Kärsin varsinkin aamumasennuksesta. Puolipakolla nousen ylös, käyn suihkussa ja jos vain suinkin aikaa on (kuten työttömällä usein on), menen takaisin sänkyyn odottamaan "varsinaista ylösnousemistani". Aaamuisin ajatus päivän kohtaamisesta tuntuu masentavalta. Mikään ei innosta eikä mistään meinaa saada otetta. Olen aloitekyvytön. Koetan kuitenkin pitää yllä jonkinlaista päivärytm iä enkä koko ajan makaile sängyssä vatvomassa murheita. Tosin minulla on tapana murehtia kaiken maailman asoita etukäteen. Jos ei muuten, niin keksin murehtimista, jotta oloni olisi turhamaisen tuttua.
Olen syönyt Mirtazapiinia vuosia ja nyt reilun kuukausi sitten aloittanut Seronilin. Tämän annoskoko on nykyään 40 mg. Alussa oli kuukauden 20 mg. Olen aiemminkin käyttänyt samaa lääkettä. Mitään muuta sivuvaikutusta kuin seksuaalisuuden katoamista en ole havainnut. Tuo seksihomma ei edes haittaa, koska asun yksin. Viimeksi palautui, kun lopetin lääkkeen käytön.
Yöt nukun suht koht kohtuudella pätkittäin melatoniinilla. Lääkärin mukaan myös Seronil auttaa uneen. En voine syyttää oloani huonosta yöunesta, koska olen nukkunut huonomminkin. Tiedän, mitä heikko yöuni tuo tullessaan.
Mikä teillä on auttanut aamumasennuksen?
Aaamumasennus
3
167
Vastaukset 3
- kanssamasentunu
Mulla auttaa tietokoneen avaaminen ja uusien uutisten lukeminen että mitä on tapahtunut maailmalla. Yot on todellakin pakko saada nukuttua sillä sitten on todella huono olo jos ei nuku.
- Keissa
Jospa noustessa et jää lojumaan sänkyyn. Nouset ja menet peilin eteen ja sanot omalle itselles hyvää huomenta ja vakuutat että siinähän seisoo ihan mukiinmenevä tyyppi, kerrassaan ainutlaatuinen maailmankaikkeudessa. Tosita samanlaista ei ole sa on totta. Asenteita voi muuttaa ja kääntää jatukset positiiviseen suuntaan.
- asiasta tietävä
Ensimmäinen kappale kuulosti tragikoomiselta. Aamumasennus on minulle uusi käsite.
Ehdotan, että alat liikuttelemaan silmiäsi. Tarkkailepas sängyssä maatessasi, mihin silmäsi kohdistat, niin teen sitten lisäehdotuksia.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1112297
- 70909
- 60892
Mikä on mielestäsi keskustelupalstan tarkoitus?
Tuolla toisessa ketjussa kävi ilmi jotain minkä itse koen hieman hassuksi. Nykypäivänä yllättävän moni ilmeisesti kokee,263785Nyt aletaan terveydenhuollossa karsimaan "turhista" operaatioista
Eräitä toimia ei enää tehdä, vaan yritetään korvata halvemmilla. Nykyään esimerkiksi polven tähystysleikkaukset lähes l129711- 53629
- 39602
Ttp:llä kuontalot ojennukseen
Ttp n yrittäjä ilmoitti facessa, että ttp: n tiloihin tulee lokakuun eka vkl parturi. Se tulee parturoimaan vähävaraiste61579- 62525
- 32519