Olen 40v 2 lapsen äiti, kuopus aloittaa koulun. Eipä tullut noudatettua jumppaohjeita aikanaan ja alapää päässyt veltostumaan. Mietinkin nyt, vieläkö on mitään tehtävissä eli vieläkö ilolihasjumppa kannattaa ja osaako kukaan neuvoa, mikä olisi tehokkain tapa jumpata?
Äidin ilolihakset
Vieläkö iloa?
54436
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Osta geishapallot, ja käytä joka päivä muutaman tunnin.......ainakin minä sain jo kuukaudessa tuloksia. Esim. netistä voit tilata jos et alan liikkeeseen voi mennä.
jos miehesi ei valita,älä tunge mitään palloja sisääsi.Mun mielestä vitun täytyy olla vittu eikä pikkupillu,ne on kusemista varten.Vittua nussitaan ja sillä tehdään lapsia.Makuja on tietysti monia.Miehesi päättäköön,mutta voimistelu on tietysti hyväksi vatsalihaksille.Ei siinä pallot auta.
työnnä joku ohut pitkä esine(kynä tai jms.)sisääsi. vedä esinettä varovasti pois ja samalla yrtät puristaa lihaksesi esineen ympärille niin tiukasti kuin vain voit. tätä toistat päivittäin mahdollisimman usein, niin kyllä ilolihakset tiukkenee, eikä maksa mitään. Lisäksi voit kiinteyttää muutenkin jumppaamalla lihaksiasi, esim vatsaa,pakaroita ja reisiä. Iloa ja onnea sinulle.
Geishat ilman muuta käyttöön.
Niistä on sekä iloa että se hyöty että paikat pysyy tiiviinä aikuisempaan...n ;-)
Älä sitten hermostu jos heti ei tunnu missään tai saat paikat kipeeks...