Kuinka lihavana voi aloittaa?

http://www.iltasanomat.fi/muutlajit/art-1288487137366.html

Varmaan se on ihan itsestä kiinni miten pärjää ja pystyy tekemään. Ja siellä ne kilot karisee.

Ei taida tähänkään olla yksiselitteistä vastausta. Pitää käyttää omia hoksottimia. Ja ymmärtää realiteetit. Oma kunto ja mitä lajia on aloittamassa.

Rapakuntoinen parisataakiloinen karpaasi varmaan kykenee nyrkkeilemään vaikka varmaan onkin henkihieverissä kuntoharjoituksissa, mutta jokin taekwondo on sitten asia erikseen. Eikä sekään varmaan ihan mahdotonta ole.

Ei ole yksiselitteistä painoraja vastausta tähänkään.

itse nuorena ja lihavana harrastin taekwondoa, jopa kilpatasolla vaikkakin huonolla menestyksellä. Nyt vanhana ja vieläkin lihavampana olen aloittanut kamppailulajit uudelleen.
Ei lihavuus tai ikä estä harrastamista. Tietyt realiteetit tulee vain hyväksyä ja jos tekee aina parhaansa niin kukaan ei voi vaatiakkaan enempää.

Totta kai voi. Kattokaa ny vaikka Steven Seagalia tahikka Sammo Hungia. Tosin eipä nuo mitää harrastajii enää oo mut läskejä kuitenki.

MEIDÄN PULLUKOIDEN KANNATTAA VAAN LEPÄILLÄ SOHVALLA JA NAUTTIA HERKKUJA.

Roy Nelson mitään?

Juu, kyl itekkin sellasen 15-20kg ylipainoisena harrastin savatea, potkunyrkkeilyä, lukkopainia ja vaparia, läski tummuu mutta yleensä peruskursseilla tehdään niin paljon kuntoa parantavia harjotteita että siinä samalla lähtee läskitkin..ja tekniiikka korvaa ylipainon monesti...riippuu mitä kamppailulajeilta haluat?

No olipas kysymys, tottakai voi, ja pitääkin.
Sinulle sopiva laji olisi vaikka sumo-paini, siinä kun eivät ihan pienet pärjääkkään.

Tottakai voi. Eihän sumopainijatkaan mitään kuivankesän oravia ole.

tottakai sumo painissa siitä on jopa etua..

Ei kannata mitään semmosta, joka on iskupainiotteinen (esim.nyrkkeily). Jonkinlainen itsepuolustuslaji olisi sopiva.

Jos haluat arvioida, että voitko harrastaa kamppailulajeja vai et, niin kannattaa miettiä, että pystytkö juoksemaan edes 100 metriä, pääsetkö kyykkyyn ja pystytkö solmimaan kengännauhasi tai esim. pääsetkö kohtuullisen kevyesti seisaaltasi lattialle istumaan ja ylös ilman, että saat otettua käsillä tukea mistään.

En ole kaikkia kamppailulajeja harrastanut, mutta ainakin niissä lajeissa, joita itse harrastin, oli lyhyt alkuverryttely, joka sisälsi yleensä juoksemista tai hyppelyitä sekä lyhyt tiukka verryttely esim. punnerruksia, vatsalihaksia jne. Sen vuoksi olisi hyvä, että olisi hieman kuntoa, ettei ole ensimmäisen 5 min päästä ihan kuollut.

Riippuu lajista, mutta esim. judossa on sidontoja, joissa vaaditaan juuri sitä, että joudut olemaan lattialla polviltaan ja kumartumaan eteenpäin, joten jos on valtavan iso vatsa, niin saatat kokea olosi epämukavaksi. Myös treenikumppanillesi voi olla ikävää, jos hän on kovin paljon pienempi, että sinä "lösähdät" hänen päällensä sidontaan.

Karatessa, taekwondossa yms. taistelulajeissa kontaktia ei ole niin paljon kuin judossa. Niissä esteeksi tulee enemmänkin se, että saatko nostettua jalkaa miten ylös ja kestätkö sen ajatuksen, että alussa ylipainosi ja huonon kuntosi vuoksi olet ehkä muita huonompi. Esimerkiksi vyökoe saattaa osoittautua haasteelliseksi, jollet tosissaan tsemppaa ja tee parastasi tunneilla.

Sanoisin näin kylmiltään, että jos ylipainoa on 20 kg, niin pärjäät loistavasti. Jos ylipainoa on 30-40 kg, niin joudut tekemään kyllä töitä, että pärjäät. Jos ylipainoa on enemmän (= sairaalloinen ylipaino), niin saattaa olla, että jos et muuta ruokailutottumuksiasi ja jos olet aivan rapakunnossa, niin treenaaminen saattaa keskeytyä siksi, että treeni on liian haastavaa tai itsetuntosi ei kestä sitä, että et pärjää kunnolla.

