Hei, aloitin tässä syksyn mittaan taichin ja olen tykännyt oikein paljon. Nyt mietinkin tässä ja ihmettelen, että minkälaista muuta treenausta kannattaisi harjoittaa taichin lisäksi, koska ohjaajamme kertoi, että mm. kuntosali treenaus "kumoaa" taichin vaikutukset ja toisin päin. Onko muilla taichi harrastajilla vinkkiä ja kokemusta?? :)
TAICHI ja sopiva muu treenaus
Taichi aloittelija
3
257
Vastaukset
- taichin harrastaja
Mitkä taichin vaikutukset kuntosali "kumoaa" ohjaajasi mukaan?
Ahkera punttaus voi hidastaa tietynlaisen rentouden ja herkkyyden kehittymistä ja huipputaso voi jäädä saavuttamatta kokonaan, mutta niin hyväksi tuleminen vaatii todellista omistautumista taichille ja siitä on muutenkin turha haaveilla ainakaan 10 vuoteen. Käytännössä pari kertaa viikossa tapahtuva punttailu ei hidasta taichissa kehittymistä, ellet nostele painoja todella tavoitteellisesti.
Taichin terveysvaikutukset ei katoa mihinkään ahkerankaan punttailun myötä, eikä taichi tee tyhjäksi punttailun hyötyjä. Jos ohjaajasi väittää muuta, suosittelen kysymään häneltä tarkemmin asiasta ja sen jälkeen ottamaan siitä itse selvää. Osa taichi-ohjaajista opettaa valitettavasti täyttä huuhaata, eikä sellaiseen opetukseen kannata haaskaata aikaa ja rahaa. Paljon parempaakin on tarjolla.- Taichin harrastaja
Kiitti vastauksesta! Lähinnä ymmärsin ohjaajan puheesta, että nimenomaan lihaksen kasvun ja lihasmassan kehittyminen yhdessä taichin kanssa menee plus miinus nolla, koska taichissä ei ole tarkoitus kasvattaa lihasmassaa eikä käyttää "raakaa" voimaa.
Mutta hyvä tietää, että muutaman kerran viikossa tehty kuntosalitreeni suht pienillä painoilla ei vaikuta taichihin!
- Taichi fani
No mutta jos taichita harrastaa toden teolla ja säännöllisesti niin se on jo tosi monipuolista liikuntaa eikä muuta treenausta oikeastaan tarvitsekaan. Sinuna käyttäisin ne kuntosalitunnit taichi-treeneihin. Taichin hyödyt kasvavat sitä mukaa mitä paremmin sitä osaa. Ja jotta oppii, on harjoiteltava paljon..
Jos voit ottaa parin kolmen viikon lomia, voin suositella hyvää taichi-kurssia Kiinassa. Paikkakunta on Yangshuo, lähellä Guilin:ia. Netistä löytää sanoilla taichi traveller huang hua. Itse lensin Guangzhou:hun. sieltä junalla Guilin ja bussilla Yangshuo. Mahtava loma ja kurssi oli. Erittäin hienot maisemat. Opettaja osaa hyvää englantia ja taichin lisäksi lainaa polkupyörän, antaa retkivinkkejä ja järjestää myös taichi-retkiä vuorille ym.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Yritykset verolle ja yritystuet 10 mrd. eur/v pois
Kiristämistapauksissa yrityksille sanotaan hei hei. Suomi ei tarvitse yhteiskunnan rahoilla "yrittämistä". Yhteiskunta v1822569Riikan perintö: ennätysvelka, ennätystyöttömyys ja ennätysverotus
Tavallisen keskituloisen suomalaisen verotus on kireintä vuosikymmeniin, ja ensi vuonna palkansaajien käteen jää vieläki252399Sannalta jälleen fiksu lausunto johtamisesta
"I used to think the best argument would win – but real leadership means listening, understanding where people come from582129- 1082073
Riikka se runnoo työttömyyttä lisää
Menkää töihin! "15–74-vuotiaiden työttömyysasteen trendiluku oli lokakuussa 10,3 prosenttia. Työttömiä oli yhteensä 276702034Sanna Antikainen (ps) : Vornasen pyssy suututti demarit
https://www.suomenuutiset.fi/sanna-antikaisen-kolumni-vornasen-pyssy-suututti-demarit-mutta-kuka-puhuu-totta/ Vornasen382023Hallinto-oikeus totesi Sysmän kunnanjohtajan potkut laittomiksi (YLE Lahti 24.11.2025)
Että näin sitten: Hallinto-oikeus totesi Sysmän kunnanjohtajan potkut laittomiksi – valtuuston päätös nurin ja 50 000 la631374- 1251195
Poistettuun aloitukseen
Ei se mulle ollut varmastikaan. En usko vaik sille tuntuukin että oisit voinut olla eräs. Mut niin mäkin pelkään. Ei241107- 55968