Onko sellaista olemassa? Mulla tämä ongelma on todella voimakas ja juuri mitkään lääkkeet ei ole paljon auttanut.. koska kun olen ottanut rauhoittavaa niin silloim jännittää että houmaako joku sen. Alkoholin vaikutuksena ongelma on aina lähes kokonaan kadonnut.
Lääkettä kahvikuppineuroosiin?
Kädet tärisee..
137846
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 13
Vanhimmat
Rentoutus on hyvä ahdistuksen hallintamenetelmä. erityisesti ns. sovellettu rentoutus on todettu tehokkaaksi. Siinä on asteittainen rentoutusohjelma, jossa hengitysrentoutuksella on oma osansa. Tehdään niin, että jännitetään järjestelmällisesti kaikki kehon lihasryhmät yksi kerrallaan ja sitten rentoutetaan. tätä harjoitellaan päivittäin kunnes sujuu hyvin. sitten jätetään jännityselementti pois ja rentoutetaan lihasryhmä kerrallaan, Kun sujuu hyvin opetellaan tekemään sama hengityksen avulla. Jokaisella syvällä uloshengityksellä annetaan itsesuggestio - rentoudu. Tämän taidon oppii noin kuukaudessa ja sitä voi käyttää esim. ennen ahdistavaan tilanteeseen menoa. Sitten on vielä EFT-menetelmä, jota olen kuvannut pelot ja jännitys-osiossa. Se on erittäin tehokas ja helppo itsehoitomenetelmä. Kokeilkaa, sieltä löytyy ohjeet., Olen sillä hoitanut useita jännittäjiä oireettomiksi, sopii myös erilaisten traumojen purkamismenetelmäksi. Näissä ei siis käytetä lääkkeitä ja ovat opittavissa olevia taitoja.
Propralia vaan tarvittaessa niin ei tärise eikä sydän hakkaile. Halpa lääke eikä ole sivuvaikutuksia eikä aiheuta riippuvuutta.
Olisi helpompi neuvoa, jos kertoisit, minkälaisia lääkkeitä käytät!
Essentiaaliseen vapinaan käytettäviä reseptilääkkeitä:
EI-SELEKTIIVISET BEETASALPAAJAT
-timololi
-propranololi (Propral, Inderal, Ranoprin)
BENTSODIATSEPIINIT
-klonatsepaami (Rivatril)
-alpratsolaami (Xanor, Alprox)
-loratsepaami (Temesta)
-oksatsepaami (Oxamin, Oxepam, Alopam, Opamox)
jne.
Itselläni neurologin tekemä diagnoosi G25.0 Tremor essentielis, lääkityksenä Ranoprin 40 mg x 1-3 ja Rivatril 0,5 mg x 2-3.
Propral 10mg 1-3, opamox 10mg 1-2, tenox 20mg 1-2 ja diapam 10mg 1-2.. Kaksi viikkoa olen käyttänyt cipramilia 10mg.
Mikään lääke ei ole auttanut (ehkä lievittänyt oloa tai joskus päinvastoin) eikä myöskään yli vuoden säännöllinen käynti psygologilla, eikä myöskään 5 krt hypnotisoijalla. Niin ja rentoutusta olen myös harjoitellut terveydenhoitajan avulla ja yksin.
Millaista terapiahoitoa olet saanut. Kyllä vuoden terapialla pitäisi alkaa tuloksia näkyä. ellei jossakin on ongelma ja terapiamenetelmät pitäisi arvioida uudelleen. Näyttöä on erityisesti kognitiivisesta terapiasta, johon liitetään varsinaisille tilanteille asteittainen altistus/harjoittelu eli kotitehtäviä. tähän olen itse kytkenyt vielä tuon sovelletun rentoutuksen.
Tuo EFT on ollut joillekin yllättävän tehokas. Siinä pidetään mielessä jokin jännittävä tilanne ja samalla tehdään akupunktiopisteiden käsittelyä. Sen hoidon olen kuvannut aiemmin tällä samalla palstalla. Jo viikon parin sisällä ovat monet kuvanneet selvää muutosta, joillakin se on tullut jo yhden kerran jälkeen.
Lääkkeistä noita bentsoja tulisi varoa, ettei niitä käytä aivan säännöllisesti, jää helposti kiinni. Usein noita mielialalääkkeitä käytetään pääasiallisena lääkityksenä ja tilannekohtaisesti sitten vaikka betasalpaajia.
...voisi olla huomattavasti suurempikin, ainakin tarvittaessa! Itse käytän ad 120 mg/pv.
Se on ollut sellaista keskustelua.. "Miten on mennyt?" "Miltä tuntui?" jne. Altistuksia olen pari kertaa kokeillut tk-hoitajan kanssa mutta mitään en niissä ole kyennyt tekemään.. Akupunktiosta ei ole kukaan koskaan puhunutkaan..=(
Lääkkeitä en käytä läheskään joka pv.
Mun kaverillekkin määrättiin 40 mg ja 1-3/pv.. Enimmillään itse päivässä oon ottanut 4. Se on vaan huono juttu kun silloin ei saisi urheilla.
ai eikö saa urheilla jos käyttää propralia? vai riippuuko se annoksen koosta?
Koska propranololi laskee sydämen lyöntitiheyttä, syke ei urheillessa nouse, eikä yksinkertaisesti jaksa urheilla! Toisaalta tarkkuuslajeissa kuten ammunnassa on lääkkeestä hyötyä ja se onkin näiden lajien kohdalla luokiteltu dopingaineeksi.
kerrotko onko haittaa jos syön lähes päivittäin n. 10mg propralia ja käyn lenkillä ja välillä harrastan sykettä kohottavia lajeja? onko propralin pitempiaikaisesta jokapäiväisestä käytöstä haittaa? saako raskauden aikana ottaa edes pieniä annoksia, vaikka 5-10mg? tässäpä pari kysymystä, olisin kiitollinen jos vastaisit...
10 mg on todella pieni annos. Ei pitäisi haitata urheilemista. Ainakin satunnaiskäyttö raskauden aikana on käsittääkseni mahdollista, mutta keskustele asiasta lääkärisi kanssa.
No todellakin on pienet annokset joka lääkkeessä.
Tullaisista annoksista ei ole ongelmaasi mitään
apua!Itse otan opamox 50mg 1-2 ja johan tuntuu
tehoavan.Voithan kokeilla aluksi 30mg annosta.