaa sen, ettei joudu liikaa median pyöritettäväksi eikä myöskään tarvitse urheilu-uran jälkeen kieriskellä rahassa vaikka onkin maailman paras painija SUOMEN PAINILIITON PAINIJAN URAPOLKU-SYDEEMISTÄ.
Hei voisko joku selventää mitä tarkoittaa kova ja järkevä harjoittelu
niin ja mikä toi tarkoituksenmukainen valmentautuminen on ja mitä optimoiminen painissa on
No sun tekstis oli ainakin monimutkaista...optimoitumista ja tarkoituksenmukaista...
Yksinkertainen kaava, pätee kaikkiin alle 18 v:
Alle 12 vuotiaana MONIpuolista liikkumista, ei väliä vaikkei kilpailisi missään lajissa, vaikka kyllähän se kilpailuvietti kova on tuon ikäisillä. Kahden tunnin tramboliinihyppely tai uimaranta liukumäkineen on parempi kuin 1,5 tunnin salitreeni puolihiellä. Vähintää se 20 tuntia viikossa liikkumista, eli melkein kolme tuntia päivittäin sellaista tekemistä että tulee hiki! Myös hyötyliikunta ok; matkat kävellen kouluun, välituntien leikit. Ei väliä vaikkei painisalilla kävisi kuin 1-2 krt viikossa, ei estä ketään pääsemästä huipulle. Päinvastoin jos 11 vee kulkee painiharkossa 4 krt/vko ei riitä enää muulle liikkumiselle aikaa. Tekee ehkä lapsitähden, mutta ei kanna edes juniori-ikään.
Jokaisen pitäisi tuonne 15 asti pitää mukanaan lajiharjoitusten lisäksi mm hiihtoa, rullaluistelua, pyöräillyä, lenkkeilyä, myös suunnistus hyvä. Uintia, soutua, kaikkea räjähtäviä suorituksia: yleisurheilussa hypyt, pikamatkat ja heitot hyviä
15-18 vee pitää vielä huomioida fyysiset erot, ohjelmat sen mukaisia. kaksi 15 vee poikaa voi olla aivan eri asteilla; toinen ehkä biologiselta iältään 12, toinen 18. Silti molemmat voi olla ihan yhtä lahjakkaita, kunhan sen toisenkin annetaan kehittyä tauhassa.
Sitten 18 vee - tarvitaan jo hlökohtainen valmentaja viemään se painija oikealle huipulle eikä vain KLL-mestariksi tai kolmen kauden Suomen mestariksi painoilla kikkaillen.
tuomo karila oli omien sanojensa mukaan surkee pullukka 12-vuotiaana mut oli kuiteski v.1994 MM-kisoissa toinen
Moikka mä en noista valmennustermeistä niin tiedä, mutta luulen, että optimointi painiliitossa tarkoittaa seuraavaa
Nostetaan krekon budjetti sekä liiton toimintabudjetti niin korkeaksi, ettei vapaapainijoille riitä budjetista mitään. Eli budjetti on liiton vuotuinen talousarvio, jossa käytetään tarkoituksella tälläistä optimointia. Optimointi taas on jonkun mielen mukainen ihannetila.
Toivottavasti tämä hieman selventää.