Jos jätetään "aamuvoimistelu"-taichi ja vastaavat lajit pois laskuista, kuinka pahasti lihavana voi osallistua peruskurssille?
Kuinka lihavana voi aloittaa?
31
3892
Vastaukset
- aiweohföoa hf öa
- EsimaistajaMauno
Varmaan se on ihan itsestä kiinni miten pärjää ja pystyy tekemään. Ja siellä ne kilot karisee.
Ei taida tähänkään olla yksiselitteistä vastausta. Pitää käyttää omia hoksottimia. Ja ymmärtää realiteetit. Oma kunto ja mitä lajia on aloittamassa.
Rapakuntoinen parisataakiloinen karpaasi varmaan kykenee nyrkkeilemään vaikka varmaan onkin henkihieverissä kuntoharjoituksissa, mutta jokin taekwondo on sitten asia erikseen. Eikä sekään varmaan ihan mahdotonta ole.
Ei ole yksiselitteistä painoraja vastausta tähänkään. - tuhatkeiju
itse nuorena ja lihavana harrastin taekwondoa, jopa kilpatasolla vaikkakin huonolla menestyksellä. Nyt vanhana ja vieläkin lihavampana olen aloittanut kamppailulajit uudelleen.
Ei lihavuus tai ikä estä harrastamista. Tietyt realiteetit tulee vain hyväksyä ja jos tekee aina parhaansa niin kukaan ei voi vaatiakkaan enempää. - Hai wakarimasu
Totta kai voi. Kattokaa ny vaikka Steven Seagalia tahikka Sammo Hungia. Tosin eipä nuo mitää harrastajii enää oo mut läskejä kuitenki.
- LÄSKI ON IHANAA
MEIDÄN PULLUKOIDEN KANNATTAA VAAN LEPÄILLÄ SOHVALLA JA NAUTTIA HERKKUJA.
- sanooko nimi
Roy Nelson mitään?
- fatsamoan
Juu, kyl itekkin sellasen 15-20kg ylipainoisena harrastin savatea, potkunyrkkeilyä, lukkopainia ja vaparia, läski tummuu mutta yleensä peruskursseilla tehdään niin paljon kuntoa parantavia harjotteita että siinä samalla lähtee läskitkin..ja tekniiikka korvaa ylipainon monesti...riippuu mitä kamppailulajeilta haluat?
- Pelko Pois
No olipas kysymys, tottakai voi, ja pitääkin.
Sinulle sopiva laji olisi vaikka sumo-paini, siinä kun eivät ihan pienet pärjääkkään. - Näin se on
Tottakai voi. Eihän sumopainijatkaan mitään kuivankesän oravia ole.
- tojo
tottakai sumo painissa siitä on jopa etua..
- sdgfsgfdgdfg
Ei kannata mitään semmosta, joka on iskupainiotteinen (esim.nyrkkeily). Jonkinlainen itsepuolustuslaji olisi sopiva.
- keinain
Jos haluat arvioida, että voitko harrastaa kamppailulajeja vai et, niin kannattaa miettiä, että pystytkö juoksemaan edes 100 metriä, pääsetkö kyykkyyn ja pystytkö solmimaan kengännauhasi tai esim. pääsetkö kohtuullisen kevyesti seisaaltasi lattialle istumaan ja ylös ilman, että saat otettua käsillä tukea mistään.
En ole kaikkia kamppailulajeja harrastanut, mutta ainakin niissä lajeissa, joita itse harrastin, oli lyhyt alkuverryttely, joka sisälsi yleensä juoksemista tai hyppelyitä sekä lyhyt tiukka verryttely esim. punnerruksia, vatsalihaksia jne. Sen vuoksi olisi hyvä, että olisi hieman kuntoa, ettei ole ensimmäisen 5 min päästä ihan kuollut.
Riippuu lajista, mutta esim. judossa on sidontoja, joissa vaaditaan juuri sitä, että joudut olemaan lattialla polviltaan ja kumartumaan eteenpäin, joten jos on valtavan iso vatsa, niin saatat kokea olosi epämukavaksi. Myös treenikumppanillesi voi olla ikävää, jos hän on kovin paljon pienempi, että sinä "lösähdät" hänen päällensä sidontaan.
Karatessa, taekwondossa yms. taistelulajeissa kontaktia ei ole niin paljon kuin judossa. Niissä esteeksi tulee enemmänkin se, että saatko nostettua jalkaa miten ylös ja kestätkö sen ajatuksen, että alussa ylipainosi ja huonon kuntosi vuoksi olet ehkä muita huonompi. Esimerkiksi vyökoe saattaa osoittautua haasteelliseksi, jollet tosissaan tsemppaa ja tee parastasi tunneilla.
Sanoisin näin kylmiltään, että jos ylipainoa on 20 kg, niin pärjäät loistavasti. Jos ylipainoa on 30-40 kg, niin joudut tekemään kyllä töitä, että pärjäät. Jos ylipainoa on enemmän (= sairaalloinen ylipaino), niin saattaa olla, että jos et muuta ruokailutottumuksiasi ja jos olet aivan rapakunnossa, niin treenaaminen saattaa keskeytyä siksi, että treeni on liian haastavaa tai itsetuntosi ei kestä sitä, että et pärjää kunnolla. - ljugklö
Itse juuri luin lehdestä, että kaupungissani alkaa taekwondon alkeiskurssi syyskuussa. Entisenä harrastajana ja 40 kiloa painavampana päätin aloittaa uudestaan. Ainakin ennen alkuverryttelyt tehtiin nimen omaan oman kunnon mukaan, kunhan vain sitoutui siihen, että joka viikko tavoitteet nostetaan hieman ylemmäs. Eli jos vaikka alottaisinkin 3 punnerruksesta, niin ensi viikolla päätänkin tehdä sitten jo vaikka 5 punnerrusta. Ainakin viime harrastuksen aikana kilot karisi ja kunto nousi tehokkaasti, vaikka ei itseään rääkännykkään henkihieveriin :) Että kurssille vaan ilmottautumaan ja itseään kehittämään!
- Aikidotyttö
Itse aikidon harrastajana (vaikka en ylipainoinen olekkaan) suosittelen lajia. Laji sopii kaikille iästä ja koosta katsomatta. Meillä on seurassa yksi ylipainoinen henkilö eikä hänellä ole ollut sillain ongelmia. On totta että hänellä on vähän vaikeampaa mutta hyvin on pysynyt meidän vauhdissa :) Vyökokeet on suorittanut samoihin aikoihin kuin minäkin jne.
Käy kokeilemassa peruskurssilla. Oman lajinhan löytää vain kokeilemalla. Käy eri lajien peruskursseilla (yleensä pari kertaa ilmaisia). Ylipaino ei ole este, vaan EHKÄ hidaste. Lisätietoa saat esim aikidoliiton sivuilta (www.aikidoliitto.fi)
Toivon sinulle hyvää syksyn alkua ja ihania hetkiä tatamilla :) - Oikea lajin valinta
Sumopaimisessa laihuus voi olla esteenä suurempiin sarjoihin pääsemisessä.
Ei vaiskaan kyllähän nyt kaikki otetaan mukaan kunnon budourheiluseuroissa
kukin kykyjensä mukaan ja monesta lihavasta ylipainoisesta huonokuntoisesta
kehittyykin viellä huippu. Kyse on enempi omasta ittestä kun kenestäkään muusta
monessa muussakin asijassa kun aletaan nollasta ja edetään yli kympin ja yli100% suoritukseen.
Joten rohkeesti mukaan tatamille vaan.
Painoaan kuntoaan ja kykyjään epäröiville voitaisiin perustaa omia heille suunnattuja ryhmiä aikuisillekkin, ehkä noita jo onkin? Joissain seuroissa?
Kaikissa lajeissa ei edes kilpailla kuten aikidossa, harrastaminen ´ja kuntoilu
mukavammin on kanssa varmasti intresseissä johon maksukykyisiä jäseniä
riittää seuroille. - hui hai hurate
Kun alotin Krav magan joskus 1999 niin meillä oli siellä
135 kg painonen tulokas...Lihavana alotti 8 kuukauden jälkeen se
paino 98,5 kg...Et ei voi pysyy lihavana..Mut alottaa voi. - Normaali
Lihava voi voi harrastaa mitä tahansa.Laihduttamista esim.jne..........
- dfgfg
Kannattaa ainakin alussa ottaa rauhallisesti, riippuen tietysti lähtökunnosta. Ylipainoisena rikkoo helpommin paikkansa, näin kävi esimerkiksi veljelleni. Mutta jos itsepuolustuslajit kiinnostaa niin mukaan vaan, on tärkeää että laji kiinnostaa jotta sitä jaksaa harrastaa.
- 11+14
Tottakai voi...Kilot siinä lähtee, kun treenaa ja oppii...Ei ne peruskurssit ketään sieltä käännytä pois, ellei ole odotettavissa että pienikin treeni tappaa harjoittelijan.
- kumikuola
Maksavia asiakkaita ei tietenkään käännytetä suoraan pois, koska raha on aina rahaa vaikka se tulisi millaiselta läskiltä. Ylipainoiset voidaan kuitenkin savustaa ulos seurasta teettämällä sellaisia treenejä, ettei plösöt pysy niissä mukana. Yleensä rima nostetaan liian korkealle pian sen jälkeen, kun maksut on maksettu eli läskiltä peruskurssilaiselta on saatu kaikki mitä siltä halutaan. Läskit harrastajat vie suhteettoman paljon tilaa tatamilla, joten pitkällä tähtäimellä on paljon parempi kun ne lähtee pois ja jättää enemmän tilaa laihoille harrastajille. Laihoja harrastajiahan mahtuu samaan saliin enemmän, ja mitä enemmän harrastajia on, sitä enemmän rahaa seura saa.
Tottakai voi! Eihän liikunta kerro kilojen määrää.
- Ossaus
Kyse on siitä että pitäisikö - ja se taas on kiinni siitä paljonko läskiä on korvienvälissä. Luonnevikaisilla ei ole sinne mitään asiaa.
- Anonyymi
On se sitte vaa helkkarin hyvä ettet sinä oo sinne menny. Näkyy meinaa sulla itelläs olevan se kaikkein pahin luonnevika ja ainaki ku sun juttuas lukee, ni voisin väittää kusen olevan korvien välissä paljo pahempi asia ku läski. Näköjään nimittäin aiheuttaa pahimman mahdollisen luonnevian...
- SILLEE 8+1
Lihakset tulevat ja menevät,läski on ikuista,vai miten se loru meni?Aloita toki lihakset kantavat itse itsensä.
Enemmän sitä miettii mitä muut ajattelevat. Jos se ei haittaa ei haittaa kilotkaan?
- TeroMcMann
KYLLÄ VOI HARRASTAA...itse sain SM finaalissa takkiini raskaassa sarjassa kaverilta, jolla oli ainakin 25 kg läskiä ja ylipainoa ehkä 30-40 kiloa.LÄSKI voi yllättävää kyllä olla sekä nopea että notkea sekä hyväkuntoinen
- ihmettelijä787878
Miksi et muka voisi harrastaa? Siis totta h*lvetissä voit harrastaa. Ei muutaku menoks :)
- drfe
En tiedä voiko..
- Heinonen
Tuksu stay home!
- Keimo.
Lähretähän nyt siitä että salin ovesta ku sisähän mahdut niin voit kyl aloottaa ihan hyvin
- Keimo.
Tosin..täytyy heti jatkaa et kerra yks kaveeeri oli nii iso ethei mahtunu ovestä sishään ni ei muutaku otethii viereisen nosto-oven kaut mies sisää
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suomi on täysin sekaisin
Jo ties monettako päivää hirveä itku ja poru jostain helvetin nilviäisistä. https://www.is.fi/taloussanomat/art-20000104504839Ensimmäisestä kohtaamisesta saakka
minulla on ollut hämmentynyt olo. Miten voit tuntua siltä, että olisin tuntenut sinut aina? Sinun kanssasi on yhtä aikaa151722Aivan täysin tahallinen teko
Ei mitään puolusteluja, eikä selittelyitä. Kuljettajalle kerrottiin asiasta siinä paikanpäällä, mutta silti hän ajoi ves941468Suomussalmi saatu vihdoin maailmankartalle!
Nyt kun Suomussalmi on vihdoin viimein saatu ennennäkemättömällä tavalla maailman tietoisuuteen niin voitaisiin järjestä531359Olet saanut minut sekoamaan
Tunteiden ristiaallokossa vellominen on ollut melkoinen kokemus. Ei kukaan ole saanut minua niin raiteiltaan kuin sinä.221326Mainehaitta metsäkonefirmalle
Hukkajoen tapahtumista liikkuu paljon huhuja. Eikö kannattaisi julkaista raakkuja tuhonneen metsäkoneyrityksen nimi, kos531218Oho! Maajussi-Kallelta pakit saanut morsioehdokas Miss Suomi -kisoissa! Tunnistaisitko hänet nyt?
Hmm, tunnistaisitko?!? Onnea missihulinoihin! Lue lisää ja katso kuvat: https://www.suomi24.fi/viihde/oho-maajussi-01075Myönnän sinulle nyt
Että olen erittäin mustasukkainen sinusta jo nyt. Ikävä on tämä tunne, kun tietämättömyyden solista nousee myrkkyä miele541000Pysytäänkö nainen
edelleen yhtä viileän tyynenä kun nähdään. Uskotko että tahtoessani saisin murettua tyyneytesi hyvin helposti.57885Olen käyttäytynyt ristiriitaisesti
eikä minusta varmaankaan ota mitään selvää. Se johtuu siitä, kun järki sanoo ei, ei, ei ja sydän sanoo kyllä, kyllä, kyl60859