Hei,
Olen vajaa kolmekymppinen mies ja olen kärsinyt paniikki/ahdistuneisuushäiriöstä vuosia siten, että välillä olo on ollut täysin normaali, mutta sitten paha olo on taas palannut. Muutama kuukausi sitten ahdistukseni alkoi uudestaan melko pahana ja sen takia päätin viimeinkin kirjoitella tälle sivustolle.
Olen saanut vaivoihini apua sekä lääkkeistä että terapiasta, mutta siitä huolimatta pelkään edelleen ihan kuollakseni, että sekoan ("tulen hulluksi") tai menetän itsekontrollini. Olen puhunut näistä peloistani sekä psykologille että psykiatrille ja molemmat ovat olleet sitä mieltä, että kyse on vain ahdistuksesta, ei mistään sen kummemmasta asiasta. Jotenkin minun on kuitenkin vaikea luottaa siihen, ettei mitään vaarallista ole tapahtumassa. Ikävintä tässä on se, että elämäni on ulkoisesti ihan kunnossa ja järjellä ajateltuna tiedän, että pelkoni ovat liioiteltuja. Siitä huolimatta pelkään lähes koko ajan ja tämä alituinen huolestuneisuus ja itsetarkkailu tekevät elämästäni tuskaista.
Haluaisin tietää onko muilla paniikista/ahdistuksesta kärsivillä kokemusta samanlaisista peloista. Entä miten olette päässeet näistä peloista eroon? Kyse on todella ikävästä ja elämääni rajoittavasta vaivasta, joten pyydän vain asiallisia vastauksia.
Olen vajaa kolmekymppinen mies ja olen kärsinyt paniikki/ahdistuneisuushäiriöstä vuosia siten, että välillä olo on ollut täysin normaali, mutta sitten paha olo on taas palannut. Muutama kuukausi sitten ahdistukseni alkoi uudestaan melko pahana ja sen takia päätin viimeinkin kirjoitella tälle sivustolle.
Olen saanut vaivoihini apua sekä lääkkeistä että terapiasta, mutta siitä huolimatta pelkään edelleen ihan kuollakseni, että sekoan ("tulen hulluksi") tai menetän itsekontrollini. Olen puhunut näistä peloistani sekä psykologille että psykiatrille ja molemmat ovat olleet sitä mieltä, että kyse on vain ahdistuksesta, ei mistään sen kummemmasta asiasta. Jotenkin minun on kuitenkin vaikea luottaa siihen, ettei mitään vaarallista ole tapahtumassa. Ikävintä tässä on se, että elämäni on ulkoisesti ihan kunnossa ja järjellä ajateltuna tiedän, että pelkoni ovat liioiteltuja. Siitä huolimatta pelkään lähes koko ajan ja tämä alituinen huolestuneisuus ja itsetarkkailu tekevät elämästäni tuskaista.
Haluaisin tietää onko muilla paniikista/ahdistuksesta kärsivillä kokemusta samanlaisista peloista. Entä miten olette päässeet näistä peloista eroon? Kyse on todella ikävästä ja elämääni rajoittavasta vaivasta, joten pyydän vain asiallisia vastauksia.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Jos käytät, tai olet käyttänyt kofeiinia, ahdistuksesi aiheutuu todennäköisimmin kofeinismista, joka on hoidettavissa vuorokaudessa tai parissa.
Paitsi, että olen hoitanut omat vaivani pois kehittämälläni kofeinismihoidolla, myös muut ovat päässeet sillä psyyken ongelmistaan nopeasti.
Minulla on parhaillaan hoidossa 20-vuotias naispotilas, jonka oireet alkoivat helpottaa jo alle vuorokaudessa. Verenpainekin laski 154/108 lukemista lähes normaaliksi 123/84.
Kofeiinin aiheuttama ahdistuneisuushäiriö löytyy psykiatrian tautiluettelosta, mutta lääkärit eivät tunnu tietävän asiasta mitään, sillä tiedolla kun ei myydä lääkkeitä.
http://qmies.blogspot.fi/p/yksinkertaistettu-pikaohje.html
Ongelmani ei kyllä johdu kofeiinista, koska en käytä mitään kofeiinipitoisia tuotteita. Myös verenpaineeni on ihan kohdillaan, n. 115 / 65.
Oletko käyttänyt koskaan kahvia, energiajuomia, mustaa, vihreää tai valkoista teetä, yerba mate teetä, kolajuomia, kaakaota tai suklaata?
