kierrehelvetti

Itse olen täysin samoissa mitoissa kuin sinä! Kuntoilin hulluna yhden kuukauden ja laihduin ihannepainooni 56kg. Sitten lopetin kerralla salin ja otin täysin rennosti. Tuli sitten kesällä 4kg lisää. Sitten aloin harrastamaan kuntosalia taas (3kk), mutta kovilla painoilla, joten lihasmassaa tuli sit vielä 3kg.

Nyt pyrin syömään 1500kcal ja 5kertaa päivässä. Ettei vaan tule nälkä.
"Laihduttamisyrityksiin liittyvä näläntunne lisää jatkuvaa ruoan ajattelua, jolloin ahmintakynnys madaltuu."

En käy kaupassa yksin, ettei tulisi ostettua paskaa. Juon aina teetä, kun on ahmimisnälkä. Eilisen itsenäisyyspäivän (tortut piparit, suklaa), selvisin kun join 2litraa vettä ja 2 kuppia kahvia. Söin siis kyllä ainakin 10 konvehtia ja juustoisen leivän, mutta kalorit olivat kuitenkin sen 1000. Sitten illalla vain kevyt iso salaatti ja paljon vettä! Muista syödä usein, mutta pidä aamupala, lounas ja iltapala keveänä, jos syöt runsaan päivällisen. Varmasti isoin syy miksi lihoin kesällä, oli se, kun paastosin koko aamun ja skippasin lounaan. Sitten ahmin illalla navan niin täyteen. Verensokerit heittelee ja tulee aina se hemmetin syyllisyys!

Siis paljon vettä, ei pitkää paastoa ja täyttäviä salaatteja!

Jep, mulla on aika sama tunne kun teillä, psykalla vielä mietitään mitä mun sh on, koska se vastaa pitkälti BED:ä, mutta sillä on silti bulimisia ja jopa anorektisiä oireita, eli oksentelen, käytän laksoja ja ajoittain treenaan yötä päivää..

Paras on kyllä, jos vaan vois syödä 5x päivässä pienen (lue:sopivan) annoksen kerralla, mutta ei, kun ensin ollaan puol päivää syömättä, jonka jälkeen illalla vetää niin että napa repee..

Oon muutenkin sairastunu ''vanhalla'' iällä, sillä oon 23 vuotias, ja kaikki lähti käsistä ihan vaan koska halusin saada kroppaa tiiviimmäks. Läskiks meni.
Ehkä viel jonain päivänä oon taas ihmisen muotoinen ja voin hyvin. Ehkä.

Mulla on tänään hyvä päivä, siksi siis yritän muihinkin valaa uskoa.
Vielä jonain päivänä kaikki on hyvin.

Tsemppiä viestiketjun aiemmin kirjoittaneille :)