Laihdutin 7 kg 1,5 kk ja tämän jälkeen koko syöminen on alkanut ahdistaai. Mietin kokonajan vain ruokaa ja lasken kaloreita ja mikäli menee yli yli 900-1000 kcal ahdistun älyttömästi ja alan aivan hullunlailla ahmia. pelkään älyttömästi että alan taas lihota jos syön yli 1000 kcal.Ahmimisen jälkeen vatsa sattuu ja pakko oksentaa että tulee parempi olo. Tunnen itseni lihavaksi ja epäonnistuneeksi ja pelkään että se 7 kg tulee takaisin heti ellen saa itseäni ruotuun. Ahmimis viikkojen aikana en tietenkään laihdu vaikka oksennan. Tyhjä olo vatsassa on silti mukava.
Tätä on nyt jatkunut 2,5 kk. olen 20v 162cm/63 kg.
miten tästä kierteestä pääsee eroon? päivisin ei ole mitään tekemistä niin ajatukset pyörii koko ajan ruuassa. Minulla on ollut paljon muutoksia lähiaikoina.Ja mikäli pahoitan mieleni tai epäinnistun jossain jne niin voin ahmia 2000 kcal edestä kaloreita heti paikalla. Mietin miten selviän joulusta, haluaisin vain ohittaa kaikki tapaamiset ja juhlat ja joulupoöydät voi ei...
Neuvoja? koskaan aikaisemmin ei ole ruoan kanssa ollut ongelmia, vasta tänä syksynä alkanut tämä helvetti, en vaan yksinkertsisesti saa mielenrauhaa.
kierrehelvetti
2
236
Vastaukset
- Bulimialle heipat
Itse olen täysin samoissa mitoissa kuin sinä! Kuntoilin hulluna yhden kuukauden ja laihduin ihannepainooni 56kg. Sitten lopetin kerralla salin ja otin täysin rennosti. Tuli sitten kesällä 4kg lisää. Sitten aloin harrastamaan kuntosalia taas (3kk), mutta kovilla painoilla, joten lihasmassaa tuli sit vielä 3kg.
Nyt pyrin syömään 1500kcal ja 5kertaa päivässä. Ettei vaan tule nälkä.
"Laihduttamisyrityksiin liittyvä näläntunne lisää jatkuvaa ruoan ajattelua, jolloin ahmintakynnys madaltuu."
En käy kaupassa yksin, ettei tulisi ostettua paskaa. Juon aina teetä, kun on ahmimisnälkä. Eilisen itsenäisyyspäivän (tortut piparit, suklaa), selvisin kun join 2litraa vettä ja 2 kuppia kahvia. Söin siis kyllä ainakin 10 konvehtia ja juustoisen leivän, mutta kalorit olivat kuitenkin sen 1000. Sitten illalla vain kevyt iso salaatti ja paljon vettä! Muista syödä usein, mutta pidä aamupala, lounas ja iltapala keveänä, jos syöt runsaan päivällisen. Varmasti isoin syy miksi lihoin kesällä, oli se, kun paastosin koko aamun ja skippasin lounaan. Sitten ahmin illalla navan niin täyteen. Verensokerit heittelee ja tulee aina se hemmetin syyllisyys!
Siis paljon vettä, ei pitkää paastoa ja täyttäviä salaatteja! Jep, mulla on aika sama tunne kun teillä, psykalla vielä mietitään mitä mun sh on, koska se vastaa pitkälti BED:ä, mutta sillä on silti bulimisia ja jopa anorektisiä oireita, eli oksentelen, käytän laksoja ja ajoittain treenaan yötä päivää..
Paras on kyllä, jos vaan vois syödä 5x päivässä pienen (lue:sopivan) annoksen kerralla, mutta ei, kun ensin ollaan puol päivää syömättä, jonka jälkeen illalla vetää niin että napa repee..
Oon muutenkin sairastunu ''vanhalla'' iällä, sillä oon 23 vuotias, ja kaikki lähti käsistä ihan vaan koska halusin saada kroppaa tiiviimmäks. Läskiks meni.
Ehkä viel jonain päivänä oon taas ihmisen muotoinen ja voin hyvin. Ehkä.
Mulla on tänään hyvä päivä, siksi siis yritän muihinkin valaa uskoa.
Vielä jonain päivänä kaikki on hyvin.
Tsemppiä viestiketjun aiemmin kirjoittaneille :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Et siis vieläkään
Et ilmeisesti ole vieläkään päässyt loppuun asti mun kirjoituksissa täällä. Kerro ihmeessä sit, kun valmista 😁 tuskin k512264Hyvä että lähdit siitä
Ties mitä oisin keksinyt jos oisit jäänyt siihen, näit varmaan miten katoin sua.... 😘🤭😎💖251058Aavistatko että moni tietää
Vai ollaanko hyvin vedätetty pokerinaamalla. No kun vähiten odotat niin yllätämme sinut82972Yritin saada
Vastauksia mutta et voinut olla rehellinen ja kaiken kannoin yksin. Halusin kovasti ymmärtää mutta en voi enää ymmärtää.11914Koronarokotus sattui oudon paljon nyt sairaanhoitaja Tanja 46 istuu pyörätuolissa
Pitkä piina piikistä Kun Tanja Vatka käy suihkussa, tuntuu kuin ihoa revittäisiin raastinraudalla irti. Hän on kärsinyt54883- 68873
Olisitko mies valmis?
Maksamaan naisellesi/vaimollesi/tyttöystävällesi elämisestä syntyvät kulut, ruokailun, vuokran ja muut välttämättömät me126853Kronikat..
Mikä hele… on tää yks kronikat mikä suoltaa facessa kaikkea julkaisua ja AINA samoista firmoista imatralla??? Eikö ne mu10773Täällä istun ja mietin
Miten paljon haluaisin katsoa sinua juuri niin kuin haluaisin katsoa sinua. Rakastavin silmin. Näkisit vihdoin senkin pu49759vieläkin sanoa voin...
💖💛💖💛💖💛💖💛💖 💛 Beijjjbeh 💛 Kaks vuotta tänään täällä. Miten hitossa jotkut on jaksaneet kymmeniä vuos22753