Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kuinkas pian synnytyksen jälkeen..?

    Kuinka pian voin synnytyksen jälkeen alkaa treenaamaan rintalihaksia ja pakaralihaksia? Tarkoitus on siis ihan kotijumpalla aloittaa. Haluaisin rintalihaksia treenata, jotta ei nyt ihan lössähtäisi tuo etumus sitten tulevaisuudessa ja painaahan nuo rinnat.. Pakaralihaksia voisin myös treenailla samalla, aloitella pikkuhiljaa ihran karistaminen ja lihaksien kerääminen.;)
    Lenkkeilen joka päivä myös. Eli onko mitään aikaa synnytyksen jälkeen ettei saisi erityisemmin treenata mitään lihaksia? Vatsalihasten kohdallahan se on se pari kuukautta, enkä tosiaan uskalla aiemmin alkaa niitä tekeen ettei jää ikuinen pömppis. Mutta eikös se kuitenkin niin ollut, että syviä vatsalihaksia sai tehdä, samoin lantionpohjan lihaksia?
    285
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Lisään vielä että miulla synnytyksestä on kolme viikkoa perjantaina. Jälkivuotoa on vieläkin! Tulisikohan odottaa että jälkivuoto loppuu vai onko sillä mitään väliä? Kipuja ei ole.

    Äänestä

    • Itse sain kuopukseni 18 vuotta sitten ja tuolloin jumppaaminen aloitettiin heti seuraavana päivänä synnytyksestä toki äidin voinnista riippuen. Jo synnytyssairaalassa oli jumpparyhmä.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Tankkiainen kirjoitti:

    Kuinka pian voin synnytyksen jälkeen alkaa treenaamaan rintalihaksia ja pakaralihaksia? Tarkoitus on siis ihan kotijumpalla aloittaa. Haluaisin rintalihaksia treenata, jotta ei nyt ihan lössähtäisi tuo etumus sitten tulevaisuudessa ja painaahan nuo rinnat.. Pakaralihaksia voisin myös treenailla samalla, aloitella pikkuhiljaa ihran karistaminen ja lihaksien kerääminen.;)
    Lenkkeilen joka päivä myös. Eli onko mitään aikaa synnytyksen jälkeen ettei saisi erityisemmin treenata mitään lihaksia? Vatsalihasten kohdallahan se on se pari kuukautta, enkä tosiaan uskalla aiemmin alkaa niitä tekeen ettei jää ikuinen pömppis. Mutta eikös se kuitenkin niin ollut, että syviä vatsalihaksia sai tehdä, samoin lantionpohjan lihaksia?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu