Niskasäryt ja paniikki

Paniques

Itselläni on vähän vaihtelevasti ollut paniikkihäiriöitä. Välillä on tollut todella pahoja, ja niihin on aina liittynyt kuoleman pelko, eli kun kohtaus on tullut olen ajatellut että nyt se on menoa.

Taustalla on varmasti jonkun näköistä luulosairautta.

Viimeaikoina mulla on ollut aika jumissa niskat ja selkä. Niin jumissa, että siitä on tullut ahdistavaa. Siis ei kipua, vaan painostavaa kipua.

Aika usein siihen liittyy paniikkia.

Kuuntelen kehoani ehkä liiankin kanssa, koska jokainen pieni tuntemus herättää itsessäni pelkoa.

14

9518

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • harakka

      Itelle iski sellanen kokopäiväinen ahdistus ja paniikki häiriö.
      Pahimpaan aikaan olo oli fyysisestikkin hirvee. Aamulla ku heräs, niin oli tunne että olis nukkunu solmussa, kun niin hirvee selkä- ja niska särky/jäykkyys.
      Niskasärky/jäykkyys oli epämiellyttävää: huimasi, paineen tunne päässä ja semmosta hassua puutumista.
      marssin sitten hierojalle ja jo parin käynnin jälkeen alkoi veri päässä kiertämään..eli kannattaa kokeilla.

    • helpottaa

      kokeilla hierontaa,venyttelyä,kylmä geeliä ja esim.mobilaattia tai vastaavaa.

    • Shiseido

      Kun lääkitykseni oli liian pieni (25 mg) minullakin oli niska- ja hartiasärkyjä. Nyt syön 75 mg (vaikka jo 50 mg vei säryt pois) Zoloft-nimistä lääkettä. Esim. luokkatilanteessa paniikin iskiessä kipu oli niin kovaa että luulin pyörtyväni...ja silti sain pidettyä sen sisälläni huutamatta, mikä on näin jälkeenpäin ajateltuna uskomatonta. Luokkatilanteesta on vaikea lähteä pois huomiota herättämättä. Ja jo ajatus huomion kohteena olemisesta lisää paniikkia...mikä noidankehä!

      • weqesssss

        niin tosiaan, itelläki juuri parhaillaa heittää aikalailla päässä, koitan tässä päätä pyöritellä mutta tuntuu että tulisi vain entistä kauheampi olo, pyörryttää ja tuntuu aiva helveti oudolta istuessa sekä maateesa / seistessä.. tullut vainoharhaiseksi.. juuri mietin verenmyrkytystäkin mikä ei ole mahd. ilman kuumetta, jos jollai on tästä siis kokemusta wazaa_919@hotmail.com tai djhappy@jippii.fi tarvis juttu seuraa ;S


    • Niska-Jaykka

      Niin jaykkyys vahenee, veri kiertaa paremmin ja olo paranee.....paniikkikin toivon mukaan.

      • psykologi

        Jatkuva jännitys tuo tietenkin lihaskipuja kun lihasten verenkierto heikentyy. Opetelkaa jokin jumppaohjelma niskan tai kipeytyneen lihasryhmän hoitoon. Rentoutus voi olla toinen vaihtoehto, eim. hartioiden jännittäminen ensin niin että jännitys oikein tuntuu, hartioiden pyörittäminen ja sitten rentouttaminen. Liikunta on tietenkin hyväksi, sauvakävelyssä nuo lihakset saa kyytiä. Lihashuolto on jännittäjälle tärkeä, koska osa jännityksen psykologisista oireista lähtee kehon tuntemuksista ja niille annetuista katastrofimerkityksistä (sydän pettää, toiset huomaa, entä jos pyörryn jne.)


    • --------

      jos niskat on tosi jumissa, tulee usein huimausta, mistä saattaa alkaa paniikkikohtaus. Mulla vaikuttaa myös ärtyvä suoli, varsinkin julkisilla alueilla jos tietää ettei pääse vessaan. Jälkimmäinen on onneksi hiukan helpottanut

      • täällä samaa

        ..homma myös. Niskat ja hartiat on ihan jumissa... ahdistaa ja panikoin asiaa, jolloin myös henkeä ahdistaa ja heikottaa. En riedä yhtään miten pääsisi tästä eroonn... luulosairautta epäilen myös itse. Kuolemanpelko ja hulluksi tulemisen pelko vaivaa myös...laita sähköpostiosoite jos kaipaat juttukumppania


      • Paniques
        täällä samaa kirjoitti:

        ..homma myös. Niskat ja hartiat on ihan jumissa... ahdistaa ja panikoin asiaa, jolloin myös henkeä ahdistaa ja heikottaa. En riedä yhtään miten pääsisi tästä eroonn... luulosairautta epäilen myös itse. Kuolemanpelko ja hulluksi tulemisen pelko vaivaa myös...laita sähköpostiosoite jos kaipaat juttukumppania

        Kiitos viesteistä. Jotenkin tuntuu helpottavalta huomata ettei sitä ole ihan yksin.


      • Jani
        Paniques kirjoitti:

        Kiitos viesteistä. Jotenkin tuntuu helpottavalta huomata ettei sitä ole ihan yksin.

        ...et todellakaan...meitä on paljon.Minuakin helpottaa kun lukee että muutkin ovat kokeneet samoja asioita.

        Voimia kaikille!!!


      • Tuulikki
        Paniques kirjoitti:

        Kiitos viesteistä. Jotenkin tuntuu helpottavalta huomata ettei sitä ole ihan yksin.

