Olen käyttänyt noita joka päivä lenkillä eli vähintään joku 30 min. päivässä varmaan jo puolen vuoden ajan ainakin enkä kyllä huomaa mitään tuloksia. Ei se värkki tunnu yhtään sen tiukemmalta seksissä. Sen lisäksi teen harjoituksia ilman kuulia silloin tällöin niin että supistan 30 sekuntia kerralla vähintään 10 krt. tai sitten maksimi voimaa eli 5 sekuntia supistusta kerralla niin kovalla voimalla kuin vain pystyy.
Minulla on myös smartballsit mutta en ole viitsinyt niitä käyttää kun on niin vaivalloista saada niitä sisään. Cat eyes kuullilla huomaan kyllä että joudun supistamaan, että ne pysyy sisällä mutta koskaan ei ole pois lupsahtanut. Jostakin lehdestä luin, että joku fysioterapeutti tms. selitti, että kuulat on lähinnä lantionpohjanlihasten ongelmien ennalta ehkäisyyn -ei tiukemmaksi treenaamiseen. Mene ja tiedä, mutta jos joku osaa sanoa mitä tässä voisi vielä kokeilla tiukkuutta saadakseen niin kiva olisi :)
Minulla on myös smartballsit mutta en ole viitsinyt niitä käyttää kun on niin vaivalloista saada niitä sisään. Cat eyes kuullilla huomaan kyllä että joudun supistamaan, että ne pysyy sisällä mutta koskaan ei ole pois lupsahtanut. Jostakin lehdestä luin, että joku fysioterapeutti tms. selitti, että kuulat on lähinnä lantionpohjanlihasten ongelmien ennalta ehkäisyyn -ei tiukemmaksi treenaamiseen. Mene ja tiedä, mutta jos joku osaa sanoa mitä tässä voisi vielä kokeilla tiukkuutta saadakseen niin kiva olisi :)
Vastaukset 7
Vanhimmat
Kannattaa vaihdella niitä kuulia, smart balls on ehdottomasti parempi. Kannattaa nähdä vaiva näiden eteen:
http://www.eros.fi/tuote/geishakuulat-smartballs-teneo-duo/4032498321714/
erosmies hei...!
Noi mainostamasi kuulat saa muualta alle 20 euron.
Kannattaa nähdä vähän vaivaa mistä ostaa. Eiks nii?
Ahaa, tämäpä mielenkiintoista. Minä olen kuvitellut että lihakset joutuu tekemään enempi töitä niiden pienempien ja painavampien kuulien sisällä pitämisessä...? En vaan jotenkaan pysty ymmärtämään että miten nuo valtavat kuulat jotka hädintuskin saan ängettyä sisälle voisi tiukentaa värkkiä mutta täytypä siis kaivella smart ballsit kaapin uumenista takaisin käyttöön! :D
Älä nyt vaan mene uskomaan tuota tietämätöntä eroksen paskasta mainosmiestä, joka saastuttaa näillä disinformaatioilla täällä.
Ja hei erosmies. Mä suositteleen ihan oikeesti että otat asioista selvää ennen kun tulet tänne puhumaan täyttä paskaa. Sut on nähty
Samoin ehdota tuollaisia tai kuten itselläni pyöreät silikonipallot (Joyballs)
Tuo 30 minsaa kuulostaa tosi lyhyeltä ajalta kun liikut kuulien kanssa. Itselläni menee helposti 3-6 tuntia ja melkein joka päivä minäkin niitä pidän. On vaikuttanut lihasten voimistumiseen ja yleisesti pimppa nyt tiukempi.
Okei, pitänee siis ainakin pidentää tuota harjoitteluaikaa, kiitos neuvosta!