Tässä kaikille kannabis ahdistusta kärsiville pari ainakin itselläni toimivaa keinoa:
Pajauta yksin-Itseni mielestä tehokkain keino. Silloin olet yksin itsesi kanssa, eikä kukaan kritisoi sinua. Parantaa omien kokemuksieni mukaan itsetuntoa tehokkaasti.
Keksi jotain tekemistä-Jos et tee muuta, kuin istut hiljaa jossain sohvalla, ajatukset menevät helposti liian itse kriittiseksi. Mene vaikka pelaamaan jotain peliä ja kuuntele musiikkia, niin et keskity mihinkään ahdistavaan.
Pajauta yksin-Itseni mielestä tehokkain keino. Silloin olet yksin itsesi kanssa, eikä kukaan kritisoi sinua. Parantaa omien kokemuksieni mukaan itsetuntoa tehokkaasti.
Keksi jotain tekemistä-Jos et tee muuta, kuin istut hiljaa jossain sohvalla, ajatukset menevät helposti liian itse kriittiseksi. Mene vaikka pelaamaan jotain peliä ja kuuntele musiikkia, niin et keskity mihinkään ahdistavaan.
Vastaukset 2
Vanhimmat
kaikki on niin realistista joten ei voi pelata mitää, tai no korkeintaa urheilu ja tasohyppypelejä-pornoo on kiva kattoo..se vasta kiihottavaa myssyissä on
Pitääkö sitä pajauttaa, jos ahdistaa..? Joo, tottakai pitää, kun muutoin voi ahdistaa enemmän.
ps Jätski on hyvää ku yksin syö, mutta: ei saa jäädä lliian yksin - ihminen kaipaa kaltaistensa luo.