Näön parantaminen luonnollisesti?

Teen päivittäin silmäjumppaliikkeitä ja käytän pluslaseja noin tunnin päivässä, lisäksi katson kaukana olevia kohteita pluslasit päässä ja myös ilman pluslaseja.

Silmissä -5 likinäkö, mutta näkö on sen verran parantunut että en pysty enää uusimpia minulle määrättyjä miinuslaseja käyttämään kun pää tulee kipeäksi, ne lasit on nyt minulle liian vahvat. Käytän vanhempia miinuslaseja nyt ja näen niillä hyvin, kotosalla olen myös paljon ihan ilman laseja silloin kun en tee mitään missä tarvitsee tarkkaa näköä.

Silmäjumppaliikkeitä olen tehnyt jo monta vuotta, ja pluslaseja käyttänyt pari vuotta.

Näköni rupesi paranemaan kunnolla vasta sitten kun rupesin käyttämään pluslaseja muiden silmäharjoitusten lisäksi. Näön paraneminen tapahtuu pikkuhiljaa, nopeaa näön paranemista ei kannata odottaakaan, mutta jatkuvasti menee parempaan päin kuitenkin.

En ole pariin vuoteen käynyt näöntarkastuksessa, en siis tiedä kuinka paljon silmissäni on nykyään miinusta. Minulla ei ole ollut mitään tarvetta mennä optikolle enää nyt kun näkö jatkuvasti pikkuhiljaa tulee paremmaksi enkä tarvitse uusia, entistä vahvempia laseja niinkuin ennen.

Tässä sinulle asiaa pluslasien käytöstä likinäön hoitomuotona:

http://yle.fi/vintti/yle.fi/akuutti/arkisto2004/140904_a.htm

kiitos vastauksestasi! Taidankin ottaa nuo pluslasit mukaan näön parannusrutiineihini. :)

onko muilla kokeimuksia?

Neulanreikälasit päähän, niin huomenna näet jo hyvin..
http://www.karmitsa.fi/eroonsilmalaseista/kurssi/

Itsellä ei ole silmälaseja, sillä näköni on hyvä edelleen. Ainut on että toinen silmä dominoi selvästi (niinkuin kaikilla). Mietin tosiaan että pitäisikö käyttää merirosvo-lappua (niitä saa varmaan eurolla pilailuliikkeistä) paremman silmän päällä, että joutuu oikeasti tekemään työtä heikommalla silmällä. Kädellä peittäminen ja toisen luomen sulkeminen ei toimi kuin sen pari sekuntia ja siitä luopuu. Esim ulkona lenkillä voisi kokeilla, eli pitää käyttää vain huonompaa silmää ja kohdistaa sitä kauas äärirajoille, missä huomaa silmien eron tarkkuudessa. Näkisikö silläkin sitten yhtä hyvin kuin paremmalla dominoivalla silmällä?

Juu syömällä mustikoita.

Olin 7v kun näkö alkoi huonontumaan ja meillä on perheessä kaikilla perheessä likinäköä, mulla vahvuutta n -8. Siksi epäilen että kyseessä voisi olla synnynnäinen vika eikä tekstissä mainittu valelikinäkö. Mutta jos tuota plussalasijuttua nyt lähden kokeilemaan, niin kuinka vahvat niiden lasien pitäisi olla? Kelpaako tiimarin 2-lasit?

Tuskin voi. Piilolinssit oikein käytettynä ja lasit. Ravintoaineet ja lepo.

täytyypä noita pluslaseja kokeilla..tunteeko joku enemmön noista neulanreikälaseista? entäpä tätä "silmäjumppa"? ja Bates metodi?

