Onnistumisia!

Vesi

Mun pitkäaikainen akne on aika lailla vähentynyt näillä keinoin, joskaan ei täysin loppunut. Jätin gluteeniviljat pois. Syön lisäravinteina rikkiä, sinkkiä ja D-vitamiiniä. Maitotuotteita syön kohtuullisesti ja sokeria niin vähän kuin mahdollista. Syön paljon vihreitä joka päivä ja juon pari litraa vettä. Pesemiseen käytän afrikkalaista mustaa saippuaa ja pesusientä aamuin illoin. Kasvovetenä tuore sitruuna, pari kertaa viikossa mutanaamio. Kosteusvoiteeksi vain tippa jojobaöljyä aamuin illoin ja vain jos iho kiristää.

Mulla Avitcid auttoi, mutta tärkeintä oli lopettaa kaikkien kovien putsareitten käyttö, eli siirryin pintakuivan ihon hoitotuotteisiin ja voiteisiin (Vichy). Se auttoi eniten. Avitcidia laitoin topsipuikolla näppyihin varovasti iltaisin niin, ettei sitä mennyt terveelle iholle ja pikkuhiljaa iho tervehtyi. Alkutilanne oli sellainen, että leukaperät ja hiusraja oli täynnä pahoja finnejä ja nyt puolisen vuotta iho on ollut hyvä. Käytän Avitcidia nykyisin vain silloin tällöin ilmestyviin yksittäisiin finneihin, jotka kuivuvat Avicidilla parissa kolmessa päivässä ja taas iho on kunnossa. Mutta tosiaan tärkeintä on saada iho tasapainoon ja mulla auttoi pintakuivan ihon hoitotuotteet.

Ihon kemiallinen kuorinta (kotona) salisyylihapolla paransi akneni. Tilasin netin kautta. En sano tässä kaupan nimeä, koska ylläpito poistaa viestini muka mainoksena. Laita googleen hakusanaksi salisyylihappokuorinta, niin löydät.