asiassa, kun ei jaksa kommunikoida ihmisten kanssa. Olen käynyt mielenterveystoimistossa, kun työvoiman palvelukeskus alkoi selvittelemään terveydentilaani, mutta toimiston parivaljakosta ei ole ollut muuta hyötyä kuin lääkärinajan järjestämisessä. Talvella kävin viimeisen kerran, kun en enää jaksanut vastata kysymykseen, "Mitä sulle kuuluu?".
Joskus kun sydän muljahtelee, niin en välittäisi vaikka se pysähtyisi.
Joskus kun sydän muljahtelee, niin en välittäisi vaikka se pysähtyisi.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Haluaisitko jaksaa olla enemmän ihmisten kanssa ja puhua? Kaikkihan ei ole sosiaalisia eikä itsestä lähtevää tarvetta puhumiseen välttämättä ole (olen itse aika epäsosiaalinen).
Jos sinulla on halua olla enemmän ihmisten kanssa, mutta et jaksa, saatat olla masentunut ja ehkä vaikeastikin. Siihen viittaa myös aloituksessasi tuo loppukommenttisi.
Vakavaan masennuskeen joillakin liittyy eristäytyminen ja sulkeutuminen sosiaalisista suhteista. Ei ehkä tunnu siltä, että puhumisesta on mitään hyötyä tai mieltä. Sinälläänhän kysymys "mitä sulle kuuluu" on ihan asiallinen. Tuntuiko sinusta kuitenkin, ettei hyödytä vastata, kysyjä ei ole aidosti kiinnostunut tms. Jos siltä tuntui, kannattaa miettiä, onko asia oikeasti ollut niin, vai onko kyse omasta olostasi (mahdollisesta masennuksesta).
Psykoterapia voi auttaa. Siinä saa olla juuri niin puhelias tai hiljainen, kuin haluaa. Yleensä luottamusken ja ajan myötä nousee tarvetta tulla ymmärretyksi ja kuulluksi: tulee halua kertoa ja jakaa asioitaan.
Useassa terveyskeskuksessa on depressiohoitaja. Se olisi hyvä vaihtoehto ehkä alkuun ja käynnit siellä ovat ilmaisia. Samalla voit pohtia esim. terapian kannattavuutta, koska se tulee usein kalliiksi. Tietysti jos on rahaa, niin mikä estää suoraan terapiaan marssimasta.
Minusta tuntuu että kannattaisi varata lääkärin kautta aikaa depressiohoitajalle (toivottavasti omasta kaupungista/kunnasta sellainen löytyy). Siellä ei välttämättä tarvitse puhua mitään syvällisiä, tai sanotaan että puhuu siitä mistä haluaa, vaikka huonosta kesäsäästä tms.
Yleensä jo jonkun asian puhuminen kuitenkin helpottaa ja saattaa keventää oloa ja joskus saattaa löytää uusia näkökulmia elämään. Itseään ei todellakaan tarvitse siellä hävetä eikä omia tuntemuksia väheksyä. He ovat ammattilaisia ja näkevät kyllä ihmisiä niin laidasta laitaan, vähän kuin lääkäritkin, että todellakaan siksi ei kannata jättää sinne menemistä. Rohkeasti vaan lääkäriin ja sieltä ohjataan kyllä etiäpäin!!! Tsemppiä!!