Silmille on eduksi että verensokeri on normaali ja että ravinnossa on proteiinia tarpeeksi.
Kilpirauhastoiminnan pitää olla normaali, että silmän struktuuri pysyy hyvänä.
Kalaruoat - ja palkohedelmät ovat hyviä silmien kannalta.
Laktooosia kannattaa käyttää kohtuullisesti, ei yli 25 g päivässä ainakaan.
Maksaruokaa kannattaa käyttää kerran pari kuussa että varmistaa hyvän A-vitamiinin saannin. Silmästruktuuri kokonaisuudessaan voi hyvin A-vitamiinista.
Kannattaa pitää huolta siitä, että saa pujotettua langan neulansilmään ja ommeltua nappeja tai muuta sellaista käsityötä.

syö paljon porkkanaa,vai ootko koskaan nähnyt silmälasipäistä pupujussia?

Mulla on kans huono näkö ja lasitkin löytyy mutta en tykkää pitää niitä muutoin kuin televisiota katsellessa. Piilolinssejä olen joskus käyttänyt ja niistäkin on oma hommansa kun pitää säilyttää puhdistusnesteessä kokoajan ja pitää olla täysin puhtaana kokoajan.

yhdellä kaverilla tulee aina sillointällöin kaikkea puolihölmöä mieleen ja yhdesti hän väitti pystyvänsä parantamaan näköänsä silmäharjoitusten ja oikean ruokavalion avulla. Noh joitakin harjoituksia hän jonkin aikaa tekikin ja söi paljon mm. pähkinöitä, mutta sitten koko iili jäi sikseen eikä se näkö tainnut parantua :)

Varmaankin jotkut tietyt ruoka -aineet auttavat kuten pähkinät, mustikat, ruoat jotka sisältävät hyviä rasvahappoja, mutta eivät mitenkään huomattavasti.

Paransin näköni ja en ole tarvinnut 6 vuoteen lukulaseja, tai mitään muitakaan laseja.

Miten pajon otit kalanmaksaöljyä ja mitä? Miten huono näkösi oli? Toimiikohan myös likinäköön tuo kalanmaksaöljy..epähän siinä ainakaan mitään menetä jos nitä alkaisi popsimaan, kalanmaksa öljy näyttää olevan hyväksi kaikkeen! :)

nostan

nostan!

Törmäsin äsken aivan sattumalta Suomi 24:n internet-sivustoon,täynnään likinäköisyyden ehkäisemiseen liittyviä pohdintoja.

Ne ovat niin avuttomia ja siteeraavat runsaasti menneitten vuosien, muka asiantuntijoita, mutta joista yksikään ei hallitse akkommodaatiotapahtuman ja silmien fysiologian kokonaisuutta. Harva edes on silmälääkäri, joka olisi hoitanut potilaita.

Niihin yksityiskohtaisesti, tyhjentävästi vastaaminen, olisivat voimia vaativina sula mahdottomuus ja kovin turhaa.

Kommenttien avuttomuus on toki ymmärrettävää, koska asia on jokseenkin kaikkia kiinnostava, mutta miten maallikko voisi heti kaiken ymmärtää, kun oivalluksen yksinkertaisuus, joka juuri on sen ymmärretyksi tulemisen pahin kampastuskivi, ei edes ammattikunnalle valkene.

Asian ymmärtämiseksi tarvitaan kaikkeen kirjoittamaani tutustminen, yksikään lause ei siellä ole aiheeton. Ks. www.kaisuviikari.com

Tarjolla sen sijaan on kaikkea suurta roskaa, ravintoaineista alkaen, joilla ei ole mitään tekemistä akkommodaatiotapahtuman kanssa ja jotka vain ovat omansa sekoittamaan ja kuormittamaan apua hakevia.

Tämän kaiken, vuosikymmeniä nähneenä, lisäsin vielä äskettäin sivustoni etusivulle "Yleisohjeet silmien jaksamiseksi" (myös englanniksi "Short instructions to treat the vision and improve the overall well being") asian nopeata omaksumista helpottaakseni.

Kaisu Viikari

"josko säisin näön parannettua itse niin paljon ettei tarvitse sitten kaksikymppisenä mennä laaseriin ;)"

Älä hyvänen aika tuollaista suunnittele!!!! Kaksikymppisenä laserleikkaukseen? Tulisit katumaan sitä loppuikäsi. Älä tuhoa silmiäsi leikkauksella. leikkauspuoskarit lupaavat kymmenen hyvää ja yksitoista kaunista. Miksi-rahanhimoissaan!!!!

