Hartiat, niska ja yläselkä..Jos jumissa, niin voiko se aiheuttaa kipua ihon pinnalle ja syvemmälle kehoon ? Alkaa jo pelottamaan, että mikä tauti on, kun ei tunnu särkylääkkeet eikä mitkään kipugeelitkään auttavan. :(
Kävin hierojallakin ja auttoi vähän, mutta ei tarpeeksi.
Kävin hierojallakin ja auttoi vähän, mutta ei tarpeeksi.
Vastaukset 24
Vanhimmat
Todellakin voi - ei auta rasvat mullakaan. Siellä syvällähän ne lihakset ja ranka sijaitsee... Mee OMT-fysioterapeutille, sieltä ainaki ite saanu parhaan avun. Ja niitä niskoja pitää jaksaa jumpata kuukausia (fyssari antaa ohjeet), muuten fysioterapiasta ei ole pitempiaikaista hyötyä.
Vielä, että itellä takana melkein kolmen kuukauden helvetti. Kaksi hierojaa, naprapaatti, ja nyt OMT-fysioterapia on käyty läpi, samoin lukuisa määrä tutkimuksia, joista oon maksanu itteni kirjaimellisestikin kipeeksi. Lääkäreihin, hoitoihin ja tutkimuksiin menny rahaa n. 3000 euroa. Vasta nyt alkaa pysyä paikat auki, kun oon hoitojen lisäksi jumpannu niskoja ahkerasti ohjeiden mukaan ja käyny salilla.
Niskavaivat voi aiheuttaa tosi pelottavia oireita, tiedän tapauksia jotka hakeutuneet päivystykseen pahojen oireiden vuoksi...
Mitä kaikkia muita oireita sulla oli ?
Noh niskakramppeja pitkin päivää sillee ettei yhtää voinu istahtaa koneen äärelle. Niskakrampit lähti tuolta vasemman olkapään takaa ja meni siitä lihaksia pitkin ylöspäin. Mikään ei auttanu. Pieni kramppi oli päällä jatkuvasti niskassa, vaikka mitä olis tehny. Päänsärkyjä, joihin liitty kamalia vihlaisuja, niinku olis ruuvattu naulaa päähän. nekin enimmäksee takaraivossa. Ja koko pää tuntu et oli ihan puuduksissa jatkuvasti. Rintaranka jumissa, mikä tuntui repivinä "sydänkipuina", sellasia pistoja pitkin päivää hengitys muuttui pinnalliseksi, tuntui ettei saa henkeä ellei tietoisesti hengitä syvään. Tämä oire tulee, kun on fasettilukkoja rintarangassa.
Aamulla meni aina ehkä tunti normaalisti, ennen ku oireet hiljallee alko ja paheni iltaa kohti.
Sulla on just olu samanlaista ku mulla. Tuo rintarangan alueen kipuilu ja vihlaisut on saanu mua pelkäämään jo vaikka mitä. Oon jo aatellu, että mulla on varmaan jokin levinny keuhkosyöpä. :(( Ei mulla kyllä ole hengityksen kanssa mitään ongelmia.
Kävin oikein kunnollisella ammattihierojalla. Ennen se auttoi heti, kun olin ollut käsittelyssä, mutta nyt se ei näköjään vienykkään näitä oireita. :(
Pahinta oli nyt se, että särkylääkkeet ei enää kunnolla auttaneet. Suututtaa, kun ei mitään jaksa eikä halua tehdä...
Ne rintarangan fasettilukot ei aukea hierojalla eikä särkylääkkeetkään auta, kun vika ei ole lihaksissa vaan väärään asentoon luiskahtaneista luista/nivelistä. Jonkun manipulaatiokoulutusta saaneen (esim. naprapaatti, kiropraktikko tai OMT-fyssari) on ruksautettava lukot auki. Keuhkosyöpä kai aiheuttaa yskää, kuumetta ja todellaki hengitysvaikeuksia, että eiköhän sulla ole ihan tää fasettilukkohomma vaan, jos mitään muita yleisoireitakaan ei ole.
Kotikonsteinkin voi lukkoja koittaa aukoa. Laita sukkaan kaksi tennispalloa ja mene makaamaan pallojen päälle niin, että selkäranka jää pallojen väliin. Kädet niskan taakse samalla tavalla kuin vatsalihasliikkeissä. Tähtää siihen kohtaan, missä tuntuu olevan pahimmat jumit. Sitten peppu ylös maasta ja polvien varassa rullataan siellä lattialla, niskan takana olevia käsiä taivutetaan samalla maata kohti. Pitäisi kuulua ruksahtelua ja olokin helpottaa varmasti :) Jos tennispalloja ei ole käsillä niin voi vaikka kääräistä pyyhkeen tukevaksi tangoksi sinne yläselän alle ja samalla tavalla rullata itseään pyyhkeen päällä.
Lääkärissä tietty kannattaa käydä, sieltä saat ainaki lähetteen fysioterapiaan ja ehkä jotain relaksantteja, jotka rentouttaa niskaa ja selkää.
Kuulostaa kyllä ihan hyvänlaatuiselta tuo sinun vaiva! Itsekin kyllä pelkäsin aluksi kaiken maailman sairauksia ja olen ollu varma vaikka mistä syövästä, mutta lääkäreitä on vissiin pakko uskoa, kun oireet on alkaneet hiljalleen helpottaa :)
Kiitos noista ohjeista. Täytyy todellakin nyt tehdä kaikkensa, että saa paikat kuntoon. Lohdutti jo paljon tuo sun kirjoitus. :)
"Ne rintarangan fasettilukot ei aukea hierojalla eikä särkylääkkeetkään auta, kun vika ei ole lihaksissa vaan väärään asentoon luiskahtaneista luista/nivelistä."
Osittain totta, mutta ei aivan. Silloin kun kyse on ns. syvistä lihaksista kuten lonkankoukistaja, niin selän nikaminen manipulaatio ei auta, kuin ehkä hetkellisesti. Jotkut ovat jopa sitä mieltä, että lonkakoukistajan kireys on syynä melkein kaikkiin tuki- ja liikuntaelin vaivoihin.
Rahansa saa menemään kaikenlaisiin hoitoihin. Luohan se työpaikkoja ja sitä kaivattua talouskasvua.
Joo nää SI-fanaatikot on ihan oma kansansa... Alottajalla kuitenki ilmeisesti ongelma rintarangassa, ei alaselässä. Vaikka saahan senkin ongelman väännettyä SI-nivel-lähtöiseksi..
Missä kohtaa on puhuttu si-nivelestä? Jokainen vähänkin anatomiaa tajuava ymmärtää, että jos lantiossa on kireys, niin ei niska ja hartiaseutukaan voi olla kunnossa. Kyse on siis lonkankoukistaja lihaksesta ei si-nivelestä.
Joo. Tuli vaan mieleen. On totta, että rangassa kaikki helposti heijastuu kaikkeen. Mutta ei välttämättä, voi olla ihan paikallinenkin ongelma kyseessä.
Eiköhän ap:llä ole vaan huono ryhti, kireet rakenteet etupuolella torson alueella ja heikot ja pidentyneet takapuolella. Tätä kun vielä hoidetaan hieromalla takarakenteita entistä löysemmäks ni ei hyvä heilu.
Hieronnat siis etupuolelle. Venyttelyyn vatsat, hauikset, rintalihakset, levator scapulae ja latsit. Treeniä vatsat, trapeziuskset(koko alueelta), rhomboideukset, latsit, olkapäät, kiertäjäkalvosin, serratus anterior ja selän ojentajat.
Opettele myös hengittämään oikein. Vääränlainen hengitystekniikka ylikuormittaa rinnan, kaulan ja niskan pieniä lihaksia. Kannattaa myös muistaa, että yhden tunnin treenillä ei pelasteta mitään jos loput 23h vuorokaudessa kyhjötetään kasassa. Pyri siis pitämään ryhti hyvänä päivän mittaan.
Tuo hieroja sanoi, että mun alaselästä näkee, että istun väärin. En ole kyllä koskaan edes ajatellut sitä miten istun...
Olen yrittänyt nyt kohentaa ryhtiä, josko sekin auttaisi. Kehotettiin myös vahvistamaan vatsa- ja selkälihaksia.
Työ on niin kuluttavaa mun kropalle. :(
Kiitti vinkeistä. Ihanaa, että on näin ystävällistä porukkaa täällä. :)
kehosi vinossa .kaikilla persoonallisesti vinouma josta seuraa kehon lukkoon meno .
