Kiiltävät hiukset

Hius muodostuu proteiinista nimeltään keratiini ja kaikki mikä auttaa keratiinin muodostuksessa on hiuksille hyväksi. Rikki (MSM.jauhe) ja B-vitamiinit keskeisä.

B-vitamiinit ovat hyvin tärkeitä. Rauta on tärkeä erityuisesti naisille. Monet naiset eivät ymmärrä, että heidän hiustensa kunto johtuu huonosta hemoglobiiniarvosta. Yleensä viisitoistavuotias tyttö kauhistelee hiustenlähtöä, vaikka kysymys on lähes aina raudan puutteesta.

Tuosta hiuksen rakentumisprosessista kannattaisi jostakin googlettaa tekstiä.

Hiuksen vahvuus selittyy lukuisilla keratiinikuiduilla, jotka sijaitsevat nipuissa hiuksen
kuitukerroksessa. Erityisesti proteiinit, joissa on paljon rikkipitoisia aminohappoja, ovat tärkeitä keratiinin muodostumisessa. Keratiinin muodostumisessa tarvittavien aminohappojen riittävä määrä auttaa rakentamaan hyvinvoivia hiuksia. hon uusiutuminen ja karvan kasvu vaativat runsaasti valkuaisaineita. Noin kolmannes eläimen päivittäin nauttimasta valkuaisesta kuluu näihin toimintoihin. Yksittäisistä aminohapoista, eli valkuaisaineiden rakennusosista tärkeitä ovat mm. hiusten keratiinin muodostumiselle välttämättömät metioniini ja kystiini.

Täällä on paljon tekstiä keratiinista:

http://www.heureka.fi/attachments/koulu_su_ru/hiukset_suomi_kannet.pdf

Metioniini, lysiini, kystiini ja proliini ovat hiusten tarvitsemat tarkeimmät aminohapot.

Itse käytän muiden tärkeiden hiusravinteiden ohella tätä aminohappovalmistetta:

http://www.lootuskauppa.fi/Liikunta/Sunwarrior-riisiproteiini-vanilja

Sieltä nuo kaikki aminot löytyvät.