Tässä ohjeeni (löytyy myös nettisivuiltani www.kaisuviikari.com) :

YLEISOHJEET SILMIEN JAKSAMISEKSI

Tiedetään, että yleensä ihmislapsi syntyy kaukotaitteisena, hyperooppina, mikä merkitsee,että silmämuna on, eriasteisesti, lyhyt ja sen taittovoima liian heikko.

Se on luonnon tarkoituksenmukaisuutta, jotta näkökyky pystyy mukauttamalla, akkommodoimalla, tarkentamaan eri etäisyyksille. Lähelle akkommodoidessa silmän linssi paksunee.

Akkommodaatio on silmän nerokas järjestelmä, mikä merkitsee
taukoamatonta lihastyötä ja sellaisena, ylirasitettuna on taipuvainen
kramppeihin (spasmeihin). Kirjoituskramppi on tilaan verrattavissa. Akkommodoiminen on välttämtöntä tarkennettaessa lähietäisyyksille. Nyky-yhteiskunnassa tämä tarve on nopeasti lisääntynyt ja tulee tekemään sitä yhä kiihtyvästi.

Silmien akkommodaatiolle se merkitsee suurta lisärasitusta, joka syöksee akkommodaatiolihaksen yhä lisääntyviin spasmehin. Se merkitsee, että taittovoiman, refrtaktion, 0-piste, (emmetropia) ylittyy yhä nopeammin ja silmä tulee likinäköiseksi (myoopiksi), saavuttaen suuriakin minus-dioptria-arvoja. Mitä varhemmin tällainen kehityskulku on alkanut, vielä elastinen silmämuna pitenee (elongoituu) akkommodaation venyytävän liikkeen seurauksena. Koska silmä ei pysty taittovoimaansa vähentämään, tila jää pysyväksi, ellei kramppia ruveta määrätietoisesti ohjaamaan laukeamiseen.

Siinä on koko myopian ehkäisyn (preventiikan) ydin:
Ehkäiseminen - tai jo syntyneen myopian purkaminen - tapahtuu pakottamalla kyseinen henkilö työskentelemään spasmin määrittäneitä laseja heikommilla (=plussuuntaan lisätyillä) laseilla.

Tämä on se vaihe, joka vaatii potilaallta menetelmän ymmärtämistä ja usein jonkin verran kärsivällisyyttä. Nimittäin, henkilö on nahnyt tarkasti spamin "määräämällä" lasivahvuudella ja nyt usein pieni hämäryys, lähinnä kaukoetäiyyksille, häiritsee. Tarkkuus lähelle on saavutettavissa etäisyyttä sovittamalla.

Nuoren ihmisen lihaskunto on yleensä hyvä, usein jopa kuntosaliharjoituksin lisätty. Hän sietää tälläista epänormaalia rasitustilaansa aikansa, mutta ennen pitkää työteho laskee dramaattisesti ja osalla tulee seinä vastaan, jopa sokeuteen johtavin komplikaatioin.


Kuinka tällainen, järkeenkäypä perusasia yleenssä on voinut jäädä ymmärtämättä, tässä muuten niin monella tavoin edistyneessä maailmassa?

Vastaus on selvä: Asia on liian yksinkertainen uskottavaksi ja paikkansapitäväksi! Se vaatii muutaman perusasian ymmärtämistä ja ennenkaikkea muutamasta, vallitsevasta fixideestä (eng. 'a fixed idea') luopumista: likinäköisyys eli myopia ei ole hereditääristä, synnynnäistä vaan sekundaarista, itse aiheutettua, jota vastaan on mahdollista taistella.

Siinä ensimmäisenä ehtona on, että koskaan ei saa lukea tai tehdä lähityötä kaukolaseilla, ei ainakaan miinuslaseilla vaan mieluummin noin 3 dioptriaa plussuuntaisesti vahvemmilla.