Kofeiini varastoituu kehoon virtsahappoina, jotka voivat aiheuttaa ongelmia jopa vuosikausia käytön lopettamisen jälkeen.
Verenpaineesi on todella hyvä. Myös viljat voivat aiheuttaa psyyken oireilua sopivalla geeniperimällä.
Nutritionist! Olen kärsinyt paniikkikohtauksista ja ahdistuneisuudesta nyt muutaman kuukauden verran. Harrastin ennen aktiivisesti liikuntaa (6 kertaa viikossa) mutta lopetin harrastukseni koska en yksinkertaisesti jaksanut enään. Tasaisen urheilun lopettamisen aikaan aloin myös kittaamaan kahvia kaksin läsin muutaman viikon ajan. Energiajuomiakin tuli jonkinverran juotua. Kofeiini tuntui vaikuttavan minuun dramaattisen voimakkaasti. En ollut aikaisemmin juonut kahvia niin paljoa ja olo olikin super pirteä. Ymmärsin kuitenkin ettei moinen keinotekoinen pirteys voinut olla hyväksi keholleni joten lopetin kahvinjuonnin lähesnkokonaan. Olen aijjemminkin kärsinyt jonkin sortin punastelusta ja ahdistuneisuudesta mutta en tällätavalla. Luuletko että hoito menetelmäsi olisi minulle sopiva? Jos nautin vähääkään alkoholia se tekee minulle ennenpitkään aivan järkyttävän olon. (Ei milään perus darra) paniikkini pää oire on ollut sydämmen tykytys. Olen lääkärissä tutkituttanut sydäntä mutta mitään ei perus tutkimuksista löytynyt ja todettiin vain että johtuu varmaan paniikista. Tupakka myös aiheuttaa minulle lähes aina epätodellisen pahan olon tunteen ja joskus paniikin. Olen myös ihmetellyt itseäni välillä häiretsivästä elohiiristä eri puolella kehoa. Joskus vain yksittäisistä nykäyksistä. Näätkö näissä mitään yhteyttä ? Ottaisin mielellään hoito ohjeita ja tietoa vastaan.
Muista sitten että tämä Nutritionist-tyyppi ei ole mikään terv.hoitoalan ammattilainen ja "hoitonsa" on ihan huuhaahommelia...
Oireesi ja reaktiosi alkoholiin kyllä viittaavat kofeinismiin. Alkoholi aiheuttaa kehoon varastoituneiden virtsahappojen sulamista, joka ilmenee ennen pitkää krapulan pahenemisena ja pitkittymisenä, itselläni krapula kesti viikon ennen kuin lopetin alkon käytön kokonaan.
Blogissani on ravitsemushoito-ohje jota seuraamalla hoitovaste voi syntyä jopa alle vuorokaudessa jos käytät parhaita keinoja.
http://qmies.blogspot.fi/p/yksinkertaistettu-pikaohje.html
Morjens!
Sitä vaan, että minullakin on todettu paniikkihäiriö yleistynyt ahdistuneisuushäiriö reilu vuosi sitten, ja kuvailemasi pelot, ahdistus, ja monet muut "oudot olot" ovat kyllä minullekkin tuttuja. Uskoisin siis, että ahdistuksesta johtuu, eli ihan rauhassa vaan, ei hätää.
Omalla kohdallani kaikki oireet hävisivät lähes kokonaan, aloitettuani Escitalopram Actavis (Cipralex) lääkityksen, 15mg/vrk, tuolloin reilu vuosi sitten.
Silti, elämäntilanteiden muuttuessa, on ahdistus, ja sen myötä joitakin muitakin oireita, kuten outo, epävarma olo ja mainitsemasi itsekontrollin menettämisen pelko ajoittain palannut.
Jos sinulla on lääkitys kunnossa, niin koita vaan keskittyä muihin, ihan arkisiin juttuihin enemmän, kuin itsesi jatkuvaan tarkkailemiseen. Ole ihmisten ilmoilla tai katsele vaikka teeveestä jotain hauskaa ja kevyttä, ulkoile jne.... Niin, ja koita nukkua hyvin. Kyllä se olo siitä sitten taas normalisoituu ja unohtuu...
aivan "normaalia" tuo hulluksi tulemisen pelko paniikkihäiriössä, itellä oli sitä vuosia, kunnes kai vain tajusin, että en ole tähänkään mennessä kuollut tai seonnut lopullisesti, niin se väistyi. Kunnes nyt on hieman palaamassa pitkästä aikaa... johtuukohan kaikista muutoksista :/