Hei, aloitin tässä syksyn mittaan taichin ja olen tykännyt oikein paljon. Nyt mietinkin tässä ja ihmettelen, että minkälaista muuta treenausta kannattaisi harjoittaa taichin lisäksi, koska ohjaajamme kertoi, että mm. kuntosali treenaus "kumoaa" taichin vaikutukset ja toisin päin. Onko muilla taichi harrastajilla vinkkiä ja kokemusta?? :)
Vastaukset 3
- taichin harrastaja
Mitkä taichin vaikutukset kuntosali "kumoaa" ohjaajasi mukaan?
Ahkera punttaus voi hidastaa tietynlaisen rentouden ja herkkyyden kehittymistä ja huipputaso voi jäädä saavuttamatta kokonaan, mutta niin hyväksi tuleminen vaatii todellista omistautumista taichille ja siitä on muutenkin turha haaveilla ainakaan 10 vuoteen. Käytännössä pari kertaa viikossa tapahtuva punttailu ei hidasta taichissa kehittymistä, ellet nostele painoja todella tavoitteellisesti.
Taichin terveysvaikutukset ei katoa mihinkään ahkerankaan punttailun myötä, eikä taichi tee tyhjäksi punttailun hyötyjä. Jos ohjaajasi väittää muuta, suosittelen kysymään häneltä tarkemmin asiasta ja sen jälkeen ottamaan siitä itse selvää. Osa taichi-ohjaajista opettaa valitettavasti täyttä huuhaata, eikä sellaiseen opetukseen kannata haaskaata aikaa ja rahaa. Paljon parempaakin on tarjolla.- Taichin harrastaja
Kiitti vastauksesta! Lähinnä ymmärsin ohjaajan puheesta, että nimenomaan lihaksen kasvun ja lihasmassan kehittyminen yhdessä taichin kanssa menee plus miinus nolla, koska taichissä ei ole tarkoitus kasvattaa lihasmassaa eikä käyttää "raakaa" voimaa.
Mutta hyvä tietää, että muutaman kerran viikossa tehty kuntosalitreeni suht pienillä painoilla ei vaikuta taichihin!
- Taichi fani
No mutta jos taichita harrastaa toden teolla ja säännöllisesti niin se on jo tosi monipuolista liikuntaa eikä muuta treenausta oikeastaan tarvitsekaan. Sinuna käyttäisin ne kuntosalitunnit taichi-treeneihin. Taichin hyödyt kasvavat sitä mukaa mitä paremmin sitä osaa. Ja jotta oppii, on harjoiteltava paljon..
Jos voit ottaa parin kolmen viikon lomia, voin suositella hyvää taichi-kurssia Kiinassa. Paikkakunta on Yangshuo, lähellä Guilin:ia. Netistä löytää sanoilla taichi traveller huang hua. Itse lensin Guangzhou:hun. sieltä junalla Guilin ja bussilla Yangshuo. Mahtava loma ja kurssi oli. Erittäin hienot maisemat. Opettaja osaa hyvää englantia ja taichin lisäksi lainaa polkupyörän, antaa retkivinkkejä ja järjestää myös taichi-retkiä vuorille ym.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ampuminen kylpylässä
Onko vornasen timbe käynyt hiukan kylpemässä vai mikä tämä ampumatapaus on kylpylässä? Tuntuu aika villi meno olevan naa751759- 251252
Kemijärvellä vesionnettomuus
Pitkänsillan ja taiteilijanniemen välillä nähty henkilön painuvan veden alle. Mitä on tapahtunut? Onko vesihiisi taas as341142Hei, voitko kuunnella
Voisitko auttaa minua selvittämään asioita? En halua ajaa sinua hulluuteen kanssani, en sitoa sinua, en esittää vaatimu135943Joku porukka lähtenyt täältä
Ihmeen hiljainen on palsta nyt. Yleensä tänne tulvii aloituksia yms, mutta nyt on kyllä erikoisen hiljaista.189836- 64704
- 77662
Olipa yllätys
Kuten hyvin moni tiesi/arvasi että valetta alusta loppuun toi *olemme ystäviä* satu. Instassaan käsi kädessä kuva kertoo197642On todella ikävää
Todella ikävää, että asiat ovat menneet tällaisiksi. Tämä ei ollut missään vaiheessa tarkoitukseni. Olen tehnyt virheit79608- 49581
Se kun olit pitkästä aikaa silmieni edessä
Oli kyllä sykähdyttävää. Tiedätkö, mikä laittaa minut ikävöimään sinua? Kun palautan mieleeni valtavan ihanan olemuksen,32528- 55517
- 58507
- 36494
Oletteko koskaan torjuneet kaivattuanne?
Minä olen, kun en silloin tajunnut vielä ihastuneeni. Yritin paikata tapahtunutta, mutta ei onnistunut enää.25457- 21448
Kai sä mies ymmärrät..
..ettet jättänyt vaihtoahtoa. Tottakai toivon vielä, että pystyisit toimimaan niin että asiat korjaantuisivat. Vahvast28432- 33423
- 40417
- 82398