Loma lopuillaan.Ahdistunut olo.Yksinäisyyttä,sadetta,syyllisyyden tuntoa tekemättömistä töistä.Valvottuja öitä.Pitäs palata töihin,mut tunnen itseni uupuneeksi.Mikä avuksi?
Loma-ahdistus
Lomalainen
389
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Kunnon naamat vedät, se helpottaa.....
1. Hoida uniasia ihan ekana: nukahtamislääke tms. eli aika lääkärille.
2. Tee yksi asia tekemättömistä per päivä. Valitse sellainen, että jaksat sen tehdä eli oman olosi mukaan.
3. Ajattele, että kaikilla on ollut samanlainen kesä säiden puolesta.
4. Jos ei jaksa, niin ei jaksa: sairausloma ja keskusteluapua.
5. Mieti, josko töihinmeno kuitenkin piristäisi ja toisi sosiaalisia kontakteja.
6. Ei alkoholia! Se vetäisee viimeisetkin serotoniinit aivoista.
7. Tämä on vain yksi vaihe elämässäsi. Selviät kyllä!
8. Tsemppiä!
kunnon pano