Edellisessä suhteessani mies vuosia iskosti päähäni, että olen kaikinpuolin tyhmä ja huono ihminen. Ihan jokapäiväisessä arjessä hän tahallaan manipuloi minut tuntemaan oloni huonoksi ja uskotteli minun olevan äärimmäisen tyhmä. Että olen arvosanani saanut hymyilemällä nätisti, että työhaastattelussa minulta yritettiin ostaa seksiä koska näytän huoralta, ettei kukaan viihdy seurassani, että kaikki nauravat minulle selän takana jne.
Jos koin elämässä vastoinkäymisiä, ne kaikki olivat hänen mukaan omaa syytäni.
Suhteessani en vuosiin uskaltanut olla oma itseni miehen kanssa tai missään missä mies oli mukana. Olin ennen ulospäinsuuntautunut, iloinen, sosiaalinen ja nautin ihmisten tapaamisesta. Tuntuu, että kaikki se minussa katosi.
Meni pitkään, liian pitkään, ennen kun edes tajusin mitä mies minulle tekee. Luulin hänen olevan se ainoa oikea ystävä, vaikka hän oli se joka manipuloiden erotti minut muusta maailmasta.
tosin, itsetuntoni oli tainnut saada kolhuja jo ennen miehen tapaamista. En kai muuten olisi niitä jatkuvia solvauksia kuunnellut.
Nyt erosta on kaksi vuotta. Olen edelleen todella yksinäinen, en uskalla tutustua ihmisiin. Pelkään, että he näkevät minut juuri sellaisena kun mieheni uskotteli minun olevan. Pelkään, että he ajattelevat minun olevan tyhmä ja säälittävä. En uskalla tavoitella tiettyä ammattia, koska jo valmiiksi huomaan, etten usko oppivani ammattikoulussa niinkuin muut.
Olen kyllä aina saanut tosi hyviä arvosanoja, en tajua miksen saa itseäni taas uskomaan itseeni.
Kaipaan kipeästi ystäviä, joita minulla ei ole enää yhtäkään. Mutta tiedän, etten voisi olla kenellekään kovin hyvä ystävä, ennen kun itsetuntoni on kohdillaan. Miten ihmeessä saan itseni taas uskomaan itseeni?
Jos koin elämässä vastoinkäymisiä, ne kaikki olivat hänen mukaan omaa syytäni.
Suhteessani en vuosiin uskaltanut olla oma itseni miehen kanssa tai missään missä mies oli mukana. Olin ennen ulospäinsuuntautunut, iloinen, sosiaalinen ja nautin ihmisten tapaamisesta. Tuntuu, että kaikki se minussa katosi.
Meni pitkään, liian pitkään, ennen kun edes tajusin mitä mies minulle tekee. Luulin hänen olevan se ainoa oikea ystävä, vaikka hän oli se joka manipuloiden erotti minut muusta maailmasta.
tosin, itsetuntoni oli tainnut saada kolhuja jo ennen miehen tapaamista. En kai muuten olisi niitä jatkuvia solvauksia kuunnellut.
Nyt erosta on kaksi vuotta. Olen edelleen todella yksinäinen, en uskalla tutustua ihmisiin. Pelkään, että he näkevät minut juuri sellaisena kun mieheni uskotteli minun olevan. Pelkään, että he ajattelevat minun olevan tyhmä ja säälittävä. En uskalla tavoitella tiettyä ammattia, koska jo valmiiksi huomaan, etten usko oppivani ammattikoulussa niinkuin muut.
Olen kyllä aina saanut tosi hyviä arvosanoja, en tajua miksen saa itseäni taas uskomaan itseeni.
Kaipaan kipeästi ystäviä, joita minulla ei ole enää yhtäkään. Mutta tiedän, etten voisi olla kenellekään kovin hyvä ystävä, ennen kun itsetuntoni on kohdillaan. Miten ihmeessä saan itseni taas uskomaan itseeni?
