Diabeetiikkona en täysin luota SIIS TÄYSIN lääkärin antamiin
ohjeisiin. Sairastuin vuonna _97 Mokomaan. 20v.Vuotiaana nuoruusdiabetekseen.
Eli piikki juttuuun. Hoidot koksissa toimi ja nyt sokerit kyllä ollut nousussa. Noin vuonna 2007 tai jotai aika lähelle minut Karhulalaisena siirrettiin ehdotuksella kakulaan hoitoon.. Lääkitys muuttui toiseksi kilpirauhas ongelmaa tuli. En ymmärrä miksi diabetes lääke piti muuttaa samalla humulinista levemiriin koska silloin alkoi ongelmia tulla. Läheskään kaikki ei ymmärrä tätä juttua mutta ei haittaa..
ohjeisiin. Sairastuin vuonna _97 Mokomaan. 20v.Vuotiaana nuoruusdiabetekseen.
Eli piikki juttuuun. Hoidot koksissa toimi ja nyt sokerit kyllä ollut nousussa. Noin vuonna 2007 tai jotai aika lähelle minut Karhulalaisena siirrettiin ehdotuksella kakulaan hoitoon.. Lääkitys muuttui toiseksi kilpirauhas ongelmaa tuli. En ymmärrä miksi diabetes lääke piti muuttaa samalla humulinista levemiriin koska silloin alkoi ongelmia tulla. Läheskään kaikki ei ymmärrä tätä juttua mutta ei haittaa..
Vastaukset 20
Vanhimmat
Kakula mikä kirjoitusvirhe eli karhulaan..
mutta hoidot on taipunut huononpaan vuodesta noin 2007.
Helppo syytää että ikää tulee? Mutta.. 36 vasta
ja töissä kokohela..
Parhaiten hoidat diabetestä jättämällä alkoholin ja nopeat hiilihydraatit pois. Takaan että verensokerisi pysyvät paremmin kurissa jos teet niin. Diabeteksen hoidossa elintavoilla on hyvin suuri merkitys, lääkkeet eivät ole kaikki kaikessa. Alkoholi pahentaa diabetestä huomattavasti.
Aloita vähähiilihydraattinen ja gluteeniton ruokavalio. Kevyttuotteet pois,tilalle voita, kookosöljyä ja oliiviöljyä.
ja kunnon yö unet ovat tärkeät,mikä sinunkohdalla ei näytä päteä.
Yöunet on tärkeät mutta ei kirjoittajalla välttämättä edes ole diabetestä. Ei minullakaan ole. Tuskin tuleekaan koska en syö nopeita hiilareita. Vaalea leipä, makaronit, pastat, spagetit , valkoinen riisi, limut, mehut, karkit, alkoholi, sipsit, perunat jne, niistä on diabetes tehty. Noita kun välttelee ja syö paljon kalaa, vihanneksia, kanaa, marjoja, kananmunia, omenoita, päärynöitä niin jopa terveys kohenee.
oikeassa olet.mut ruisleipää ei pidä jättää kokonaan vaikka nostaakin sokereita hetkellisesti kovasti.mutta toisilla se on vaan geeneissä ja se tulee joskus vaikka söisi sahan puruja.
Miksi ihmeessä ruisleipää ei kannattaisi juuri äkillisen verensokerin nousun vuoksi välttää? Suurimmassa osassa maailmaa diabeetikot pärjäävät varsin mainiosti ilman ruisleipää, sitä syödään vain täällä missä diabeetikoiden määrä kasvaa räjähdysmäisesti! Ruisleivän voi diabeetikko korvata vaikkapa isolla omenalla ja maustamattomalla jugurtilla johon on lisätty marjoja. Takaan että on parempi vaihtoehto! Lähes kaikissa ruisleivissä käytetään vehnägluteiinia jtai vehnää ja ties mitä tärkkelyksiä. Ne juuri nostavat räjähdysmäisesti verensokeria. Jos nyt on aivan pakko syödä leipää niin valitsee ruisleivän jossa ei ole muiden viljojen tärkkelyksiä ja on tehty vain ja ainoastaan kokojyvärukiista. Niitäpä ei montaa ole.. Sellaisen päälle kevyesti voita ja vaikkapa itse suolattua graavilohta niin jopa alkaa olla diabeetikollekin terveellistä. Kasvisrasvat kuten ylenmääräinen eläinrasvakin on syytä jättää terveytensä riskeeraaville.. Kalaöljyjä ja marjoja voit syödä päivittäin sekä yhden/kaksi kananmunaa päivässä. Nämä kaikki vaikuttavat edullisesti sokeritasapainoon ja rasva-aineenvaihduntaan.
Lisäyksenä vielä että kovettamattomia kasvirasvoja voi käyttää hieman mutta parempia on oliiviöljy, kookosöljy ja eläinrasva. Ei ole silti mitään syytä alkaa lotraamaan minkään näiden kanssa. Kalaöljy olisi terveellisin mutta vaatii melkoisen terveydelleen omistautuneen spartalaisen joka paistaa pihvinsä ja kananmunansa kalaöljyssä..
Minun neuvo on että jätät lukematta näiden netti "tohtorien" ohjeita ja otat yhteyttä omaan diabeteshoitajaasi. Sellainen on kyllä olemassa joka kaupungissa.
Näin on. Noudatat vaan diabeteshoitajasi määräämää ruokakolmiota ja kuolet nuorena! Vedät sitä leipää ja viljaa kaikessa muodossa perunoiden kera niin saat tärkkelystä riittävästi saadaksesi verensokerit taivaisiin.. Suomalaisissa iabeteshoitajissa on harmillisen vähän asiantuntijoita.. Toistelevat vaan vanhoja oppejaan. Kokeile ehdotuksiani ja seuraa veriarvojasi niin tiedät mikä on terveellistä.
Kun Koksista lähdin tänne Karhulaan vaihdettiin lääkitys. Juuri ennen siirtoa tapahtui lääkkeen muutos ja sanoivatat että jos arvot huonommaksi menevät niin vanhaan palataan..
nyt 2vuotta mennyt ja sokerit pienoisessa nousussa. Sanoin vuosi sitten etä hoitavalle lääkärille että nyt tämä uusilääkitys ei toimi. Kuulemma tätä vanhaa lääkettä ei koskaan ole hänen hoidokkina ollut.
Lääkäri jos muuttuu lääkitys muuttuu. En ole tietoinen edellisestä
lääkkeestä? Mitä hittoa?
Aika väkevästi on sanottu tuo diabeteshoitajan neuvo. Ei minun hoitajani ainakaan moisia leipä, peruna juttuja käske syömään, vaan lautasmallia tolkuttaa jossa on puolet rehuja, n. 30 % hiilareita, n. 30 % proteiinia ja loppu energia tulee hyvistä rasvoista kerta annoksessakin. (toki päivän kokonais määrä pitää tajuta itsekin mitä mahaansa vetää).
Limppuakin pitää syödä palanen sapuskan kanssa ja pottukin menee, mutta ei pelkästään niitä.
Kerro missä moinen pottu-leipä hoitaja neuvoo potilaitaan, niin laitetaan kysely hänen meiningistään.
30% hiilareita on aivan liikaa ja aivan turhaa. Nekin hiilarit jos ottaa vihanneksista ja marjoista niin pysyy verensokeri paremmin kurissa. Pastat, karkit, mehut, limskat, perunat, spagetit, valkoinen riisi, makaronit ja lähes kaikki viljatuotteet nostaa verensokeria nopeasti. Ei ole mitään, toistan, ei mitään syytä syödä em. tuotteita ollenkaan mikäli on diabeetikko tai haluaa sen välttää. Ihmiskeho ei kaipaa em. ruoka-aineita. Monipuolinen ruokavalio ilman ravinneköyhiä tärkkelyslähteitä pitää verensokerin tasaisena. Sopii kokeilla jos ei usko, verensokeria seuraamalla pari viikon ajan vanhojen oppien mukaisesti ja sitten toiset kaksi viikkoa poistamalla ruokavaliosta mainitsemani tuotteet kyllä näkyy jo.kahdessa viikossa ero.
Hoh hoijaa.. Huomaa, että tuo kakkostyyppien propaganda puskee joka paikassa läpi. Tukehtukaa koviin rasvoihinne. Ei se hiilarien syönti sitä tarkoita, että niitä pitää kilokaupalla mättää. Itse ykkösenä syön 50-100 gHH vuorokaudessa, mutta en karppaa. Ja ihan kivasti menee. Ykkönen kun ei vaan ole kakkonen.
Ja alkuperäiselle kirjoittajalle. Mun kohdalla tuo insuliinianalogien kanssa perseily kesti 10 vuotta, ennen kuin sain ratkaisun tilanteeseen. Tässä kurjassa kunnassa ei saa mitään vaatimatta, joten mieti tarkasti hoidon ongelmakohdat, kirjaa ylös ja todista verensokerikirjanpidolla. Toista niin kauan kunnes saat toivotun tuloksen...
Älä suotta haukottele! 50-100g hiilareita/vrk on jo vähähiilihydraattinen ruokavalio johon ei pääse ilman aikaisemmin mainitsemieni ruoka-aineiden välttelyä ja säännöstelyä.
Kovilla rasvoilla mässäily on aivan turhaa enkä minä ainakaan ole sellaista suositellut! Kalaöljyä päivittäin syömällä pillereiden tai mieluummin kalan muodossa saat varmasti rasva-aineenvaihduntaa tehokkaammaksi kuin kovetettuja kasvirasvoja leivän päälle mättämällä.. Jätä kovetetut kasvisrasvat ja rajoita leipien määrä yhteen-kahteen viipaleeseen päivässä. Niidenkin on syytä olla kokojyvärukiista valmistettuja, ilman vehnää tai vehnägluteiinia. Hiilihydraattien kokonaismäärä on järkevää jättää alle sadan gramman vuorokaudessa ja terveyden vuoksi ottaa ne vihanneksista ja marjoista. Diabeetikon EI tarvitse elää nälässä vaan syödä tasaisesti ravintorikasta ja vähätärkkelyksistä ravintoa, oli kyse ykkös-, tai kakkostyypistä.
Lisätäänpä vielä että omena-kaksi päivässä tai päärynät, tai vaikkapabsatsumat on suositeltavia. Aivan tyhjään mahaan en alkaisi appelsiineja tai satsumia tai useampia omenoita syömään. Tyhjää mahaa nyt tietysti on muutenkin syytä välttää. Hedelmien kanssakaan ei kannata liioitella koska on niin paljon ristiriitaisia tutkimustuloksia niiden vaikutuksesta verensokerin tasaisena pitämiselle. Siis kaksi omenaa/päärynää/satsumaa tai yksi appelsiini päivässä on turvallista ja varsinkin omenan kohdalla erittäin suositeltavaa.
Mun mielestä on aika vaarallista julistaa tietynlaisen ruokavalion tekevän autuaaksi diabeteksen hoidon suhteen. Myönnän toki, että vältän vehnää, mutta perunaa ja ruisleipää syön maltilisesti. Toivottavasti jokaisella olisi malttia perehtyä omaan kehoonsa ja diabeteksen tuomiin rajoitteisiin. Kyllä kuitenkin rohkenen väittää, että ykkösen ja kakkosen elimistöissä käy vähän erilaiset prosessit aineenvaihdunnallisesti. Ykkösellä väärä insuliinilaatu voi pilata kaiken kun taas kakkonen voi pelata pitkälle ruokavaliolla.
Tuli aikanaan testattua eri elintarvikkeita mutta turha niitä on luetella. Mitteri kyllä kertoo mutta eri ruokien yhdistelmät pelkästään sotkee kuvion.
Runsas liikunta pitää toisaalta lukemat kohtuupuitteissa vaikka vähän herkuttelisikin.
Tohtorit antaa suuntaa ja osviittaa mutta ihmiset on yksilöitä eli kuunneltava on kehon ääntä.
Ei autuaaksi vaan verensokerin kurissa pitäminen helpottuu. Ei esimerkkieni mukainen ruokavalio ykköstyyppiä paranna eikä yleensä kakkostakaan. Molempien hoitoa se joka tapauksessa helpottaa. Olet fiksu ja otat terveytesi hoitamisen tosissaan. Tulet varmasti säilyttämään verensokeritasosi turvallisena jatkossakin. Elämä koostuu valinnoista diabeetikolla elämä riippuu valinnoista, pidemmän päälle. Kaikkia sairastavia ei voi niputtaa yhteen kuten kerroitkin. On olemassa todella vaikeita hoidettavia ja helpompia hoidettavia. Jos verensokeri ei pysy kurissa kannattaa silti jokaisen kokeilla muutama viikko minun(kin) esittelemääni ruokavaliota ilman viljatuotteita ja aikaisemmin mainitsemiani herkkuja. Jo kahdessa viikossa tulokset paranevat lähes sataprosenttisella varmuudella. Vielä jos jaksaa urheilla kahdesti viikossa ja varmistua päivittäisestä kalaöljyn saannista, tuplaa onnistumismahdollisuutensa. Yhdellekään diabeetikolle ehdotuksestani EI VOI OLLA HAITTAA. Kun vaan muistaa jättää sen pekonin päivittäisen mättämisen himokarppaajien ongelmaksi teollisuussuolan ja lisäaineiden muodossa! ;-) Eli läskiä ei pidä alkaa suin päin santsaamaan vaikka hiilareita vähentääkin!