Miten voin vähentää noita kaloreita,olen koittanut syödä kevyemmin mutta en osannut arvatakaa miten paljon kaloreita jossai pikku ruuissakin voi olla! Kertokaa hyviä aamu/iltapaloja joissa kaloreita tosi vähän!
Liikaa kaloreita!!!!!!!!!!!!!
ineedhelpppppppppp
3152
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Näkkileipä, täysruisleipä, turkkilainen jogurtti, hedelmät, salaatinlehdet, tonnikala..
Toivottavasti autto :)
Hyi turkkilaisessa on hirveenä rasvaa!!! 1% viili parempi vaihtoehto tai lasi rasvatonta piimää/rasvatonta maustamatonta jugurttia..ja cracotte, riisikakku tai minihiilari leipänä..
Joo auttoi kiitoksia! Enpä näkkileipää tullut ajatelleeksikaan aiemmin.