Itse juuri luin lehdestä, että kaupungissani alkaa taekwondon alkeiskurssi syyskuussa. Entisenä harrastajana ja 40 kiloa painavampana päätin aloittaa uudestaan. Ainakin ennen alkuverryttelyt tehtiin nimen omaan oman kunnon mukaan, kunhan vain sitoutui siihen, että joka viikko tavoitteet nostetaan hieman ylemmäs. Eli jos vaikka alottaisinkin 3 punnerruksesta, niin ensi viikolla päätänkin tehdä sitten jo vaikka 5 punnerrusta. Ainakin viime harrastuksen aikana kilot karisi ja kunto nousi tehokkaasti, vaikka ei itseään rääkännykkään henkihieveriin :) Että kurssille vaan ilmottautumaan ja itseään kehittämään!

Itse aikidon harrastajana (vaikka en ylipainoinen olekkaan) suosittelen lajia. Laji sopii kaikille iästä ja koosta katsomatta. Meillä on seurassa yksi ylipainoinen henkilö eikä hänellä ole ollut sillain ongelmia. On totta että hänellä on vähän vaikeampaa mutta hyvin on pysynyt meidän vauhdissa :) Vyökokeet on suorittanut samoihin aikoihin kuin minäkin jne.

Käy kokeilemassa peruskurssilla. Oman lajinhan löytää vain kokeilemalla. Käy eri lajien peruskursseilla (yleensä pari kertaa ilmaisia). Ylipaino ei ole este, vaan EHKÄ hidaste. Lisätietoa saat esim aikidoliiton sivuilta (www.aikidoliitto.fi)

Toivon sinulle hyvää syksyn alkua ja ihania hetkiä tatamilla :)

Sumopaimisessa laihuus voi olla esteenä suurempiin sarjoihin pääsemisessä.
Ei vaiskaan kyllähän nyt kaikki otetaan mukaan kunnon budourheiluseuroissa
kukin kykyjensä mukaan ja monesta lihavasta ylipainoisesta huonokuntoisesta
kehittyykin viellä huippu. Kyse on enempi omasta ittestä kun kenestäkään muusta
monessa muussakin asijassa kun aletaan nollasta ja edetään yli kympin ja yli100% suoritukseen.
Joten rohkeesti mukaan tatamille vaan.
Painoaan kuntoaan ja kykyjään epäröiville voitaisiin perustaa omia heille suunnattuja ryhmiä aikuisillekkin, ehkä noita jo onkin? Joissain seuroissa?
Kaikissa lajeissa ei edes kilpailla kuten aikidossa, harrastaminen ´ja kuntoilu
mukavammin on kanssa varmasti intresseissä johon maksukykyisiä jäseniä
riittää seuroille.

Kun alotin Krav magan joskus 1999 niin meillä oli siellä
135 kg painonen tulokas...Lihavana alotti 8 kuukauden jälkeen se
paino 98,5 kg...Et ei voi pysyy lihavana..Mut alottaa voi.

Lihava voi voi harrastaa mitä tahansa.Laihduttamista esim.jne..........

Kannattaa ainakin alussa ottaa rauhallisesti, riippuen tietysti lähtökunnosta. Ylipainoisena rikkoo helpommin paikkansa, näin kävi esimerkiksi veljelleni. Mutta jos itsepuolustuslajit kiinnostaa niin mukaan vaan, on tärkeää että laji kiinnostaa jotta sitä jaksaa harrastaa.

Tottakai voi...Kilot siinä lähtee, kun treenaa ja oppii...Ei ne peruskurssit ketään sieltä käännytä pois, ellei ole odotettavissa että pienikin treeni tappaa harjoittelijan.

Tottakai voi! Eihän liikunta kerro kilojen määrää.

Kyse on siitä että pitäisikö - ja se taas on kiinni siitä paljonko läskiä on korvienvälissä. Luonnevikaisilla ei ole sinne mitään asiaa.

Lihakset tulevat ja menevät,läski on ikuista,vai miten se loru meni?Aloita toki lihakset kantavat itse itsensä.

Enemmän sitä miettii mitä muut ajattelevat. Jos se ei haittaa ei haittaa kilotkaan?

KYLLÄ VOI HARRASTAA...itse sain SM finaalissa takkiini raskaassa sarjassa kaverilta, jolla oli ainakin 25 kg läskiä ja ylipainoa ehkä 30-40 kiloa.LÄSKI voi yllättävää kyllä olla sekä nopea että notkea sekä hyväkuntoinen

Miksi et muka voisi harrastaa? Siis totta h*lvetissä voit harrastaa. Ei muutaku menoks :)

En tiedä voiko..

Lähretähän nyt siitä että salin ovesta ku sisähän mahdut niin voit kyl aloottaa ihan hyvin