Apua.
Kävin juuri verinäytteissä mittauttamassa verensokerini paastoarvon, sillä epäilin itselläni diabetesta (oireina laihtuminen ja virtsaamisongelmat). No, lääkäri sitten soitti ja kertoi arvojeni olevan aivan normaalit, ei syytä huoleen (valitettavasti en tajunnut kysyä tarkkoja arvoja).
Nyt olen kuitenkin huomannut, että minulla on aika usein nälkä. Syön paljon ruisleipää eikä se kuitenkaan vie nälkää helposti pois, joudun syömään monta palaa saadakseni itseni kylläiseksi, ja pian on taas nälkä.
Onko siis mahdollista, että minulla on hypoglykemia? Sen oireisiinhan kuuluu keskeisesti nälän tunne... Mitä muita oireita hypoglykemiaan kuuluu? Millainen olo tulee, jos ei syö pitkään aikaan? Testasin nimittäin kerran, tuleeko minulle huimausta/päänsärkyä/käsien vapinaa jos olen 12 tuntia syömättä (hereillä ollessa). Mitään tällaisia oireita ei kuitenkaan tullut, vain nälkä. Olisiko hypoglykemiaa sairastavalle kuulunut tulla muitakin oireita?
Ennen söin oikeastaan melko epäterveellisesti, joka päivä ainakin vähän suklaata taikka sitten jotain rasvaisempia välipaloja (croissantit ja karjalanpiirakat...). Tänä syksynä päätin kertaheitolla siirtyä terveelliseen ruokavalioon ja nyt olen havainnut tosiaan tuon lähtemättömän näläntunteen. Syön mielestäni ihan suositusten mukaisesti (noin välipalaksi leipää, 2 lämmintä ateriaa, omenoita). Suklaata, leipomuksia ja muita herkkuja syödessäni nälkä tosin lähtee...
Onko syytä epäillä hypoglykemiaa? Pitäisikö ruisleivät jättää pois, jotta voisin ehkäistä diabeteksen?
Kävin juuri verinäytteissä mittauttamassa verensokerini paastoarvon, sillä epäilin itselläni diabetesta (oireina laihtuminen ja virtsaamisongelmat). No, lääkäri sitten soitti ja kertoi arvojeni olevan aivan normaalit, ei syytä huoleen (valitettavasti en tajunnut kysyä tarkkoja arvoja).
Nyt olen kuitenkin huomannut, että minulla on aika usein nälkä. Syön paljon ruisleipää eikä se kuitenkaan vie nälkää helposti pois, joudun syömään monta palaa saadakseni itseni kylläiseksi, ja pian on taas nälkä.
Onko siis mahdollista, että minulla on hypoglykemia? Sen oireisiinhan kuuluu keskeisesti nälän tunne... Mitä muita oireita hypoglykemiaan kuuluu? Millainen olo tulee, jos ei syö pitkään aikaan? Testasin nimittäin kerran, tuleeko minulle huimausta/päänsärkyä/käsien vapinaa jos olen 12 tuntia syömättä (hereillä ollessa). Mitään tällaisia oireita ei kuitenkaan tullut, vain nälkä. Olisiko hypoglykemiaa sairastavalle kuulunut tulla muitakin oireita?
Ennen söin oikeastaan melko epäterveellisesti, joka päivä ainakin vähän suklaata taikka sitten jotain rasvaisempia välipaloja (croissantit ja karjalanpiirakat...). Tänä syksynä päätin kertaheitolla siirtyä terveelliseen ruokavalioon ja nyt olen havainnut tosiaan tuon lähtemättömän näläntunteen. Syön mielestäni ihan suositusten mukaisesti (noin välipalaksi leipää, 2 lämmintä ateriaa, omenoita). Suklaata, leipomuksia ja muita herkkuja syödessäni nälkä tosin lähtee...
Onko syytä epäillä hypoglykemiaa? Pitäisikö ruisleivät jättää pois, jotta voisin ehkäistä diabeteksen?
Vastaukset 2
Vanhimmat
>>Onko siis mahdollista, että minulla on hypoglykemia? Sen oireisiinhan kuuluu keskeisesti nälän tunne..
Hypoglykemia tarkoittaa vain alhaista verensokeria. Se ei ole mikään sairaus.
Lue lisää netistä.
Luulen että nykyinen ruokavaliosi vain on yltiörasvaton ja mahdollisesti saat myös liian vähän proteiinia. Hyvätkään hiilihydraatit, kuten ruisleipä ja hedelmät, eivät pidä kylläisyyttä yllä kovin kauan. Aterioilla pitäisi siksi olla aina myös rasvaa ja proteiinia. Olet itsekin huomannut ilmiön suklaata syödessäsi - parempi vaihtoehto olisi vaikka ruisleipä levite kananmuna.