Ihon pinnalle? Fysioterapeutti oli sitä mieltä, että säären pinnalla esiintyvä paineen tunne johtuu ischiadicum-hermon pinteestä. Tuntuu siltä kuin verisuonessa olisi tulppa, joka saa suonen pullistumaan, jolloin se on kuin ratkeamassa.
Ja rintakivut? Liitetään usein automaattisesti sydänvaivoihin, vaikka niitä aiheuttaa ties mitkä muut vaivat, esim. suolistosyöpä.
Olisiko heijastekipu? Kävin Lahdessa Ahokkaan Tapiolla, laittoi nilkan kohdalleen ensin, sitten SI-nivelet ja koko selän, Kärsin monenlaisista kivuista mm. rintapistos ja iskias, pitkään ennen kuin sattumalta eräs tuttu kerto Tapion hoitotekniikasta, onneksi menin, enää ei mitään kipuja missään! Kertakaikkiaan tuntu hyvältä kun käytti lopuksi sellaista nostoa että lähti kerralla ranka suoraksi. Pätevän olonen kaveri, anto lopuksi osotteen mistä käydä lukemassa www.jasenkorjaajakoulu.com Sanoohan se järkikin, että keho on vinossa ja vaivat pysyy jos ei korjata jalan asentoja. Suosittelen lämpimästi Tapio Ahokas suomalainen jäsenkorjaus, Lahden Patamäki.
Kun tuo ei toimi niin menkää seuraavaksi manaajan ja poppamiehen vastaanotolle.
Hyvä neuvo, kerrotko vielä osoitteet vaikkapa ensin poppamiehelle. Mukavaa kun sinäkin uskot niihin.
Tämän kehun vuoksi olen nyt todella kipeä. En suosittele kenellekään.
Siis tarkoitin fasettiukkoa
En todellakaan suosittele suomalaista jäsenkorjausta, en varsinkaan Ahokasta. Minut ruhjottiin siellä todella pahasti. Todennäköisesti tuli pahat hermovauriot, sillä tällaisia kipuja en koskaan ole aikaisemmin kokenut, kuin tuon hoidon jälkeen.
Suomalainen jäsenkorjaus pitäisi julistaa pannaan. Se ei tee hyvää kenellekään. Vanha, uudistettuna esiin nostettu hoitomuoto, jota ei kannata kokeilla, jos ei halua rammaksi.
Kalevalaiselta jäsenkorjaajalta sain ainoan avun tenniskyynärpäähäni! Kuusankoskella Arto Jäppinen. Suosittelen. Onhan korjaajiakin monentasoisia.
Kyllä on oltava rikas immeinen, jos on pistää 3000e niskavaivoihin. Tiedän, että on vanha viesti, kirjoittaja varmaan jossain ihan muualla, kuin täällä lukemassa, mutta pakko sanoa: kolme kuukautta on erittäin lyhyt aika. Jos oikeasti epäillään jotain vakavaa, niin kyllä ne hoidot ja tutkimukset saa ihan julkiselta puolelta. "Niskavaivat voi aiheuttaa tosi pelottavia oireita, tiedän tapauksia jotka hakeutuneet päivystykseen pahojen oireiden vuoksi..." Ehkä olis kannattanu mennä sinne päivystykseen, niin varmasti olisi saanut apua. Jos tosiaan heti olettaa, kuukaudessa (missä ajassa ei ehdi edes toipua esim. lihasrevähdyksestä), että "nyt on hengenlähtö lähellä, ihan sama mitä muut sanoo, kaikki tutkimukset tänne nyt, ja heti!", ei ilmeisesti ole koskaan kokenut oikeaa sairautta. Se, että maksaa itsensä kipeäksi, ennen kuin kokeilee sen ilmiselvän oikean vaihtoehdon, fysioterapeutin, tuntuu täysin järjettömältä. Eli silloin on joko naurettavan rikas, naurettavan kärsimätön, tai naurettavan kokematon. Kolme tonnia!!? Huh. Pahoittelen, jos loukkasin, mutta nyt vaan oli niin käsittämätöntä...
Ja ei, niska-hartia -oireisiin ei kuole.