Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    golfkyynärpää, kiropraktikko , urheiluhieroja vai lääkärin

    kortisonipiikit ? viisaammat antakaa neuvoja. Rahaa ei olisi hirveästi. Mutta pakko kai uhrata. Yhdellä hoitokerralla ei varmasti parannu mihinkään. En jaksa uskoa noihin lääkärin kortisonipiikkien tehoon
    2221
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Entinen mieheni sairastaa edelleen tätä tenniskyynärpäänäkin tunnettua rasitusvammaa. Vaiva on kipeä ja pitkä. Meillä kokeiltiin kaikki, lopulta äijä jäi kipulääke koukkuun ja on nyt narkkari.
    Käsi leikattiin kahdesti ja jopa kipsattiin kuukaudeksi, kaikki yhtä tyhjän kanssa. Apu oli hetkellistä.
    Jos nyt vain hakisit apua sieltä lääkäristä ja toimisit sen mukaan, niin jospa se ajan kanssa helpottaisi.
    Niin nyt on sitten yhdeksäs vuosi menossa...

    Äänestä

    Tässä hyvä venyttelyohje eli tuo ensimmäinen:
    http://www.lempaala.fi/terveys_ja_hyvinvointi/terveyskeskus/fysioterapia/itsehoito-ohjeita/tenniskyynarpaan_hoito/

    Ja sitten ostaa tällasen rullan:
    http://www.kuntokauppa.fi/pilates-rulla?gclid=CJrigee54bICFYJ4cAodS1gAJA

    Joita myydään vaikka missä ja edullisestikkin.

    Tuolla rullalla sitten rullataan kipeää kättä. Parhaiten onnistuu, kun toinen rullaa.

    Rullata voi muitakin lihaksia.

    Toimii.

    Ja aina sitä voi mennä hierojalle, joka hieroo lihakset vetreäksi.

    http://www.timonen.fi/vaivat-jannetuppitulehdus-if.html

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kärsivä. kirjoitti:

    kortisonipiikit ? viisaammat antakaa neuvoja. Rahaa ei olisi hirveästi. Mutta pakko kai uhrata. Yhdellä hoitokerralla ei varmasti parannu mihinkään. En jaksa uskoa noihin lääkärin kortisonipiikkien tehoon

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu