Tätä ahistusta ja masennusta on kestäny jo vuosikausia, väliin niin etten oo tahtonu pystyyn keskittymään edes perusasioihin, kuten esim. siivoukseen jne. Nyt tuntuu kuitenkin että on vähän parempi kausi menossa, vaikkakin itsetuhoiset ajatukset pyörii enemmän ja vähemmän päässä harvase päivä. Mielialatkin vaihtelee kohtuu hyvästä siihen, ettei pysty muuhun kuin itkemiseen. Väliin taas vois nukkua vaikka koko päivän... Koitin purkaa olotilaani pari, kolme vuotta päivittäiseen juomiseen, mutta nyt ollu kohta kolme kuukautta raittiina.
Alkaa tuntumaan että pakko saaha tähän oloon jostakin jotain apua, mutta en oikein tiiä että minkälaista apua lähtis hakemaan. Lääkkeitä, terapiaa, sekä että vai jotakin muuta. Tuon terapian kohalla itellä on se ongelmana, että mun on hirveän vaikea puhua kenellekkään oikein mistään asiasta.
Ja oon ite vähän yli kolmekymppinen yksinäinen nainen.
Alkaa tuntumaan että pakko saaha tähän oloon jostakin jotain apua, mutta en oikein tiiä että minkälaista apua lähtis hakemaan. Lääkkeitä, terapiaa, sekä että vai jotakin muuta. Tuon terapian kohalla itellä on se ongelmana, että mun on hirveän vaikea puhua kenellekkään oikein mistään asiasta.
Ja oon ite vähän yli kolmekymppinen yksinäinen nainen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Mene rohkeasti vaan yleislääkärille, kyllä hän osaa sitten ohjata sua eteenpäin kunhan vain kerrot millainen sun arkesi oikeasti on nykyään. Et sinä syntynyt masentuneeksi, vaan se olotila on kehittynyt pikkuhiljaa, johtuen erinäisistä syistä, joita on yleensä monta eikä vain yksi.
Kannattaa olla ihan rehellinen, siten saa itselleen juuri sitä apua jota tarvii, eikä vain jotain sinne päin.
Aktiivisesti vaan itseä hoitamaan. Asioilla on tapana selvitä.
Luin jostain että lääkeet ja terapia yhdessä antaisi parhaan avun masennukseen. Kun sinulla on taipumus päihteiden käytöön niin vaarana voi olla että alkoholi korvautuu sitten lääkkeillä. Jos et pysty avoimesti ja rehellisesti puhumaan, niin kirjoita ensin asioita terapeutille. Mikä sinua ottaa päähän, masentaa, onko sonia kiusattu, milliset olivat suhteet vanhempiin, sisaruksiin. mitä erikoisen ikäviä juttuja on sinulle sattunut. Yritä myös löytää asioita mistä voisit iloita ja keksi unelmia.
Kiitos viesteistä. Pitää ainakin koittaa tuota asioiden paperille laittoa, vielä kun sais aikaseksi sen tärkeimmän, soiton sinne lääkärille.