Yksinäisyys on varmasti yksi suurimmista ongelmista, josta seuraa usein muita mielenterveysongelmia pitkällä juoksulla. Kyllä, olen tuntenut ajoittain yksinäisyyttä enkä väitä etten tuntisi sitä edelleen. Haluaisin tällä istumalla teille jokaiselle kertoa, että TE ette ole koskaan yksin!
Olen kokenut rajuakin koulukiusaamista peruskoulussa (fyysistä sekä henkistä), joka lukion aloitettuani aiheutti paniikkikohtauksia ja syviä lovia itseluottamuksessa, mikä pitäisi ns. "terveellä" ihmisellä olla jo tuossa iässä hyvässä kehitysvaiheessa. Jokainen varmasti perustaa oman itseluottamuksensa (minä -kuvansa) siihen mitä muuta näkevät. Jos nyt konkreettisesti katsoen peiliin, en ole mikään esikuva "kauniista" ihmisestä eikä kyllä tarvitsekkaan. Naama runneltunut vaikeasta aknesta eikä kroppakaan ole mikään atleettisuuden esikuva. Nykyisin siis alle 30v ja tunnen yksinäisyyttä, sillä tämä usein puhuttu naisrintama on hyvinkin kapea.
Minusta on täysin vastenmielistä nähdä median luoma mielikuvan "normaalista" ihmisestä. Emmekö me kaikki ole TÄYSIN normaaleja ihmisiä? Ne, jotka määrittelevät itsensä tähän läpinäkyvään "kaunnit -kastiin" ulkonäkönsä perusteella on täysin pinnallisia ihmisraunioita. Kyllähän jokainen luo mielikuvan ensisilmäyksen perusteella, mutta se mitä korvien välistä löytyy, on pääasia. Antakaa niiden olla täysin omassa arvossaan, jotka arvostelevat muita heidän heikkouksien kautta. Tämän tyyppiset ihmiset todennäköisesti pönkittävät omaa itsetuntoaan loukkaamalla muita.
Yksinäisyyteen pari vinkkiä. Ole ITSE yhteydessä niihin ystäviin, jotka hyväksyvät sinut sellaisena kuin olet. Löydä uusia harrastuksia, joiden kautta voit kartuttaa sosiaalista verkostoasi. Hanki itsellesi lemmikki. Ota haasteita vastaan! Lähde ulos viettämään hyvän ystäväsi taikka itseksesi iltaa! "Se ei ota jos ei anna." Joskus auttaa soittaminen vanhemmille/sisaruksille/sukulaisille. Pelkästään niitänäitä puhuminen helpottaa. Urheilu on ehkä paras keino kotikonstein pahaa mieltä purkaa. Pieni kävely/juoksu taikka saliharjoittelu keventää mieltä.
Ja lopuksi. Ole oma itsesi! Älä yritä olla jotain muuta mitä sinä et ITSE halua olla. Jokainen meistä on kaunis omalla tavallaan. Jokaisella on hyvät ja "huonot" puolensa eikä niitä kannata peitellä! On vain tämä elämä, oletko valmis ottamaan siitä kiinni?
Olen kokenut rajuakin koulukiusaamista peruskoulussa (fyysistä sekä henkistä), joka lukion aloitettuani aiheutti paniikkikohtauksia ja syviä lovia itseluottamuksessa, mikä pitäisi ns. "terveellä" ihmisellä olla jo tuossa iässä hyvässä kehitysvaiheessa. Jokainen varmasti perustaa oman itseluottamuksensa (minä -kuvansa) siihen mitä muuta näkevät. Jos nyt konkreettisesti katsoen peiliin, en ole mikään esikuva "kauniista" ihmisestä eikä kyllä tarvitsekkaan. Naama runneltunut vaikeasta aknesta eikä kroppakaan ole mikään atleettisuuden esikuva. Nykyisin siis alle 30v ja tunnen yksinäisyyttä, sillä tämä usein puhuttu naisrintama on hyvinkin kapea.
Minusta on täysin vastenmielistä nähdä median luoma mielikuvan "normaalista" ihmisestä. Emmekö me kaikki ole TÄYSIN normaaleja ihmisiä? Ne, jotka määrittelevät itsensä tähän läpinäkyvään "kaunnit -kastiin" ulkonäkönsä perusteella on täysin pinnallisia ihmisraunioita. Kyllähän jokainen luo mielikuvan ensisilmäyksen perusteella, mutta se mitä korvien välistä löytyy, on pääasia. Antakaa niiden olla täysin omassa arvossaan, jotka arvostelevat muita heidän heikkouksien kautta. Tämän tyyppiset ihmiset todennäköisesti pönkittävät omaa itsetuntoaan loukkaamalla muita.
Yksinäisyyteen pari vinkkiä. Ole ITSE yhteydessä niihin ystäviin, jotka hyväksyvät sinut sellaisena kuin olet. Löydä uusia harrastuksia, joiden kautta voit kartuttaa sosiaalista verkostoasi. Hanki itsellesi lemmikki. Ota haasteita vastaan! Lähde ulos viettämään hyvän ystäväsi taikka itseksesi iltaa! "Se ei ota jos ei anna." Joskus auttaa soittaminen vanhemmille/sisaruksille/sukulaisille. Pelkästään niitänäitä puhuminen helpottaa. Urheilu on ehkä paras keino kotikonstein pahaa mieltä purkaa. Pieni kävely/juoksu taikka saliharjoittelu keventää mieltä.
Ja lopuksi. Ole oma itsesi! Älä yritä olla jotain muuta mitä sinä et ITSE halua olla. Jokainen meistä on kaunis omalla tavallaan. Jokaisella on hyvät ja "huonot" puolensa eikä niitä kannata peitellä! On vain tämä elämä, oletko valmis ottamaan siitä kiinni?
Vastaukset 2
Vanhimmat
puhut asiaa!!!
Katsos kun inhimillisyys on tässä yhteiskunnassa korvattu rahalla ja materialla sekä kilpailulla, haetaan onnellisuutta pinnallisuudesta ja materiasta hetkeksi.
Ihmiset eivät kykene enää elämään hetkessä ja olemaan onnellisia, silloin on perusasiat hukassa ihmiseltä ja alkaa sattumaan ja tapahtumaan psyykkisesti.
Tämä tekijä nimeltä onnellisuus kun puuttuu tai siitä ei ole edes käsitystä, ei tarvitse ihmetellä tänä päivänä tapahtuvia tekoja joita saamme lukea ja hämmästellä lehdistä lähes päivittäin.