Olisi mielenkiintoista kuulla onko terapiasta ollut apua. Olen aloittamassa kognitiivisen terapian ja toivon sen tuovan apua masennus- ja ahdistusoireisiin. Jotenkin vain pelkään että homma kusee..Minulla on ollut oireita jo niin pitkään, monta vuotta, 24/7. Kertokaa kokemuksianne!
Oletteko hyötyneet terapiasta?
nhuy1
5105
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Auttoi kyllä, ehkä enemmän vasta jälkeenpäin vaikka kyllä silloinkin jo paljon toivuin. Kävin 6,5 vuotta. Aika kuluttavaa se oli ja raskasta, mutta hyödytti.
Kannattaa aloittaa! Riippuu ehkä terapiasuuntauksesta,mikä kenellekin auttaa. Mutta itse olen eritoten päätynyt siihen, että seuraavan kerran, kun terapian aloitan, on se kognitiivista. Kävin lukion 3 vuotta aloittelemassa lapsuuden syvien traumojen purkamista ja voin sanoa,että homma lähti hyvin liikkeelle. Silloisen terapian suuntauksesta en tiedä, mutta apua oli. Yliopistossa oireiden jälleen puhjettua (aivan järkyttävä masennus, ahdistus,pakko-oireet) menin YTHS:n terapiaan. Se oli aivan paskaa!!! Toki se,että sai käydä purkamassa oloaan 2x viikossa oli varmasti avuksi, mutta kävin n. 5 vuotta tässä psykoanalyyttisessä terapiassa, jossa terapeutti oli kuin tatti ja aivan hiljaa koko ajan, ja edelleen olen masentunut ja elämäni on luisunut huonoon suuntaan. Aivan uskomatonta paskaa. Ja töitä itseni kanssa olen kyllä tehnyt ja teen koko ajan erittäin paljon.
Eli terapiasta on apua,jos kyseinen suuntaus sinua auttaa. Kannattaa aivan ehdottomasti aloittaa! Onnea matkalle!
Olen menossa ensiviikolla ekaa kertaa terapiaan ja jos tämä terapeutti istuu kuin tatti eikä puhu mitään, niin lähden samantien.
Mitään yksinpuhelu -performanssia en kestä.
Alkaakin jo mietityttämään kannattaako mennä ollenkaan, on tuskin apua.
Älä vielä luovuta! Kannattaa ehdottomasti käydä katsomassa tilanne! Voit vaikka suoraan kysyä terapeutin metodeista ja koulukunnasta. Kysy,millaista se terapia tulisi olemaan. Käy muutamia kertoja ja tunnustele,jaksaisitko alkaa kulkea siellä. Jos on hyvä ja sinulle sopiva terapeutti,voi hänestä olla todella apua sinulle. Itsensä hoitaminen kuntoon kannattaa!
Lue kirja Psykoterapiaan?
Mikael Saarinen.
Voi ehkä vähän jeesiä.