Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    painan liikaa!

    oon 14v poika 175cm pitkä ja painan 92 kg.kuukaus sitte painoin 89kg. painoindeksi on 32.9 puolvuotta sitte painoin 85 kg ja siitä puol vuotta ennen ni 70kg.
    9196
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 9

    Vanhimmat

    ja siis vyötärön ympärysvon 106-109cm

    Äänestä

    • Hei ei se mitään mutta voisit ruveta käymään
      Lenkillä! Mutta joo onnea!

      Äänestä

    Kulta rupee käymään salilla niin kohta sulla on lihaksia

    Äänestä

    • siis lihaksia löytyy et se ei oo ongelma

      Äänestä

    • 14v... kirjoitti:

      siis lihaksia löytyy et se ei oo ongelma

      Uuuuu treenaa lisää muru! Oot rakas

      Äänestä

    Kaikki hiilihydraatit muuttuvat elimistössä sokeriksi. Hyvähiilihydraattisen ruokavalion teho painonhallinnassa perustuu siihen, että se vaikuttaa elimistön insuliinintuotantoon. Insuliini on "lihotushormoni", jota ilman ihminen ei liho. Jos ihmisen elimistö erittää liikaa insuliinia (kun sekä maksan että lihasten glykogeenivarastot ovat täynnä, ylimääräiset hiilihydraatit muuttuvat elimistössä ylimääräiseksi rasvaksi), paino nousee. Kun vähennät ruokavaliossa hiilihydraattien määrää, insuliinin eritys alkaa laskea automaattisesti. Insuliinitason laskiessa elimistö tasapainottuu ja alkaa polttaa rasvaa.

    Hiilihydraatit:
    http://www.fineli.fi/topfoods.php?compid=2034&fuclass=all&specdiet=none&items=200&from=top&portion=100g&lang=fi

    Äänestä

    Terkkarin mukaa 91kg.

    Äänestä

    • Te jotain äläkä vaan toljota:)

      Äänestä

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    14v... kirjoitti:

    oon 14v poika 175cm pitkä ja painan 92 kg.kuukaus sitte painoin 89kg. painoindeksi on 32.9 puolvuotta sitte painoin 85 kg ja siitä puol vuotta ennen ni 70kg.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu