Uskokaa tai älkää, mutta kävin pari päivää sitten verikokeessa mittaamassa pitkästä aikaa arvoni (viime mittauksesta jotain seitsemän vuotta) ja tuli täytenä yllätyksenä että mun hb on 58! Lääkäri sanoi että tuo on ilmeisesti pudonnut pikku hiljaa, koska muuten mulla olisi paljon rajumpia oireita. Mulla ei ole oikeasti ollut juuri minkäänlaisia oireita... Johtuu varmaan siitäkin että olen suhteellisen nuori vielä ja luin että "Nuoret voivat sietää ällistyttävän hyvin erittäin mataliakin hemoglobiliiniarvoja."
Multa otettiin vielä pari muuta verikoetta ulostetesti jos johtuisi vaikka keliakiasta. Mitään veritautiin viittaavaa ei kuulemma arvoissa ainakaan näy. En ymmärrä mistä toi anemia sitten voi johtua, koska kuukautisetkaan eivät ole niin kovin runsaat. Syön kyllä todella heikosti ja yksipuolisesti, että voisikohan johtua siitä...?
Multa otettiin vielä pari muuta verikoetta ulostetesti jos johtuisi vaikka keliakiasta. Mitään veritautiin viittaavaa ei kuulemma arvoissa ainakaan näy. En ymmärrä mistä toi anemia sitten voi johtua, koska kuukautisetkaan eivät ole niin kovin runsaat. Syön kyllä todella heikosti ja yksipuolisesti, että voisikohan johtua siitä...?
Vastaukset 4
Vanhimmat
Ruokavaliosta tuon luulisi johtuvan. Kannattaa alkaa syömään rautalisää ja ruokaa, jossa on paljon rautaa, kuten lihaa, maksaa, palkokasveja, viljatuotteita, puuroa, vehnäleseitä, ruisleipää, näkkileipää, tofua, soijaa, parsakaalia, mysliä, muroja ym. C-vitamiinia niiden kanssa, jotta rauta imeytyy ja samalla vältettävä maitotuotteita niiden kalsiumin vuoksi, joka estää raudan imeytymistä. http://www.fineli.fi/topfoods.php?lang=fi Tuolta voit etsiä rautaa sisältäviä tuotteita, jotka sopivat sinulle. Sinulla on varmaan muitakin vitaamiinien puutostiloja, jotka kannattaa hoitaa. A, B, C ja D ovat myös tärkeitä. Mitattiinko sinulta muuta verikokeissa, kuten natrium ja kalium? Kolesteroli, maksa-arvot?
Matala hemoglobiini voi johtaa kuukautisten poisjäämiseen, joka haurastuttaa pidemmän päälle luustoa ja luuntiheys kärsii jos kuukautiset ovat kauan poissa. Se voi olla myös haitallista hedelmällisyydelle. Ihme ettei sinulla ole ollut oireita hb:stäsi.
Aamulla sinulle rautaisa ja ravitseva ateria olisi kaurapuuro, johon laitat ruokalusikallisen vehnäleseitä ja paljon marjoja, sen lisäksi kannattaa syödä paljon kasviksia ja hedelmiä, kuten appelsiinia, mandariiniä, kiivejä, ananasta, melonia, omenaa, niissä on c-vitamiinia, joka auttaa rauta aimeytymään, samalla tulisi välttää maitotuotteiden syöntiä, sillä niiden kalsium estää rautaa imeytymästä. Ruisleipää suosittelen syömään päivittäin 2-4 siivua.
Tässä sinulle myös hyvä vinkki, josta saisit paljon rautaa
http://www.hyvaasoijasta.fi/pages.asp?kieli=1&Show=118&Load=tuotteet&Sivu=tuote&katid=1&id=1&pn=1
Ja tässä muutama ohje kyseiseen tuotteeseen liittyen.
http://www.hyvaasoijasta.fi/pages.asp?Load=tuotteet&Sivu=resepti&inci=&print=&resepti=13&tuote=118&id=118&katid=1&show=118
Kiitos vinkeistä. Olen tässä rautatablettikuurin aikana pyrkinyt syömään niin paljon rautapitoista ruokaa kuin vain pystyn. Maitotuotteita otan sen verran, että juon päivässä yhden lasillisen maitoa, kaksi tuntia ennen rautatabletin ottamista.
Natriumia, kaliumia, kolesterolia ja maksa-arvoja ei otettu.
Keliakiatestit otettiin, mutta negatiivista näytti.
Parin viikon päästä on TVK (täydellinen verenkuva). Näkee sitten että onko hb noussut miten on muiden arvojen laita...
Ok, kiva kuulla, kerro sitten tännekin mitä arvot näyttävät, kiinnostaa tietää ;)
Voisiko olla hapoton maha, atrooffinen gastriitti? Tyttärelläni se löytyi jo nuorena juuri alhaisen hemoglobiinin tutkimuksissa. Voi tutkia verikokeella.