        Kiva kuulla että muutkin panikoivat. Itsellä meni koko loma pilalle paniikkihäiriöistä johtuen. Huimaa, sydän hakkaa, pelkää että tuupertuu yleisille paikoille ym. Pientä lohtua saa kun lukee etten ole ainut tämän asian kanssa painiva.

        Tsemppiä kaikille!


      • V_Apina
        Paniques kirjoitti:

        Kiitos viesteistä. Jotenkin tuntuu helpottavalta huomata ettei sitä ole ihan yksin.

        ole yksin!! :) Kaikki paniikkihäiriöstä kärsivät tuntuu luulevan, ettei muilla voi olla näin. Itse olen syönyt lääkkeitä jo neljä(!) vuotta. Yritinpä jo vähentää annostusta, mutta ei oikee onnistunu. Nyt taas parempi olo, ku jatkoin "vanhalla" määrällä. Apua kannattaa hakea rohkeasti. :) Tsemppiä!!


    • Muru

      Olen 30v nainen ja ollut ilman paniiki laak. jo useamman vuoden ja ns. paniikki oireet helpottaneetkin. Mutta nyk. minulla on kammottavaa niska oireilua eli niska jaykistyy ja tuntuu ettei verikiertaisi ollenkaan ja tulee sellaisia pienia kramppeja ja se sarky vie valilla epatoivon partaalle. Onneksi nain taman kirjoituksen ja luettuani tajusin etta muillakin on vastaavia oireita. Minulla ei itse asiassa ole muita paniikkki oireita kuin niskajaykkys ja se tulee vain sos. tilanteiden aikana. Nyt pitaisi vain menna laakariin ja saada jonkinlainen laakitys, mika auttaisi vaivaan. Mutta tsemppia kaikille.

    • jännittäjä

      Mulla todettiin röngtenissä kaularangan suoristuma koska jännitän niskalla. Huimaa ja välillä on muutenkin kelju olo. Kerran kurssikaveri kehui hierovansa vaimonsa hartioita silloin tällöin ja pyysin häntä hieromaan minunkin hartioita. WOW... aivan kuin olisi uusi ukko, tuntui todella hyvältä pitkästä aikaa. Jälkeenpäin koitin naprapaattia ja vasemman käden pikkurilli puutui :)
      Suoristuman takia aloitan kohta fysikaalisen hoidon, mitä se sitten pitääkään sisällään?
      Hyvää jatkoa

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Hoitajalakko peruuntuu, tilalle joukkoirtisanoutumiset

      "Tehyn ja Superin hallitukset kokoontuivat tänään toteamaan, että tilanne edellyttää järeämpiä työtaistelutoimia." https://www.hs.fi/politiikka/art-2
      Maailman menoa
      739
      9230
    2. Johan tuli oikea aivopieru Britti Lordilta

      Emeritusprofessori Lordi Robert Skidelsky sanoi Suomen rikkovan YYA sopimusta joka on tehty Neuvostoliiton kanssaa 1948. Mitä pir
      Maailman menoa
      374
      8074
    3. Tehyn Rytkösellä tallessa tekstiviestit A-studiokohussa

      https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/a-studiosta-kohu-tehyn-rytkosen-mukaan-ministeri-linden-sai-paattaa-osallistujat-ohjelma-kiistaa-vaitteen/8407068
      Maailman menoa
      162
      5850
    4. William ja Sonja Aiello ERO

      Hyvä Sonja! Nyt etsit uudet kaverit ja jätät nuo huume- ja rahanpesu porukat haisemaan taaksesi!
      Kotimaiset julkkisjuorut
      54
      2409
    5. Oho! Seurapiirikaunotar, ex-missi Sabina Särkkä yllättää tällä harvinaisella kyvyllä: "Mulla on..."

      Sabina Särkkä on nähty monissa tv-reality-sarjoissa. Mutta tiesitkö, että Särkällä on valokuvamuisti? https://www.suomi24.fi/viihde/oho-seurapiirikaun
      Kotimaiset julkkisjuorut
      6
      2127
    6. Se siitä sitten

      Kirjoitan tänne kun en sulle voi. En vaivaa sua enää koskaan. En ikinä tarkoittanut olla ahdistava tai takertuva. Tunteet heräsi enkä osannut olla tyy
      Ikävä
      82
      1769
    7. Ohhoh! Rita Niemi-Manninen otti ison tatuoinnin - Herätti somekansan: "Täydellinen paikka!"

      Rita Niemi-Mannisen suuri, uusi tatuointi on saanut somekansan heräämään talvihorroksesta. Niemi-Manninen otti tatskan rakkauslomalla Aki-miehensä kan
      Kotimaiset julkkisjuorut
      20
      1710
    8. Ihastumisesta kertominen

      Olen päättänyt kertoa tunteistani ihastukseni kohteelle. Erityisen vaikeaksi tilanteeni tekee se, että kyseessä on ns. kielletty rakkaus. Olen jo toi
      Ihastuminen
      92
      1486
    9. Harvoin julkisuudessa nähty Jari Sillanpää, 56, julkaisi uusia kuvia - Karisti Suomen pölyt jaloista

      Huumekohun jälkeen matalaa profiilia pitänyt Jari "Siltsu" Sillanpää on ollut vaitonainen elämästään. Tänä keväänä miehen some on ollut hiljainen. Nyt
      Kotimaiset julkkisjuorut
      7
      1458
    10. Taas Venäjän tiedoittaja akka Varoitti Suomea ja Ruotsia liittymästä Natoon

      Juuri sopivasti julkaistu varoitus, kun Suomen eduskunta alkaa klo 13:50 käsitellä asiaa suorassa TV 1:n lähetyksessä. ILtasanomat.
      Maailman menoa
      440
      1393
    Aihe