Harkitsen kognitiivista psykoterapiaa sosiaalisten tilanteiden pelkooni. Siksipä kysynko, josko kellään olisi kokemuksia kognitiivisesta psykoterapiasta sosiaalisen fobian hoidossa? Ryhmäterapian voisi kuvitella olevan hyvinkin tehokasta.
Sosiaalinen fobia ja kognitiivinen psykoterapia
kiinnostunut
2212
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Mun uskomuksien mukaan vanhassa sananlaskussa "joukossa tyhmyys tiivistyy"
toimii tähänkin asiaan.. kysehän on nyt siitä että sulla on vaikeeta olla paras mahdollinnen sinä, tunteellisia kokemuksiin perustuvia "lukkoja" ??
suosittelisin kohtaamaan itsesi, se on tänä päivänä suht helppoa ei tarvi enää viettää vuosia zen mestarin kanssa vuorilla. vaan suola tankkiin vaan :)
http://www.freejump.fi/yleista.htm
http://www.youtube.com/watch?v=KeqmKwsvM58
anteeksi, mulla vaan on henkilökohtaisi kokemuksia liikaa siitä kuinka länsimaalaiseen lääketieteeseen en voi vaan luottaa.
tuollasessa tankissa tajuaa elävänsä tässä ja nyt ei menneessä ei tulevassa.
anteeksi.
Heippa! Mene ihmeessä kokeilemaan. Luin tutkimuksen, jossa todettiin, et laaja-alaiseen sospelkoon kannattaa hakea apua sillä vain n. 10%:lla siitä kärsivistä se helpottaa itsestään. Taitaa olla elämän mittanen riesa jos ei uskalla tai halua hakea siihen ulkopuolista apua.
Itekin olen harkinnut, koska aikoinaan kävin psykoterapeutilla ja tuli olo ettei mun ongelmaa otettu vakavasti, ryhmäterapia vois olla eri juttu, kun kaikilla sama kokemus ja tuntemus.
MeneMene! ja kerro pliis sitten miltä se tuntui...