Heips
Olen 47 v mies ja painoindeksini on 31. Liikun kohtalaisesti: harrastan metsästystä, lenkkeilen koiran kanssa, pyöräilen ja hiihdän talvisin 300 - 400 km. Mökillä tulee myös puuhasteltua fyysisesti eli en ole sohvaperuna.
Lonkkani on oireillut satunnaisesti muutamia vuosia, enkä ole ollut kovin huolissani, mutta nyt se on tullut kipeämmäksi varsinkin rasituksen jälkeen esim metsätyöt. Nivunen vihloo toisinaan, on vääntöarka ja siinä on ajoittain istuessa paineen tunnetta. Lisäksi lonkan/reiden ulkosyrjä ja pakara kipuilee varsinkin pyöräillessä ylämäkeen isolla vaihteella. Lonkan ulkosyrjällä ja pakarassa on joskus pientä särkyä. Kierreportaissa ei ongelmia, eikä kevyesti hölkätessä tunnu mitään.
Kävin lonkan kuvauttamassa --> röntgenissä näkyi kaventunut nivelrako, mutta ei vielä luustomuutoksia. Ortopedi tutki vastaanotolla, oli vähän ihmeissään ja sanoi, että lonkkani rotaatio ja kierto on ihan hyvä ja normaali eikä pitäisi kipuilla kuvaamallani tavalla. Röntgenlöydöksestä huolimatta epäili jotain muuta syytä kipuihin. Totesi kuitenkin, että jos syy on tosiaan lonkassa, pitäisi sen kanssa pärjätä vielä 15-20 vuotta.
Mutta jos syy ei ole lonkka, niin mistä tämä johtuu? Kokemuksia?
Ja vielä pitääkö kaikki hiukan kipua tuotavat liikkeet ja liikunta jättää pois? Mikä on mielestänne sopiva määrä? Nivelystävällisinä lajeinahan pidetään hiihtoa, uintia, pyöräilyä ja (sauva)kävelyä.
Ja jos kipu tulee lonkan kaventuneesta nivelraosta - niin kuin itse uskon - niin kuinka pitkään kestää, että olen "tekonivelkunnossa".?? Eli millä aikataulullla tämä etenee oman kokemuksenne mukaan?
Olen 47 v mies ja painoindeksini on 31. Liikun kohtalaisesti: harrastan metsästystä, lenkkeilen koiran kanssa, pyöräilen ja hiihdän talvisin 300 - 400 km. Mökillä tulee myös puuhasteltua fyysisesti eli en ole sohvaperuna.
Lonkkani on oireillut satunnaisesti muutamia vuosia, enkä ole ollut kovin huolissani, mutta nyt se on tullut kipeämmäksi varsinkin rasituksen jälkeen esim metsätyöt. Nivunen vihloo toisinaan, on vääntöarka ja siinä on ajoittain istuessa paineen tunnetta. Lisäksi lonkan/reiden ulkosyrjä ja pakara kipuilee varsinkin pyöräillessä ylämäkeen isolla vaihteella. Lonkan ulkosyrjällä ja pakarassa on joskus pientä särkyä. Kierreportaissa ei ongelmia, eikä kevyesti hölkätessä tunnu mitään.
Kävin lonkan kuvauttamassa --> röntgenissä näkyi kaventunut nivelrako, mutta ei vielä luustomuutoksia. Ortopedi tutki vastaanotolla, oli vähän ihmeissään ja sanoi, että lonkkani rotaatio ja kierto on ihan hyvä ja normaali eikä pitäisi kipuilla kuvaamallani tavalla. Röntgenlöydöksestä huolimatta epäili jotain muuta syytä kipuihin. Totesi kuitenkin, että jos syy on tosiaan lonkassa, pitäisi sen kanssa pärjätä vielä 15-20 vuotta.
Mutta jos syy ei ole lonkka, niin mistä tämä johtuu? Kokemuksia?
Ja vielä pitääkö kaikki hiukan kipua tuotavat liikkeet ja liikunta jättää pois? Mikä on mielestänne sopiva määrä? Nivelystävällisinä lajeinahan pidetään hiihtoa, uintia, pyöräilyä ja (sauva)kävelyä.
Ja jos kipu tulee lonkan kaventuneesta nivelraosta - niin kuin itse uskon - niin kuinka pitkään kestää, että olen "tekonivelkunnossa".?? Eli millä aikataulullla tämä etenee oman kokemuksenne mukaan?
Vastaukset 3
Vanhimmat
Oletko selaillut tätä palstaa? Aika optimistinen arvio lääkärillä (20 vuotta?), kun kuitenkin kipuja on. Joku ristiriita asiassa on. Toinen mielipide voisi olla hyvä.
http://www.niveltieto.net/nivelklubi/cgi-bin/yabb/YaBB.pl?board=NiriYleista
Syö ainakin D-vitamiinia ja vähennnä viljaa jos mahdollista.
D-vitamiini vaikuttaa niveliin, lihaksiin, luustoon jne...
--> röntgenissä näkyi kaventunut nivelrako, mutta"""""""""""""""""
aikakin vikaa nivelessä, voi olla toista vaivaa tuon lisäksi -- lonkkavaivalta kuullostaa, paheneminen on varsin yksilöllistä.