hei.
olen käyttänyt kahvia 10 vuotta. haluaisin tästä kofeiinikoukusta eroon. onko täällä kenelläkään kokemuksia kahvin juonnin lopettamisesta?
olen käyttänyt kahvia 10 vuotta. haluaisin tästä kofeiinikoukusta eroon. onko täällä kenelläkään kokemuksia kahvin juonnin lopettamisesta?
Vastaukset 4
Vanhimmat
Kokeile Yerba matea. Siinäkin on kofeiinia mutta se ei vaikuta samalla tavalla kuin kahvi. Mate on myös halpaa ja hyvää. Mate on jo pelkästään sen terveellisyyden takia parempi vaihtoehto kahville. Mulla mate ei vie yö unia eikä rassaa vatsaa.
kylmästi vaan niinkuin kaikki muukin. itse lopetin kofeiinin käytön ja se päänsärky oli mieletön joten en pystynyt lopettaan heti. ehkä noin 1kk join vain 1 kupin päivässä (ennen join 5kuppia) sitten yritin ja onnistuin lopettaan kofeiinin käytön- tosin se päänsärky oli yhtä kova kuin viimeksi joten se annosten pienentäminen ei auttanut mutta ainakin tiesin mitä oli tulossa.
heität kahvit pois ja et osta uutta niin ongelma ratkaistu. päänsärky voi tuntua aika helvetiltä mutta sitä voi helpottaa särkylääkkeillä. itse en lääkkeitä käyttänyt vaan pidin päänkylmänä ja kestin monta päivää sitä särkyä mutta se oli hyvä ratkaisu koska pääsin siitä kofeiinin myrkystä eroon.
Mä yritin joskus lopettaa kahvin mutta totesin että ei ole sen arvoista. Kaksi viikkoa ilman kofeiinia oli yhtä helvettiä. Koko ajan tuskainen ja voimaton olo eikä pystynyt keskittymään mihinkään. Niin harmaassa olo tilassa ei vaan pysty toimimaan. Nukuin kyllä paremmin mutta harmi vaan ettei se nukkuminen auttanut noihin oireisiin joten vaihdoin mateen ja teehen.
Paiskaa kaikki vehkeet mäkeen, kyllä se siihen loppuu.