Ideaali luonnollisestikin ovat kaksitehot, mutta jos taloludelliset seikat ovat esteenä niitten kalleuden vuoksi, riittävän hyvä vaihtoehto ovat kahdet eri lasitkin, mutta niitten vaihtaminen tarpeeksi usein käy hankalaksi.

Tilanteesta riippuen vaatii lukemattomia, asiat hallitsevan
ammatti-ihmisen opastuksia ja seurantaa, jotta potilas tulisi oikein
hoidetuksi. Ehkäisevä hoito olisi, tehokkaimmillaan, aloitettava jo ennen kouluikää, niin pian, kuin lapsi alkaa olla lähikatselusta kiinnostunut.

Yhtä tärkeänä edellämainitun opittavan rinnalla on mainittava, ihmiskuntaan iskostunut "sairas" tarve pyrkimisestä lasittomuuteen.

Eihän lasien käyttäminen tietenkään mikään riemu ja mukavuuden lisä ole, mutta ihmiset olisi saatava ymmärtämään ja hyväksymään, että tavoitteena, vapautuminen lasien käytöstä on m i e l e t ö n !

Jo 1973 olen Turun Sanomien haastattelussa sanonut, että jokainen tarvitsee silmälasit elämänsä jossakin vaihessa (jopa ehkä muutamia pareja). Kuvittelu, että kirurgisin keinoin olisi saavutettavissa unelmatilanne, on tosi haihattelua.

Eivät silmälasit mikään rangaistus ole, vaan elämän kulkuun kuuluva siedettävyyden suuri helpotus, verrattuna kaikenmoisten, ei-pysyväisratkaisujen tuomaan kirurgisiin ja lähinnä kaupalisiin toimenpiteisiin. Niihin usein liittyviä, erilaisia haittaoireita eivät oikein määrätyt silmälasit aiheuta, puhumattakaan siitä, että terve, käsittelemätön silmä on aina korvaamaton.

Kaisu Viikari

Hei miksi täällä ei ole enää juttua?!? Jaetaan kokemuksiamme! :)
Itse kävin just eilen optikolla ja pettymyshän sieltä tuli,näkö heikentynyt entisestään..:(
Nyt ajattelin ottaa itseäni niskasta kiinni ja kokeilla näitä luonnollisia parannuskeinoja sillä ajatuksella että kokeilemalla ei mitään menetä. :) Pitkä prosessihan se on joka tapauksessa vaikka tehoaisikin kun -4 näkö on...:( mutta mä ainakin päivittelen tänne silloin tällöin jos tulee jotain mistä päivitellä.

Ja joo kaikenlaisia luonnollisen näön parantamiseen liittyviä linkkejä saa laittaa mulle :D

nostan nostan!

eli pitäisikö lähelle-kauas katseen vaihtaminen auttaa eroon likinäöstä? jos sitä tekee säännöllisesti?

NEULANREIKÄLASEIHIN LIITTYVISTÄ RISKEISTÄ:

Itse en ole etsinyt juurikaan tietoa tästä neulanreikälaseista. En osaa sanoa auttaako se parantamaan näköä vai ei.

Olen kuitenkin törmännyt väitteisiin, että neulanreikälasit voisi olla näölle haitallinen. Tästäkään en osaa sanoa pitääkö tämä oikeasti paikkaansa vai onko neulanreikälasien käyttö sopivassa määrin turvallista ja hyödyllistä näön parantamisessa. Ennen kuin käyttää neulanreikälaseja, suosittelen tutkimaan tarkemmin, onko siinä riski näkö ongelmiin liittyen vai ei.

Tässä linkki keskusteluun, jossa aloittajalle ilmeisesti tullut näköön kaksoiskuvia tai vastaavia. (ilmoittamani tiedot keskustelusta voivat olla väärin, sillä en lukenut keskustelua):
http://www.iblindness.org/community/viewtopic.php?f=7&t=2650



PLUSLASI MENETELMÄÄN LIITTYVISTÄ RISKEISTÄ:

Itse en ole etsinyt juurikaan tietoa tästä "pluslasi menetelmästä". En osaa sanoa auttaako se parantamaan näköä vai ei.

Olen kuitenkin törmännyt väitteisiin, että pluslasi menetelmä voisi olla silmille haitallinen. Tästäkään en osaa sanoa pitääkö tämä oikeasti paikkaansa vai onko pluslasi menetelmä sopivassa määrin turvallista ja hyödyllistä näön parantamisessa. Ilmeisesti sillä on jotkin henkilöt kuitenkin saaneet parannettua näkönsä. Ennen kuin kokeilee pluslasi menetelmää, suosittelen tutkimaan tarkemmin, onko siinä riski, että se olisi haitallista silmille vai ei.

Tässä jotain linkkejä pluslasi menetelmän mahdollisista riskeistä:

Allaolevan linkin viestin jälkeisessä viesteissä nimimerkit clarknight ja jiminos keskustelevat pluslasi menetelmälmästä, jonka clarknight sanoo olevan haitallinen ja jiminos sanoo olevan toimiva(ilmeisesti jiminos itse on hyötynyt pluslasi menetelmästä) (ilmoittamani tiedot keskustelusta voivat olla väärin, sillä en lukenut kuin pari viestiä nopeasti):
clarknight, Posted: Thu Oct 11, 2012 12:19 pm
http://www.iblindness.org/community/viewtopic.php?f=8&t=2139&p=17920&#p17920

clarknight, Posted: Tue Nov 13, 2012 6:49 am:
http://www.iblindness.org/community/viewtopic.php?f=1&t=2646&p=18278&#p18278

clarknight, Posted: Thu Nov 22, 2012 8:48 am:
http://www.iblindness.org/community/viewtopic.php?f=7&t=2655&#p18385



LUONNOLLISEMPI TAPA NÄÖN PARANTAMISEEN; BATES METODI:
Suosittelen näköään parantaa haluavia tutustumaan Bates metodiin, johon ei vaikuta liittyvän riskejä:
http://keskustelu.suomi24.fi/node/11274297

Onko kukaan kokeillut tuota bates metodia ja saanut tuloksia siitä? Sinä joka plus laseilla olet saanut näköäsi paremmaksi (jolla aikaisemmin -5) kuinka vahvoja nykyiset lasisi ovat?

moi, tää saattaa kuulostaa oudolta mutta olen 13 vuotias ja joskus en nää ihan taululle asti ja kuulin että porkkanoita syömällä näkö paranis joten päätin kokeilla vaikka en iha uskonu siihe mutta toimi ku toimiki nyt taas nään hyvin taululle ja piemässäki näkee paremmin :) kokeile ihmeessä

Näillä parantui oma näköni todella hyvin! :) http://www.easykauppa.com/naekoeae-parantavat-lasit

Älkää vaan menkö silmäleikkaukseen/laserointiin huvinvuoksi ilman oikeaa sairautta! Silmät menevät pahimmassa tapauksessa pilalle ja menettävät hohtonsa. Jos samat huonot tottumukset jatkuu niin taas joudut leikkaukseen! Leikkaus on huono valinta, pikatie ''onneen''. Silmäääkäreilläkin on lasit, ja ihan syystä..
VOIMAKASKIN likinäköisyys ON PARANNETTAVISSA ajan kanssa (ILMAN leikkauksia..!), muuttamalla totuttuja vääränlaisia tapoja käyttää silmälaseja. Lasejen käyttöä ei kannata lopettaa, mutta esim vanhojen lasien käyttö lukiessa (lähietäisyyksille) jo antaa silmille lepoa, mikäli siis on likinäköinen. Myös silmän omien lihasten vahvistaminen päivittäin auttaa.
Itsellä -10 voimakkuus heikommassa silmässä ja parannusta on jo tapahtunut (sama silmä nyt -8, kuukauden kuluttua aloituksesta ) täältä kannattaa lukea lisää, sivusto englanniksi mutta maksaa vaivan vaikka sanakirjan kanssa! Jake Steinerin metodilla. endmyopia. org blogista kaikki tarvittava. Ei ole mainos, sivusto ei maksa mitään. : ) olisi kiva kuulla kokemuksia täällä, miten on edistytty :)