Olen nuorempana sairastanut anoreksiaa ja silloin vasta oikeasti tajusin syöväni huonosti, kun kuukautiset olivat olleet puoli vuotta poissa. Mitkään läheisten huomautukset ja järkipuheet eivät silloin auttaneet, olin todella sokea itselleni ja niihin määriin mitä söin - tai tarkemmin jätin syömättä. Mielestäni oli normaalia, että koulussa söin vain salaattia ja ruokalusikallisen jotain ruokaa, kotona vain leipää ja hedelmiä vähän. Karkkia saatoin syödä, mutta muu syöminen jäi vielä paljon vähemmälle silloin. Tai söin niitä diieettikarkkeja ja syljin nekin pois.
No nyt tästä ajasta on noin 3-4 vuotta, ja normaalipainon alarajoilla olen ollut pidemmän aikaa. Edelleen saan kuulla koostani, mutta suoranaisia kehoituksia syödä enemmän ja epäilyksiä syömishäiriöstä en sentään enään - onneksi! Mutta tällä hetkellä tuntuukin, että kontrollointi syömisiin on taas enemmän palaamassa. Esim. koulussa (olen korkeakoulussa) en saa syödä tiettyjä asioita, kotona saan syödä vain tietyn määrän ja suunnittelen taas mitä saan syödä ja minkä verran. Kun oikeasti tuntuu, että paino nousee ja lihoan, vaikka näin ei varmaan todellisuudessa ole. Peilistä vain katsoo lihonut tyttö - liikaa sielä ja liikaa täällä. :/ Miten kummassa voi, jos painaa vähän alle 50 kiloa ja on kuitenkin yli 160 cm pitkä, niin näyttää siltä, että pitää laihduttaa? :/ Alimmillani olen painanut noin 10 kiloa vähemmän kuin nyt..
Esimerkiksi tänään olen syönyt:
10.00 Vähän mustikkajugurttia
12.00 desi makaroonia ja n. 150 g jauhelihaa vedessä paistettuna, lasillinen maitoa
16.00 Seikalakeittoa 400ml (60kcal/100ml) ja lasillinen maitoa
19-20: 4 vaaleaa leipää kurkulla ja juustolla.
Joudun todella pakottamaan itseni, että saan tuon verran syötyä. Ja tuo määrä tuntuu tavattoman suurelta ja juurikin sellaiselta, että varmasti paino nousee, kun syö tuon verran. Yritän siis, ettei paino tippuisi, mutta luulen että se nousee jos syön noinkin, mitä edellä listasin. Miltä tuo määrä muista kuulostaa? Huoh, kunpa sitä ei olis niin kriittinen itseään kohtaan.:l
No nyt tästä ajasta on noin 3-4 vuotta, ja normaalipainon alarajoilla olen ollut pidemmän aikaa. Edelleen saan kuulla koostani, mutta suoranaisia kehoituksia syödä enemmän ja epäilyksiä syömishäiriöstä en sentään enään - onneksi! Mutta tällä hetkellä tuntuukin, että kontrollointi syömisiin on taas enemmän palaamassa. Esim. koulussa (olen korkeakoulussa) en saa syödä tiettyjä asioita, kotona saan syödä vain tietyn määrän ja suunnittelen taas mitä saan syödä ja minkä verran. Kun oikeasti tuntuu, että paino nousee ja lihoan, vaikka näin ei varmaan todellisuudessa ole. Peilistä vain katsoo lihonut tyttö - liikaa sielä ja liikaa täällä. :/ Miten kummassa voi, jos painaa vähän alle 50 kiloa ja on kuitenkin yli 160 cm pitkä, niin näyttää siltä, että pitää laihduttaa? :/ Alimmillani olen painanut noin 10 kiloa vähemmän kuin nyt..
Esimerkiksi tänään olen syönyt:
10.00 Vähän mustikkajugurttia
12.00 desi makaroonia ja n. 150 g jauhelihaa vedessä paistettuna, lasillinen maitoa
16.00 Seikalakeittoa 400ml (60kcal/100ml) ja lasillinen maitoa
19-20: 4 vaaleaa leipää kurkulla ja juustolla.
Joudun todella pakottamaan itseni, että saan tuon verran syötyä. Ja tuo määrä tuntuu tavattoman suurelta ja juurikin sellaiselta, että varmasti paino nousee, kun syö tuon verran. Yritän siis, ettei paino tippuisi, mutta luulen että se nousee jos syön noinkin, mitä edellä listasin. Miltä tuo määrä muista kuulostaa? Huoh, kunpa sitä ei olis niin kriittinen itseään kohtaan.:l
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.