Vastaukset 23
Vanhimmat
Sinua kohdanneet vastoikäymiset ovat 99% omaa syytäsi.
Voisin tiivistää sen seuraavaan:Väärä aika väärä paikka.
Rikkoutunut itsetunto tulee sillä millä se lähtikin, ei muuten ..
Ihmiseltä kun menee itsetunto siltä menee kaikki.
Riittävästi lapiosta naamaan niin menettää itsetunnon
ja riittävän monta lapiollista onnistumista, niin saat sen takasin.
Kunhan et pukeudu kuin huora.
"Kunhan et pukeudu kuin huora."
Mun mielestä kaikki naiset sais pukeutua enempi huoramaisesti. Olisi enemmän katseltavaa ulkona. Kyllästyttää noi tylsän näköiset akat.
En pukeudu kun huora. Pukeudun naisellisesti. Tuona haastattelupäivänä minulla oli musta neulepoolopaita, suorat housut ja korkkarit. Meikkiä oli ripsivärin verran. Muistan erityisen tarkasti, koska jälkeenpäin mietin, näytänkö todella huoralta. Ja ei, en todellakaan näyttänyt enkä näytä vieläkään.
Itse tiedostan myös, että mulla on huono itsetunto. Turha tässä edes yrittää mitään juttua kenenkään miehen kanssa, kun kukaan ei tajua miten paljon ilkeyksiä on saanut kuulla elämänsä varrella ja just nuo negatiiviset kommentit soi päässä vielä vuosienki jälkeen. Eikä minullakaan ole enää kunnollisia ystäviä ja pelkään, etten koskaan tule sellaisia löytämäänkään. Minäkin olin hyvä koulussa, kunnes masennuin niin pahasti, etten yksinkertaisesti pystynyt enää mihinkään.
En mä oikein osaa neuvoa muuten kuin, että lakkaa uskomasta ex miehesi puheita. Älä vertaile itseäsi muihin, ole rohkeasti juuri sellainen kuin olet. Jos sua kiinnostaa erityisesti joku ammatti nii siitä vaan hakemaan kyseiseen koulutukseen!! Itsetuntokin on sellainen, että sen kuntoon saaminen lähtee loppupeleissä itsestään. Täytyy taas oppia rakastamaan itseään, hyväksyä se, ettei ole täydellinen ja kaikki eivät tule tykkäämään, vaikka tekisi mitä. On varmasti sinussakin hyviä puolia. Näin itse yritän ajatella, vaikka juuri eräs mies särkikin sydämeni.
En tiedä minkä ikäinen olet ja mitä esim. harrastat, jotta osaisin neuvoa mitä kautta voisit saada uusia ystäviä... Mutta jos päätät hakeutua sinne koulunpenkille niin sieltähän niitä kavereita helposti yleensä saa, kun vaan rohkaistuu! Eivätkä he varmasti ajattele sinusta niinkuin exäsi!! Jos exäsi haukkui sinua huoran näköiseksi, niin hänellä varmasti ollu itellään joku ongelma..... jos et nyt hirveen tyrkkymäisesti aina pukeudu......
entinen miehesi on selvästikin narsisti. sun kannattais etsiä tietoa asiasta ja on varmasti olemassa tukiryhmiä.
sinussa ei ole vikaa vaan exmiehessäsi. kaikki mitä miehesi on sinulle sanonut on ollut manipulaatiota ja hänen sairaan mielensä kieroutuneita ja vääristyneitä tuotoksia.
se mies alistaa sua vieläkin, kun annat hänen sanojensa vaikuttaa. eikö sua yhtään pistä vihaksi kaikki se mitä se sairas narsisti on sanonut? paras kosto on menestyä ja pärjätä elämässä. näyttää, että pärjää hyvin elämässä ilman sellaista ihmistä.
lakkaa hyvä ihminen ajattelemasta, että sen sanat olisi totta!
lue ihmeessä mikä on narsisti ja mitä se tarkoittaa. on olemassa paljon narsistien uhreja ja varmasti on olemassa tukiryhmiä, joista saat apua.
minä en tiedä kuka olet, enkä tiedä minkä näköinen olet, en tiedä ikääsi, en kokoasi, en edes silmiesi väriä, mutta voin vakuuttaa sinulle, että vika ei todellakaan ole sinussa.
ajattele asioita mistä pidät itsessäsi. pidätkö silmistäsi? hymystäsi? hiuksistasi? nenästäsi? tai luonteenpiirteitä... kiltti, herkkä, hauska, tunnollinen? mieti mistä pidät itsestäsi ja muistuta itseäsi niistä asioista. mieti mistä olet ennen nauttinut tai mitä olet ennen harrastanut ja palaa sen asian pariin.
kirjoitit, että pelkäät muiden näkevän sinut niinkuin exäsi näki. tiedätkös... sun exäsi näki, että olet viisas jne ja haukkui sua sen vuoksi, että sai nostettua itseään ylöspäin. se on vain manipuloinu sua sanoillaan. ne on ollu kaikki valetta, jonka tarkoitus on ollut alistaa sua ja pitää hihnassa ja nostaa häntä paremmaksi. lue oikeasti asiasta niin ymmärrät.
älä pelkää ihmisiä.. vain pieni osa on narsisteja, jotka kannattaa kiertää kaukaa.=)
jopa minä näen tänne asti, että sinä voisit pärjätä koulussa ja päästä unelma-ammattiisi, kun vain menisit sinne kouluun.
toivon, että viestini auttoi sua. =)
pidä itsesi naisena ja näytä sille narsistille mistä kana pissii. naisenergialla menee vaikka kiven läpi.
"pidä itsesi naisena ja näytä sille narsistille mistä kana pissii"
Lopullinen todiste siitä, että naiset ovat kanoja.
Missä kohti lauseessa viitattiin naisen olevan kana? Joku onneton ei näköjään ymmärrä lukemaansa, jos luulee tuossa lauseessa kanan viittaavan jollain tavalla naiseen.
Teen vain kaikkeni keksiäkseni jotain, millä voin yrittää loukata naisia. Logiikkaa tai ei.
Jos joku tai jotku naiset on ollu sua kohtaan jotenki inhottavia tai loukanneet sua jotenki muuten, niin ei se tarkoita, että kaikki olisivat sellaisia. Jos teet kaikkesi loukataksesi naisia niin saatatpa siinä ohimennen loukata sellaista ihmistä, jolla olisi voinut olla merkitystä elämässäsi. Eikö kannattais kuitenki vähä miettiä ja harkita asiaa uudestaan? Kaikkia ihmisiä ei kannata työntää pois... =)
Tuli ihan kyynel silmään. Tuntui hyvältä, kun joku tuntematon uskoo minuun vaikkei edes tunne minua. Kiitos.
Mies on itseasiassa tehnyt saman kahdelle ex-naisystävälleen. Tai yrittänyt tehdä, toiseen liittyi myös fyysistä väkivaltaa. Näistä sain ikävä kyllä tietää vasta suhteemme loppupuolella. Järjellä ajatellen tiedän, että hän yritti vaan hallita minua ja nostattaa itseään. Mutta jotenkin kun pitkään olen tottunut olemaan sulkeutunut ja tavallaan hävennyt itseäni (en edes tiedä miksi) niin on vaikea "ohjelmoida" itseään uudelleen ajattelemaan itsesstään hyvää.
Pitäisi varmasti ihan tietoisesti alkaa nostattaa omaa itsetuntoa ja vaikka kehumaan itseäni peilin edessä :).
"saatatpa siinä ohimennen loukata sellaista ihmistä, jolla olisi voinut olla merkitystä elämässäsi"
Kenelläkään ei ole merkitystä elämässäni, eikä minulle ole merkitystä kenekään elämässä. Ajattelinpa vain vittuilla ja räkättää paskaisesti mennessäni tätä syöksykierrettä haudan pohjalle.
