Hei olen nyt viimeisistä masennusjaksoista ollut about puoli vuotta irti ja omasta mielestäni olen ihan normalissa olotilassa, ainoastaan elämä on virikkeetöntä.
Mutta yksi asia mikä tuli oikeastaan nyt masennuksen lopussa/jälkeisenä aikana pintaan on ahdistus ja jatkuva syyllisyyden tunne vaikka en olisi tehnyt mitään.
Esimerkiksi autolla en uskalla liikkua kun jos teen liikenteessä virheen siitä tulee kauheat tunnontuskat ainakin viikoksi (puhun siis vaikka minusta johtumattomasta syystä - joku ajaa perässä kiinni, vaihdan valot liian myöhään lyhyisiin jne).
*Ahdistava* Tulee samanlainen tunne kuin joskus lapsena kun varasti vaikka euron keittiön pöydältä. Tämä voi tulla jo siitä kun olen menossa tien yli eikä auto pysähdy suojatien eteen tai teen jonkun aivan olemattoman virheen liikenteessä.
*Kiukku* Tai sitten semmoinen "teinityttömäinen" raivarikohtaus (kesällä lomareissulla selvinpäin jo löin vastaantulijaa ihan syyttä suotta ja heitin syötäväni hänen päälle)
Voisiko olla hormoonit sekasin (miehenä tämä kuitenkin epätodennäköisempää?!) vai voiko puolen vuoden SSRI-lääkkeettömyys tai 9kk neuroleptittömyys tehdä tätä?
Muuten elämä on ihan ok, mutta käyn ulkona vain kun on pakko ja jatkuvasti on ahdistus jostakin asiasta :(
Mutta yksi asia mikä tuli oikeastaan nyt masennuksen lopussa/jälkeisenä aikana pintaan on ahdistus ja jatkuva syyllisyyden tunne vaikka en olisi tehnyt mitään.
Esimerkiksi autolla en uskalla liikkua kun jos teen liikenteessä virheen siitä tulee kauheat tunnontuskat ainakin viikoksi (puhun siis vaikka minusta johtumattomasta syystä - joku ajaa perässä kiinni, vaihdan valot liian myöhään lyhyisiin jne).
*Ahdistava* Tulee samanlainen tunne kuin joskus lapsena kun varasti vaikka euron keittiön pöydältä. Tämä voi tulla jo siitä kun olen menossa tien yli eikä auto pysähdy suojatien eteen tai teen jonkun aivan olemattoman virheen liikenteessä.
*Kiukku* Tai sitten semmoinen "teinityttömäinen" raivarikohtaus (kesällä lomareissulla selvinpäin jo löin vastaantulijaa ihan syyttä suotta ja heitin syötäväni hänen päälle)
Voisiko olla hormoonit sekasin (miehenä tämä kuitenkin epätodennäköisempää?!) vai voiko puolen vuoden SSRI-lääkkeettömyys tai 9kk neuroleptittömyys tehdä tätä?
Muuten elämä on ihan ok, mutta käyn ulkona vain kun on pakko ja jatkuvasti on ahdistus jostakin asiasta :(
Vastaukset 2
Vanhimmat
Olisiko joillakin ehdotuksia. Hivenainepuutosta?!
Pelottava olotila :(
Mä en tiedä mikä sulla saattais olla, mutta jos on jotenkin liian huono itsetunto ni kaikki tuntuu et ei mikään onnistu. Perimmäinen syy voi olla hyvinkin jotain pelkoa, en osaa sanoa. Sinuna menisin psygologin juttusille juttelemaan vaikka voin sanoa että se aluksi ei tunnu että se auttaisi, mutta mä itse voin sanoa että kyllä se auttaa avaamaan ns '' lukkoja'' että miksi sä ajattelet tollein ja mistä se johtuu. Se vie oman aikansa mutta kyllä se siitä.