Jokaisella on merkitystä enemmän tai vähemmän. Kaikki ihmiset, jotka kohtaamme vaikuttavat enemmän tai vähemmän elämäämme. Jotku vain hetken, toiset kauemmin. Jotku tuovat mukanaan jotain hyvää ja positiivista, toiset negatiivista. Varmasti menet syöksykierrettä haudan pohjalle, jos et tee asialle mitään. Kukaan ei voi auttaa sinua. Olet loppupeleissä itse ainoa, joka sinua voi auttaa. Vastaasi voi tulla ihmisiä, jotka antavat elämästään osan sinulle ja pysähtyvät sanomaan sinulle asioita, joiden toivovat herättävän sinussa halun muuttaa elämääsi. Minä olen yksi niistä. Tiedän, että on helppo sanoa, että muuttaa elämää paremmaksi. Se on todella vaikeaa. Tiedän todellakin sen. En minäkään ole onnellinen elämässäni, mutta en kuitenkaan aio luovuttaa. En aio mennä hautaan vaan haluan muuttaa elämääni. Se vie aikaa ja voimia, mutta minä haluan olla onnellinen ja yritän muuttaa itseäni voidakseni tulla onnelliseksi. Saadakseni elämään asioita, jotka tekevät minut onnelliseksi. Jos sinä vain katkerana jämähdät paikoillesi niin elämäsi kulkee koko ajan ohitsesi. Mitä enemmän aikaa kuluu, sitä katkerampi olet. Mitä enemmän aikaa kuluu, sitä enemmän se ahdistaa. Älkää hyvät ihmiset luovuttako! Teistä on parempaan! Meistä on parempaan! Me voidaan saada se, mistä me haaveillaan ja mitä me toivotaan. Se tarvitsee vain työtä. Se tarvitsee sitkeää työtä, mutta se on mahdollista. Kysymys on vain se, että mistä saada niin paljon voimaa, että voi muuttaa elämänsä. Sitä en ole vielä täysin oivaltanut. Jokaisen täytyy löytää sisältään se voima. Luulen, että jokainen löytää sen eri asioista. Minun elämääni palasi ihminen, jota en tahdo enää menettää. Se herätti minut! Olin jämähtänyt paikoilleni, olin kuin unessa, mutta se herätti minut. Päätin, että muutan itseäni, jotta pystyn pitämään hänet edes jollain tapaa elämässäni. Hemmetin vaikeaa, mutta minä teen sen. Samalla olen löytänyt itsestäni uusia asioita. Olen tuntenut onnistumista ja hyvää oloa. Olen tuntenut oloni paremmaksi, enkä ole tuntenut oloani enää niin vaivaantuneeksi ihmisten seurassa. Älkää luovuttako! Minä en hetkessä voi muuttaa asioita ja itseäni, mutta hitto minä aioin sen jotenkin tehdä. Haluan olla onnellinen! Haluan kaiken sen mistä olen haaveillut. Elämä kulkee koko ajan ohitseni ja aika loppuu. Minä aion ja haluan hypätä takaisin elämän kyytin. En halua enää jumittaa paikoillani ja pelätä kaikkea!
Ja jokainen vaikuttaa jonkun elämään jotenkin. Jokainen voi itse päättää sen kuinka vaikuttaa toisten elämään. Haluaako tuoda ihmisille mukanaan negatiivista vai positiivista. Pelkästään jo se, että tervehtii ystävällisesti tuntematonta ihmistä voi merkitä vähän sinulle, mutta saattaa merkitä sille tuntemattomalle paljon. Se saattaa olla päivän kohokohta ja piristys. Tai jos vaikka pidät kaupan ovea auki, kun perässäsi tulee joku kädet täynnä kasseja. Se on pieni teko sinulta, mutta voi olla iso apu sille toiselle. Jos sinulla on paha olo niin älä pura sitä muihin ihmisiin. Ei ne ihmiset ole syyllisiä pahaan oloosi ja heilläkin on omat murheensa, etkä tiedä kuinka pahat murheet heillä saattaa olla harteillaan. Minä olen kokenut paljon kaikkea pahaa elämäni aikana, enkä halua olla yksi niistä, jotka tuo toisille ihmisille pahaa mukanaan. Jos voin jotakuta jotenkin auttaa niin yleensä autan, koska tiedän kuinka paljon pienikin apu voi merkitä. Jokainen voi itse päättää elämänsä suunnan. Minäkin voisin olla paha ja katkera ihminen, mutta en ole. Tiedän miltä paha tuntuu, enkä todellakaan aio sellaista toisille ihmisille tuottaa. Jostain syystä uskon, että sinä kananananas et ole paha jne vaan pikemminkin sulla on muuri ympärilläsi ja peität todellisen minäsi sen muurin ja kovan kuoren taakse. Se muuri ja kova kuori suojelee sua. Itselläni on ollut hemmetin korkea ja paksu muuri ympärillä. Sun kommenttisi logiikasta sai mut hymyillen pyörittämään päätä. Otin sen huumorina, en tietenkään voi olla varma oliko se sitä, mutta näin kuitenkin niin pienestä kommentista sisimpääsi. Uskon,että luultavasti voit olla ihan hauska ja mukava ihminen, mutta yrität suojella itseäsi muurilla, joka ei päästä mitään sisään, eikä ulos. Tietysti voin olla aivan väärässä, minäkin olen vain erehtyväinen ihminen.. ;D Ja luultavasti kiellät kaiken tai piikittelet mua jotenkin, mutta toivon kuitenkin, että edes osa mun sanoista jäisi mieleesi ja toisi jotain hyvää elämääsi ja ehkä sytyttäisi sisälläsi pienen kipinän. Älä ole mörkö niin saattaisit olla onnellisempi. =) Kaikkea hyvää sinulle ja kaikille muillekin!
Eikö siinä olisi itsetuntoa riittäviin, että olet ylipäätänsä kelvannut parisuhteisiin?!
Ei sulla ole huono itsetunto. Huono mies sai sut uskomaan niin ja sit ikään kuin hyväksyit kaiken mitä mies sanoi kun et osannut laittaa hanttiin. Sulla on hyvä itsetunto ja sun pitää uskoa itseesi tai oikeastaa tiedostaa itsesi että tiedät olevasi hyvä ihminen etkä sellainen joka miehes sanoi susta. Ei kaikki miehet ole sellaisia kui exäsi ja jos niin uskot niin sitten et varmaan ikinä pysty seursutelemaan.
Kiitos viestistä. Tiedän ettei kaikki ole niinkuin exäni, mutta on aika pelottavaa ottaa riski. Koska kuitenkin on riski, että minua satutetaan taas ja en tiedä kestäisinkö sellaista. En ainakaan vielä. Ja jotenkin tuntuu, etten ole vielä ihan oma itseni joten ei olisi paljon annetavaakaan.
Mutta niin, jospa jotenkin löytäisin sisimmästäni sen piileskelevän itsetunnon. Sitten niitä riskejäkin voisi ottaa. Ja nythän olen jo yhden ääritapauksen nähnyt joten toivottavasti tiedän milloin ottaa jalat alle :).
Koko elämä on riski. On riski kävellä kadulla ja tulla ammutuksi tai puukotetuksi niin kuin lehdissä on vähän väliä ollut juttuja.
"Pitäisi varmasti ihan tietoisesti alkaa nostattaa omaa itsetuntoa ja vaikka kehumaan itseäni peilin edessä :)"
Juu teepä niin ja oikeasti pyri ajattelemaan niitä hyviä puolia itsessäsi!!!! Mä päätin jättää noi miehet ajatuksistani vähäks aikaa ja ihan ekaks rupean täs vahvistamaan tuota itsetuntoa. Sit jos tulee taas ryppyjä rakkaudessa tulevaisuudessa, nii eipähän sit taas vajoo nii pohjalle!!
http://www.fit.fi/elamanhallinta/10-tapaa-saada-parempi-itsetunto/1731
Lukaiseppa tuo.
Minua on auttanut :)
Voisimpa sanoa.
Tuo kokemasi on niin tuttua, seurustelin aiemmassa suhteessa 6kk narsistin kanssa. Hän haukkui minua milloin rumaksi, milloin tyhmäksi, milloin lihavaksi (en ole koskaan painanut yli 62kg ja olen 168cm), milloin olin huora ja muka pettänyt häntä. Itseään hän piti todella viisaana ja kuulemma oli ihan tiedemiesainesta, koska osasi suhteellisuusteorian kaavan :D Ammattikoulun kautta insinööriksi hän pääsi opiskelemaan. Mies ei tehnyt muuta kun ryyppäsi, viihtyi baareissa kuin kotonaan jne. Hän oli todella ylpeä kuinka oli katsonut tuhansia pornoleffoja ja hänellä oli tapana kehuskella muiden naisten takamuksia ja rintoja. Näin jälkeenpäin kun mietin häntä, niin monet hänen sanomisensa saavat minut lähinnä purskahtamaan nauruun. Parisuhteen loputtua jäin kaipaamaan vain hänen kissaansa.
Myönnän sen että itsetuntoni laski suhteen aikana ja en enää pitänyt itseäni kauniina tai hoikkana. Narsistin höpinät ovat kuitenkin yhtä joutavia kuin hyttysparven ininä :) Narsisti on myös patologinen valehtelija joka näkee aina vian vain toisessa ihmsiessä. Minun exäni oli pettänyt entistä tyttöystäväänsä hänen kertomansa mukaan ja kuulemma samanlaista haukkumista sekä väkivaltaa esiintyi heidän suhteessaan. Myös tuota tyttöä hän oli nimitellyt läskiksi ja se tyttö oli todella laiha!
Mitä seuraaviin parisuhteisiin tulee, niin nyt sinulla on kokemusta tuollaisesta tapauksesta. Osaat olla ensi kerralla varovaisempi, jos eteesi tulee ihmsiä, joilla on narsistisia piirteitä. Et annan enää kenenkään satuttaa itseäsi kuten exäsi teki. Kuten sanoit hän on tehnyt nuo samat asiat myös aiemmissa suhteissaan, joten kaikki vika on nimeomaan hänessä ja hänen sairaudessaan. Tiedät varmasti ettei hyviä arvosanoja saa hymyilemällä, vaan sinun täytyy olla lahjakas :) Minäkin luulin olevani muita tyhmempi, mutta nyt kun opiskelen avoimessa yliopistossa niin arvosanani on yllättäen 4, eli erinomainen ;) Nimeomaan ystävyyssuhteet, koulussa pärjääminen yms. ovat avaimet siihen hyvään itsetuntoon :) Nauti nyt täysillä elämästä ilman narsistia!
Mistä saada parempi siemenperunat,suomista?
Kehotan tekemään täysin päinvastoin kuin edellä eli ehkä exäsi oli narsisti, ehkä ei, pääasia ettet tuhlaa häneen enää hetkeäkään! Sinun pitää nyt JATKAA elämääsi eikä taantua lueskelemaan narsismista ja yrittämään ymmärtää häntä. Hän ei ansaitse energiaasi eikä huomiotasi, sinä itse ansaitset. Unohda hänet ja keskity itseesi. Alkamalla takertua narsistiajatukseen sinä vain annat hänen jatkaa vallankäyttöä elämässäsi; vaikka hän on poissa niin ajatuksissasi pyörität häntä edelleen.
Itsetuntoa saa onnistumisen kokemuksista, hae niitä. Ota riskejä ja huomaa, että onnistuit.